Глицин повышает или понижает давление


Нарушения артериального давления – бич современного общества. Группу риска составляет взрослое население, достигшее возраста 40 лет. Женщины в большей степени подвержены заболеванию. Причины – малая двигательная активность, нездоровое питание, нехватка сна, регулярный стресс, повышенные эмоциональные нагрузки. Перенапряженная психика нарушает работу центральной нервной системы. Кровяное давление выходит за оптимальные рамки. Больной ощущает различные симптомы, приводящие к потере работоспособности, нормального самочувствия. Начинаются поиски лекарства.

«Глицин» является успокоительным средством. Снимает психическое, эмоциональное напряжение. Нормализует работу головного мозга. Повышает мыслительную активность. Стимулирует синтез дофамина, улучшает настроение. Используется в лечении депрессий, вегетососудистой дистонии. Восстанавливает режим сна. Улучшает обмен веществ в мозговой ткани. Прием глицина стимулирует способность запоминания информации, концентрировать внимание. Основное назначение – стимуляция умственных способностей путем повышения метаболизма головного мозга. Дополнительные эффекты позволяют использовать лекарство в лечении и других болезней.


Источник: https://health.mail.ru/drug/glitsin/

Препарат повышает или понижает давление? Это важный вопрос. Использование медикаментов без определения кровяного тона чревато ухудшением состояния здоровья. Приняв препарат, обладающий гипотензивными (понижающими) свойствами, больной гипотонией усугубит симптомы. При использовании лекарства, обладающего противоположным эффектом, при высоком давлении, приводит к аналогичной ситуации. Перед применением необходимо использовать тонометр, учитывая показания которого можно выбрать подходящий препарат.

Влияние Глицина на давление:

  • компоненты, входящие в состав препарата, обладают седативными свойствами. Уровень стрессовых гормонов снижается;
  • расслабленная психика провоцирует замедление сердечного ритма. Нагрузка на сосуды падает;
  • давление в сосудах уменьшается.

Успокоительное вещество неспособно повышать кровяной тон. «Глицин», относящийся к группе седативных препаратов, снижает давление. Обратный эффект невозможен.

Глицин понижает артериальное давление, нейтрализуя влияние стрессовых гормонов (адреналин, кортизол) на центральную нервную систему. Может ли Глицин повысить АД? Нет. Основным эффектом успокоительных средств является замедление сердечного ритма. Угнетенное сердцебиение и артериальное давление (АД), изменившееся в сторону повышения – несовместимые явления. Препарат влияет на нормализацию работы сердечно-сосудистой системы и устраняет гипертензию. Поэтому повышенного АД при приеме этого медикамента не будет.


Источник: https://www.webapteka.ru/drugbase/name1715.html

Единственным исключением, способным вызвать рост кровяного тона, является понижение этого показателя, спровоцированное развитием вегетососудистой дистонии. Дополнительная причина – чрезмерная усталость центральной нервной системы (мозговое переутомление).

Препарат показан к применению в лечении тяги к алкогольным напиткам, наркотическим веществам. Облегчает резкий отказ от вредных привычек. Используется для стимуляции умственных способностей. Устраняет депрессивное состояние, чувство апатии. Возвращает режим сна в норму, устраняя бессонницу. Облегчает засыпание. Понижает давление.

Показан к применению подростками, обладающими девиантным поведением (замкнутость, асоциальность, раздражительность, озлобленность). Лечит невротические нарушения. Устраняет последствия черепно-мозговой травмы. Применяется в лечении эпилепсии.

Противопоказания:

  • повышенная восприимчивость к компонентам препарата;
  • склонность к аллергическим реакциям (наследственная или приобретенная);
  • хроническая гипотензия (пониженное АД).

Инструкция по применению

Медикамент выпускается в таблетированной форме. Принимается сублингвальным способом (таблетка кладется под язык, рассасывается до полного растворения).

Разжевывать, глотать целиком, запивать водой – не рекомендуется («Глицин» максимально усваивается в ротовой полости). Стандартная доза равна 100 мг. Схема приема зависит от заболевания либо причины, повлекшей появление необходимости использования препарата.

Нарушение сна, долгое засыпание устраняется приемом одной таблетки трижды в день. Максимальная длительность терапии составляет полмесяца либо месяц. Метеочувствительным людям, страдающим от перемены погодных условий, нужно принимать 2-3 таблетки. Не стоит употреблять более 10 штук.

Дети от 3 лет принимают половину таблетки дважды либо трижды в сутки. Со второй половины месяца (до конца четвертой недели) частота употребления уменьшается до раза в день. Использование «Глицина» для лечения новорожденных допускается после подтверждения врача.

Женщины, переживающие климакс, употребляют 10 таблеток. Высокая дозировка помогает организму пополнить запасы натуральных аминокислот. Стенки сосудов возвращают тонус. Дозировка лекарства в первую неделю составляет 10 пилюль. Со второй недели доза уменьшается наполовину. Частота приема сокращается до двух раз в неделю.

Профилактика инсульта достигается приемом одной таблетка в сутки. Длительность курса – 30 дней.


Источник:https://www.eapteka.ru/goods/id44675/

Глицин при повышенном давлении:

  • уменьшает секрецию адреналина, кортизола (стрессовые гормоны, приводящие к росту АД);
  • расширяет сосуды, укрепляет стенки, улучшает кровоток. Головной мозг получает оптимальное количество кислорода и питательных элементов;
  • снятие психической нагрузки и эмоционального перенапряжения стимулирует замедление сердцебиения. Снимает нагрузку с кровеносных сосудов;

Препарат понижает давление. Обратный эффект возможен при причинах, описанных ранее. Но подобные случаи – исключение.

Глицин при пониженном давлении допускается принимать только по врачебной рекомендации. Хроническим гипотоникам рекомендуется соблюдать осторожность, принимая препарат. Возможно значительное снижение кровяного давления. Симптомы гипотензии ухудшатся, температура тела упадет, появится ощущение озноба, выступит холодный пот. Мышцы утратят тонус, конечности станут «ватными», возможна сильная тошнота, рвотные позывы. Вероятна необходимость неотложной медицинской помощи и госпитализации.


Глицин и побочные эффекты – несовместимые понятия. Исключением является повышенная восприимчивость к компонентам препарата. Лекарство представляет собой природную кислоту. Медикамент полностью выводится из тканей, не накапливаясь в организме. При соблюдении рекомендуемых дозировок перенасыщение веществом организма невозможно.

Лекарственное взаимодействие

Антидепрессанты, нейролептики (антипсихотические вещества), снотворные препараты, анксиолитики, противосудорожные препараты теряют остроту выраженности побочных эффектов при употреблении больным «Глицина». Комбинация с алкоголем недопустима. Спирт раздражает центральную нервную систему. Глицин оказывает противоположный эффект.

Originally posted 2017-06-26 13:26:36.

Источник: poddavleniem.ru

Область применения препарата Глицин, его свойства и форма выпуска


Выпускается глицин в виде плоскоцилиндричных таблеток. Цвет − белый с мраморным оттенком. Принимают средство сублингвально (под язык) или трансбуккально (за щеку). Удерживают до полного рассасывания. Каждая таблетка содержит 100 мг аминоуксусной кислоты. Вспомогательными веществами выступают метилцеллюлоза и магния стеарат.

Глицин выпускается в виде белых таблеток со сладким вкусом (фото: arbat25.ru)

Глицин выпускается в виде белых таблеток со сладким вкусом (фото: arbat25.ru)

Средство применяют для:

  • улучшения настроения;
  • снижения психоэмоционального напряжения;
  • повышения умственной работоспособности;
  • уменьшения агрессивности и конфликтности;
  • нейтрализации токсичного воздействия алкоголя;
  • лечения последствий черепно-мозговых травм и ишемического инсульта;
  • устранения проблем со сном;
  • повышения социальной адаптации.

Интересно! Глицин используют для борьбы с алкоголизмом. Препарат облегчает симптомы похмелья, снижает тягу к спиртному, уменьшает негативное влияние алкоголя на клетки мозга и очищает от токсинов

Механизм действия лекарственного средства

Глицин улучшает обменные процессы в мозговых структурах и влияет на функционирование нервных клеток. Регулирует работу NMDA-рецепторов, от которых зависит психоэмоциональное состояние человека.


Аминокислота участвует в расщеплении глюкозы и получении энергии. Она налаживает процессы защитного торможения в центральной нервной системе, блокирует выработку гормонов стресса.

Вреден ли Глицин для сердца

Аминоуксусную кислоту могут назначить при легких сердечно-сосудистых патологиях, вызванных нарушением работы нервной системы или вегетативно-сосудистой дистонией. Вещество помогает снизить пульс при учащенном сердцебиении. После применения препарата улучшается состояние сосудов и повышается устойчивость к нагрузкам. Его используют как дополнительное средство в комплексной терапии. Целесообразность применения глицина определяет врач.

Влияние на кровяное давление

Прем глицина понижает давление, если причиной его повышения был стресс, нервное перенапряжение или резкая перемена погоды. Препарат могут назначить женщинам во время климакса для предотвращения гипертензии. Его также прописывают людям после 60-ти лет с гипертонией, чтобы избежать инсульта.

Применение глицина повышает или понижает артериальное давление:

  • средство оказывает седативное воздействие и снижает уровень гормонов стресса;
  • психика расслабляется, замедляется ритм сердца, снижается нагрузка на сосуды;
  • артериальное давление уменьшается.

Глицин понижает давление (фото: biotiki.org)

Глицин понижает давление (фото: biotiki.org)

При высоком давлении глицин можно пить, если его повышение было спровоцировано эмоциональной возбудимостью. Препарат не будет эффективным при гипертоническом кризе, но поможет в период восстановления после него как дополнительное средство.

Можно ли пить глицин при низком давлении? Медики не рекомендуют этого делать, поскольку даже небольшая доза средства может усугубить симптомы гипотонии. Препарат снижает сердечный ритм и помогает устранить легкую форму гипертензии, обратного эффекта он не оказывает.

Глицин при низком давлении может в редких случаях назначить врач. При этом дозировку средства снижают и регулярно проверяют состояние пациента. Если давление падает ниже нормы − прием таблеток прекращают.

Показания к приему лекарства

Глицин от повышенного давления назначает врач. При лечении других патологий также необходимо заранее проконсультироваться со специалистом.

Препарат применяют при:

  • ухудшении умственной работоспособности;
  • психоэмоциональном напряжении и стрессе;
  • ишемическом инсульте;
  • эмоциональной нестабильности;
  • девиантном поведении;
  • нарушениях сна;
  • нейроинфекциях;
  • черепно-мозговых травмах;
  • неврозах;
  • вегетативно-сосудистой дистонии;
  • алкоголизме.

Дополнительная информация! Глицин помогает в период конфликтных и напряженных ситуаций, экзаменов, сложностей на работе и др. Его также применяют при проблемах с социальной адаптацией

Инструкция по применению препарата

Глицин помещают под язык или за щеку и удерживают там до полного рассасывания. Глотать, разжевывать и запивать водой не нужно. Таблетки также можно измельчать и употреблять в виде порошка, разбавленного в воде. Дозировка лекарства зависит от причины, вызывавшей необходимость приема средства. Чтобы правильно рассчитать суточную норму, нужно проконсультироваться со специалистом.

Как принимать глицин. При поражениях нервной системы взрослым и детям старше 3-х лет назначают по одной таблетке 2-3 раза в день в течение 7-14 дней (при необходимости продлевают до 30-ти дней). Детям до 3-х лет дают по половине таблетки 2-3 раза в день в течение 7-14 дней, после этого − по половине таблетки 1 раз в день в течение 7-10 дней.

Дозировка глицина зависит от причины, из-за которой необходимо употреблять препарат (фото: timesofisrael.com)


Дозировка глицина зависит от причины, из-за которой необходимо употреблять препарат (фото: timesofisrael.com)

При проблемах со сном принимают по 0,5-1 таблетке за 20 минут до отдыха или непосредственно перед ним. Людям, зависимым от алкоголя, дают по таблетке 2-3 раза в день в течение 14-30 дней.

После перенесения ишемического инсульта принимают 1000 мг препарата в первые 3-6 часов. После этого дают по 1000 мг в день в течение 1-5 дней, затем по 1-2 таблетки 3 раза в день на протяжении последующих 30 суток.

Использование при повышенном давлении. Необходимое количество глицина при гипертонии определяет врач на основе состояние пациента и индивидуальных особенностей организма. Средство может быть назначено в дополнение к другим гипотензивным препаратам.

Как принимают глицин при высоком давлении:

  • в период восстановления после гипертонического криза − 2 таблетки 3 раза в день;
  • при повышении давления из-за стресса или резких перемен погоды − 10 таблеток под язык до полного рассасывания;
  • гипертоникам старше 60-ти лет для профилактики инсульта − 1 таблетка 3 раза в день в течение месяца.

Применение при пониженном давлении. Прием глицина при пониженном давлении может назначить только врач. Дозировка будет ниже, чем в остальных случаях. Также необходимо регулярно снимать показания уровня давления. Если оно упадет ниже нормы, использование средства прекращают. От приема таблеток давление не может повыситься, но может уменьшиться еще больше.

Особые указания

Рекомендуемая максимально допустимая дозировка средства − 10 таблеток. Препарат необходимо с осторожностью употреблять беременным и кормящим грудью женщинам. Применение лекарства допускается только по назначению врача.

Побочные действия

Негативные последствия от употребления аминоуксусной кислоты возникают довольно редко. Среди побочных эффектов выделяют аллергические реакции. Также стоит помнить, что глицин и давление, склонное к понижению − не лучшее сочетание, которое может усугубить симптомы гипотонии.

Может ли быть передозировка

Случаи передозировки возникают редко. Однако при бесконтрольном употреблении препарата в больших количествах может возникнуть боль в животе, тошнота, рвота, резкое падение давления, расстройство желудка.

Противопоказания

Таблетки нельзя принимать при индивидуальной непереносимости их компонентов и при склонности к аллергии. Препарат противопоказан при ярковыраженной артериальной гипотензии.

Совместимость с другими препаратами

Аминоуксусная кислоты снижает токсичное воздействие антидепрессантов, снотворных и противосудорожных средств. Уменьшает риск побочных эффектов антипсихотических препаратов и транквилизаторов.

Многие производители выпускают глицин в виде БАД в сочетании с витаминами и минералами (фото: ka4iron.ru)

Многие производители выпускают глицин в виде БАД в сочетании с витаминами и минералами (фото: ka4iron.ru)

Интересно! Глицин эффективен в сочетании с Биотредином для снижения психоэмоционального напряжения, нормализации сна, улучшения работы нервной системы и мозговых структур. Совместное применение данных средств будет хорошо помогать при алкоголизме

Аналоги лекарства

В аптеках можно найти средства, которые оказывают схожее с аминоуксусной кислотой действие. Вещество также добавляют во многие биологически активные добавки.

Аналоги средства:

  • Фенибут;
  • Тенотен;
  • Биотредин;
  • Антифронт;
  • Энерион;
  • Армадин;
  • Глицисед;
  • Интеллан;
  • Мексидол;
  • Триптофан и др.

Стоимость

Средняя цена глицина − 41 до 160 рублей. На стоимость влияет количество таблеток, сеть аптек, продающая средство и производитель.

Сколько стоят БАД с глицином:

  • Глицин Форте от компании Эвалар (от 100 до 160 рублей);
  • Глицин Био (40-56 рублей);
  • Глицин Экстра (от 74 рублей)
  • Доппельгерц Актив Глицин+В-витамины (190-200 рублей).

Отзывы врачей

Мнение специалистов насчет препарата расходятся. Некоторые говорят, что это хорошее средство против стрессов, тревожности, проблем со сном и панических атак. Другие высказывают мнение, что его действие основано на эффекте плацебо. Часть врачей указывает на то, что таблетки начинают лучше действовать в сочетании с другими препаратами и подходят только для комплексной терапии.

Насчет того, снижает давление глицин или нет, специалисты также высказывают разные мнения. Есть те, кто утверждает, что препарат может незначительно уменьшить давление и не подходит для лечения тяжелой формы гипертонии. Другие, напротив, говорят о его эффективности. Но в одном мнении врачи сходятся − увеличить давление с помощью этих таблеток нельзя.

Глицин благотворно влияет на нервную систему и улучшает обмен веществ в головном мозге. Он помогает справиться с психологическим напряжением, стрессом, сниженной умственной работоспособностью, эмоциональной нестабильностью, алкогольной зависимостью. Он имеет свойство снижать кровяное давление, поэтому подходит при гипертонии, если она была вызвана стрессами или переменой погоды. В видео ниже продемонстрирован опыт, который показывает, глицин повышает или понижает давление.

Источник: hudey.net

Сфера действия глицина

Современный ритм жизни, конфликтные ситуации на работе, семейные переживания и беспокойства нередко приводят к стрессам, раздражению, ухудшению памяти и сна. Здоровый организм способен сам вырабатывать достаточное количество аминокислоты, чтобы противостоять этим проблемам.

Но при определенных заболеваниях и нарушениях нервной системы, на помощь приходит глицин:

  • Сфера действия глицинаСпособствует улучшению памяти.
  • Повышает концентрацию внимания.
  • Снимает усталость.
  • Облегчает симптомы недосыпания.
  • Уменьшает конфликтность, агрессивность.
  • Помогает в процессе восстановления после ишемического инсульта, черепно-мозговой травмы.
  • Стимулирует образование гормонов роста.
  • Регулирует артериальное давление.
  • Снижает токсическое действие при передозировке лекарственными препаратами или алкогольном опьянении.
  • Корректирует психоэмоциональное состояние в период депрессии и панических приступов.

Медикамент быстро всасывается биологическими жидкостями и тканями организма, включая головной мозг, не накапливаясь в них. Из противопоказаний имеет только одно – индивидуальная непереносимость, поэтому считается безвредным и его разрешено принимать даже детям с трехлетнего возраста.

Влияние глицина на давление

Факторами, изменяющими показания АД, являются:

  • Влияние глицина на давлениефизические нагрузки;
  • режим и характер питания;
  • эмоциональное состояние;
  • стрессы, психологические срывы;
  • вредные привычки;
  • температура окружающей среды.

Становится понятно, как глицин влияет на давление, когда известно, что он оказывает на человека успокаивающее действие, избавляет от чувства тревоги и страха, ослабляет побочные эффекты снотворных и антидепрессантов. Таким образом, он является вспомогательным средством с транквилизирующим и седативным механизмом.

Кроме того, фармацевтическая промышленность выпускает таблетки Глицин форте, которые усиливают психоэмоциональное сопротивление человека, благодаря так называемым эликсирам жизни:

  • Витамины группы ВВитамин В1 – необходимый элемент для укрепления нервов, развития мыслительных процессов и обмена веществ нервной ткани.
  • Витамин В6, содействует устранению заторможенности, раздражительности и сонливости.
  • Витамин В12, улучшает концентрацию внимания, работу памяти, снижает нервозность.

Его нередко назначают при стрессовых состояниях, ослаблениях умственной работоспособности, а также детям и подросткам с девиантными формами поведения. Это сложные дети, манера поведения которых выходит за рамки общепринятых норм. Связано это, как правило, с нарушениями психики.

Глицин в данном случае является хорошим дополнением к основной терапии в плане снижения раздражительности, повышения умственной способности и для нормализации сна. Это не лекарственный препарат, а пищевая добавка в виде таблеток, которые быстро рассасываются и не вызывают привыкания при длительном применении, так как содержат естественные компоненты.

Порядок приема глицина

Порядок приема глицинаОсуществляется вне зависимости от потребления пищи, трансбуккально, другими словами — путем размещения пилюли под языком или между верхней губой и десной. Удерживается во рту до полного ее растворения.

В течение этого времени (около 15-20 минут) лекарство через слизистые оболочки ротовой полости попадает в систему кровообращения и далее – в головной и спинной мозг. Затем, в результате химических реакций, блокируется процесс возбуждения нервных клеток. Таким образом, оказывается седативное влияние, и причина повышения АД постепенно устраняется.

Использование глицина при гипертонии

Среди признаков высокого давления выделяют:

  • Слабость.
  • Головокружение.
  • Нарушение сна.
  • Снижение работоспособности.

Использование глицина при гипертонииВлияние глицина на нервную систему человека следующее — замедляется процесс выработки адреналина, одного из биологически активных веществ, под действием которого возбуждаются нервные волокна, сужаются сосуды слизистых оболочек, кожи и брюшной полости, а артериальное давление заметно повышается. Таким образом, применение его способствует понижению показателей АД.

Кроме того, глицин способен нейтрализовать токсины, которые образуются при нарушении кровоснабжения тканей. В результате, отравляющие вещества, вызывающие увеличение АД, прекращают поступать в кровь. Состояние постепенно нормализуется. Это еще один пример косвенного положительного влияния лекарства на давление.

Снижение АД на 10-12 мм ртутного столба было доказано также опытным путем. В результате приема медикамента нервная система «стремится» к состоянию равновесия, на смену чувству тревоги и опасности приходит умиротворение и покой. Показатели тонометра постепенно падают.

Следует отметить, что использовать глицин как единственный препарат для лечения гипертонии категорически неверно. Он не оказывает моментального действия и в критической ситуации вряд ли поможет. Он успешно снижает уровень гормонов стресса в крови, способен повысить выносливость человека, восстановиться после гипертонического криза. Но его применение можно рассматривать только в сочетании с другими медикаментами, прописанными лечащим врачом.

Возможность использования глицина при гипотонии

Пониженное давление – явление достаточно неприятное. В данный момент не рассматриваются случаи гипотонии физиологической, когда показатели тонометра значительно ниже общепринятой средней нормы и достигают значений 90/60 мм рт. ст., а человек не жалуется на самочувствие.

Именно снижение АД до показателей, при которых возникает головная боль, чувство нехватки воздуха, ощущаются головокружение, слабость и тошнота, говорит о патологической гипотонии. Это можно расценивать как сигнал ВНС о возможных следующих изменениях:

  • Возможность использования глицина при гипотонииУхудшение памяти и работы головного мозга.
  • Разлад в координации движений.
  • Увеличение усталости от физических нагрузок.
  • Редкий пульс (менее 60 ударов в минуту),

а также многое другое, что может привести к серьезным заболеваниям. Перечисленные же отклонения в работе организма можно корректировать с помощью глицина, если они вызваны именно вегетососудистой дистонией или перенапряжением работы мозга, вызывающего головную боль. В этом случае, устранив причину, можно повысить АД. Но такое лечение должно быть обязательно комплексным, с позволения и под строгим контролем лечащего врача.

Режим приема глицина

Глицин при высоком давлении принимают в качестве дополнительной терапии, по назначению врача, учитывая возможность нарушения различных функций организма. Минимальное время лечения составляет две недели, после чего анализируется состояние человека. При положительном эффекте курс может быть продлен до месяца.

  • Режим приема глицинаПри нарушении сна, тревожных сновидениях, а также, если причина гипертонии не установлена, принимают средство по 1 таблетке три раза в сутки.
  • Если наблюдается болезненная реакция даже на незначительное изменение погодных условий, рекомендуется прибегнуть к однократному приему от 5 до 10 пилюль.
  • При восстановлении после ишемического инсульта глицин следует пить на протяжении первых 5-6 часов, постепенно, одну таблетку за другой, доведя общее количество до 10 штук. Затем, в течение 5 дней – еще по 10, распределяя их равномерно в течение суток. Далее – по 1-2 таблетки 3 раза в день в продолжение месяца.
  • В качестве профилактического средства для нервной и кровеносной системы рекомендуется одноразовый прием препарата на ночь.
  • Необходимость назначения глицина детям, сколько его нужно принимать и как долго – решать педиатру, наблюдающему течение заболевания. Обычно, это составляет две недели, а доза – пол таблетки два раза в день. По истечении месяца курс лечения может повторяться.
  • Повышение давления, вызванное похмельем, можно снизить, поступая следующим образом: принять одну таблетку глицина, после ее растворения – следующую, а через час после этого — процесс повторить. Желательно, процедуру приема проводить в течение 5 дней.
  • В период климакса тоже могут наблюдаться скачки артериального давления, вызванные недостатком аминокислоты. В данном случае повлиять на стабилизацию состояния лекарство поможет, если сначала принимать порядка 10 таблеток в сутки на протяжении недели, а затем еще по 5 штук 2 раза в неделю.
  • Избыточный вес является одним из факторов, оказывающих влияние на повышение АД. Благодаря метаболическому действию глицина, обмен веществ в организме налаживается, что служит хорошим подспорьем в борьбе с лишними килограммами. Достаточно продолжительный прием препарата по 1-2 шт. 3 раза в день может заметно снизить пристрастие к сладкому.

В любом случае важно помнить, что глицин не панацея. Его нельзя использовать в качестве основного препарата для лечения гипертонии или при однократных повышениях давления. Он, в первую очередь, оказывает благоприятное действие на нервную систему, на работу головного мозга, способствует нормализации сна, помогает перенести психологические нагрузки в стрессовых ситуациях. Но не является тем лекарством, которое спасает немедленно, здесь и сейчас.

Источник: gipertoniya.ru


Leave a Comment

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.