Стойкое повышение артериального давления


Что может повлиять на повышение артериального давления и его снижение

Немало есть пациентов, которые на приеме у врача предъявляют жалобы на высокое давление. Артериальная гипертензия может возникать внезапно или становится хроническим состоянием. Каковы же причины повышения артериального давления?Сердце

Почему может повышаться давление?

Давление может быть высоким стабильно, или повышаться время от времени. Причинами возникновения постоянной гипертензии могут быть:

  • Ожирение. Каждый лишний килограмм, в среднем, добавляет к показателям давления 1−2 мм рт ст.
  • Злоупотребление соленой пищей. Уже доказано, что вкусовые рецепторы больных гипертонической болезнью менее чувствительны к соли, что заставляет человека использовать ее в несколько раз больше, чем в норме.
  • Курение. Даже при выкуривании одной сигареты, давление начинает заметно повышаться. А токсические вещества, которые содержатся в табаке, со временем приводят к повышению вязкости крови и развитию атеросклероза.

  • Низкая физическая активность.
  • Частые стрессовые ситуации. Выброс адреналина и спазм сосудов является механизмом развития гипертензии при психоэмоциональных перегрузках.
  • Наследственность. При выявлении гипертонии часто выясняется, что от такого же заболевания страдают ближайшие родственники больного.
  • Сахарный диабет и некоторые другие эндокринные заболевания.
  • Возраст. Изменения, связанные с возрастными особенностями организма, способствуют развитию высокого давления.
  • Болезни почек.
  • Воспалительные процессы и травмы головного мозга.
  • Прием гормональных противозачаточных средств.

Когда повышается нижнее давление?

Боль в вискахИногда наблюдается преимущественное повышение диастолического давления, которое является важным показателем периферического сосудистого сопротивления. Причины повышения нижнего артериального давления заключаются в заболеваниях щитовидной железы (гипертиреоз), опухолях надпочечников. Такое явление происходит при нарушении работы и в самих почках.

Выделение почками биологически активного вещества ренина приводит к повышению сопротивления в сосудах. Именно поэтому нижнее давление получило название «почечное». Пульсовое давление заметно снижается.


Опасность подъема нижних цифр АД заключается в высокой вероятности развития острого состояния (инфаркта или инсульта), которое может закончиться летальным исходом. Повышение показателей всего лишь на 5 мм увеличивает риск инфаркта на 20%, а инсульта — на 30%.

Почему оно «скачет»?

Не всегда давление бывает стабильным, бывают случаи, когда оно постоянно изменяется. Причины перепадов артериального давления могут заключаться в эмоциональной лабильности человека, когда в момент возбуждения происходит выброс адреналина и спазм сосудов, что приводит к повышению АД.

Переедание также способствует повышению давления, так как переполненный желудок начинает давить на диафрагму и сердце, заставляя его работать в ускоренном режиме.

Перепады давления могут также сопровождать вегетососудистую дистонию по смешанному типу. Это вызывается сменой адреналиновой реакции при таком заболевании на ацетилхолиновую.

Такое же явление может происходить во время магнитных бурь и смене температуры. Повышенная метеочувствительность является особенностью некоторых людей, и перемена погодных условий может сильно сказываться на состоянии их здоровья.

Нестабильность давления может быть вызвано патологическими процессами в надпочечниках. Поэтому при возникновении такой проблемы, следует сразу обследовать именно эти органы.

Резкое снижение или повышение АД может спровоцировать прием определенных медикаментозных препаратов — бета-блокаторов, нитроглицерина, антибиотиков, спазмолитических или успокоительных средств.


Особенно это касается использования биологически активных добавок, которые не проходят сертификацию, и могут совершенно неожиданным образом повлиять на процессы в организме.

В каком случае снижается?

Существуют ситуации, при которых давление может снижаться. Артериальная гипотензия не всегда бывает признаком патологического состояния, при низких показателях АД некоторые люди не отмечают изменения самочувствия и нарушения трудоспособности. Это вариант особенности организма называется физиологической гипотензией. Она в норме может наблюдаться и у спортсменов.Измерение давления

Но снижение АД, особенно если это происходит внезапно и резко, может свидетельствовать о патологическом состоянии. Поэтому необходимо рассмотреть другие причины низкого артериального давления:

  • смена погодных или климатических условий;
  • вегетососудистая дистония с гипотонией;
  • черепно-мозговая травма;
  • гипотиреоз;
  • эндокардиты и миокардиты;
  • снижение функции надпочечников;
  • нарушения сердечного ритма;
  • некоторые виды депрессивных состояний;
  • сильное переутомление.

Гипотензия может отмечаться у людей, которые перенесли тяжелое заболевание или операцию в период восстановления организма.

Следует отметить, что существуют опасные состояния, при которых отмечается резкое падение артериального давления. Это может быть при инфаркте миокарда, коллапсе, выраженной кровопотере, интоксикационном синдроме, передозировке наркотиками или лекарственными веществами, остром панкреатите, прободении язвы желудка.

Нормы и отклонения артериального давления

В теле человека функционирует 12 систем, их работа чрезвычайно важна. Малейшие сбои в каждом из отделов организма, ведут к серьезным последствиям. Кровеносная система отвечает за артериальное давление (АД), даже небольшие отклонения от нормы показателей АД не должны оставаться без внимания и требуют немедленного лечения.

Понятие артериального давления

Артериальное давление (АД)– это сила, с которой давит на стенки кровеносных сосудов, вен и капилляров поток крови. Кровь должна постоянно двигаться в организме человека, для наполнения внутренних органов и систем. Чрезмерное или недостаточно кровоснабжение, неизменно ведет к нарушению деятельности всего тела.

Скорость кровяного потока напрямую зависит от работы сердечно – сосудистой системы. Сердце трудится как насос, который качает кровь по кровеносным сосудам. Она устремляется ко всем органам и тканям человеческого организма. Объем крови, который сердце перекачивает в течение минуты, равен 5 литрам.

Факторы влияющие на величину АД


  • Объем крови, вырабатываемый сердцем при каждом ударе.
  • Сопротивление кровеносных сосудов, относительно кровяного потока.
  • Изменения давления, происходящие в брюшной полости и грудном отделе. организма под воздействием дыхания.
  • Количество крови, постоянно текущей по венам.
  • Кровяная вязкость.

Артериальное давление в норме у взрослого человека установлено в пределах 120/80 мм рт. ст. Иногда показатели АД у отдельных людей не соответствуют норме, и это не является патологией.

Нормы и крайности АД

Виды кровяного давления

Процесс циркуляции крови в теле человека непрерывен. Артериальное давление бывает верхним и нижним. Есть термины, обозначающие эти понятия. Верхнее давление еще называют систолическим и артериальным, а нижнее называется венозным и диастолическим. Оба эти вида давления одновременно присутствуют в организме. Отличие АД от венозного основано на функции сердца, выталкивания крови или ее вбирания.

Артериальное давление изучалось еще в древности. Влияние силы потока крови на организм огромно, и это стало известно давно. Лекари прибегали к кровопусканию при разных болезнях, так как было замечено, что самочувствие больного после таких манипуляций улучшалось. Измерять артериальное давление научились еще в 18-м веке. С тех пор такая процедура постоянно модернизировалась и сейчас, можно с уверенностью сказать, что доведена до совершенства.


Нормы АД

Нормальное артериальное давление – понятие индивидуальное, показатели могут сильно отличаться от общепринятой нормы, и человек чувствует себя при этом здоровым. В медицине определено нормальное значение АД – 120/80 мм рт. ст. При отклонениях от таких показателей, врач подозревает сбои в функционировании сердечно – сосудистой системы пациента.

Кроме того, на изменение АД воздействуют другие факторы, такие как, возраст и время суток. Наиболее точное измерение артериального давления возможно только в том случае, если человек расслаблен и не испытывает никаких нагрузок, ни физических, ни эмоциональных, потому что любое переживание или движение изменяют показатели АД.

Возраст играет решающую роль в измерении силы напора крови. Чем старше человек, тем сильнее кровяной прессинг на сосуды и вены. Такие процессы необратимы, и каждый врач учитывает возрастные характеристики, прежде чем ставить диагноз. Правильные, с точки зрения медицины, показатели АД встречают у людей репродуктивного молодого возраста 20-45 лет. Если измерять давление у пациентов других возрастов, цифры тонометра другие.

В молодые годы, и у женщин, и у мужчин артериальное давление ниже признанной нормы, в районе 119/76-115/72 мм тр.


. и это нормально и не является патологией. По прошествии 10 лет уровень АД меняется. У человека 30-40 лет давление чуть выше положенной нормы, оно варьируется в пределах 128/81-126/80 мм рт. ст. Люди 40-50 лет подвержены увеличению АД, что для них нормально и не требует лечения. Их давление колеблется в пределах 134/85-138/85 мм рт. ст. Чем ближе пенсионный возраст, тем вероятнее постоянно повышенное АД. Пациенты 50-60 лет имеют АД 143/85-145/85 мм рт. ст. Пожилые люди, которым за 70 лет нормально чувствуют себя при показателях тонометра 145/85-160/85 мм рт. ст.

Как показывает статистика, изменения возраста меняет показатели, как верхнего кровяного давления, так и нижнего. Чаще фиксируется повышенное кровяное давление. С жалобами на такой недуг обращается большое количество больных, и это действительно опасное состояние. Нельзя забывать, что низкое АД не менее серьезный симптом, тоже требующий постоянного контроля и лечения.

Как точно измерить давление?

  1. Воспрещено курить за 15-20 минут до измерения.
  2. Физ. нагрузки за полчаса до измерения исключены.
  3. Проводить процедуру нужно только в удобном положении тела.
  4. Нельзя измерять АД сразу после приема пищи.
  5. Спина больного во время сеанса упирается обо что-либо.
  6. Недопустимо разговаривать и двигаться во время измерения.
  7. Рука, к которой прикреплен тонометр, лежит на уровне сердца.
  8. Для точности показаний, производится измерение на двух руках.

При ощутимых отклонениях от нормы АД, все восстанавливают свое кровообращение самостоятельно, принимая лекарства наугад или по совету близких, но этого делать, ни в коем случае нельзя. Только врач назначает адекватное лечение, после проведения всех диагностических мероприятий.

Повышенное АД

Повышенное артериальное давление, которое фиксируется постоянно или время от времени, называется гипертонией или гипертензией. Это заболевание считается одной из самых распространенных болезней хронического течения. Высокие показатели АД ведут к серьезным нарушениям в функционировании всех внутренних органов, печени, почек и сердца.

Влияние гипертонии на организм

  • Нарушение зрения.
  • Сужение сосудов.
  • Скорое развитие атеросклероза сосудов мозга, аорты и сердца.
  • Увеличение нагрузки на почки.
  • Тахикардия и ее последствия.

Часто на начальных стадиях гипертония протекает незаметно, признаки болезни отсутствуют, и человек не обращается к врачу. Упущенное время может отрицательно отразиться на здоровье такого больного. Постоянное повышение АД ведет к тому, что это состояние становится хроническим. Такая ситуация ведет к катастрофическим последствиям, инфаркту, инсульту, почечной недостаточности и другим опасным заболеваниям.

Признаки высокого давления

Признаки повышенного АД

  1. Боль в голове в области затылка.
  2. Мелькание черных точек перед глазами.
  3. Плохой сон.
  4. Головокружение.
  5. Боли в сердце.
  6. Тошнота, рвота.
  7. Тахикардия.
  8. Затруднение дыхания.

Опасное проявление повышенного АД – гипертонический криз. Такое состояние возникает на фоне резкого увеличения кровяного напора. Эта ситуация может пагубно отразиться на общем здоровье, вплоть до летального исхода.

Причины гипертонического криза

  • Чрезмерные физические нагрузки.
  • Сильные переживания.
  • Частое курение.
  • Употребление спиртного.
  • Резкая отмена медикаментов гипотензивного действия.
  • Употребление кофе и еды, содержащей тирамин.
  • Повышенная масса тела.

Гипертония имеет классификацию и подразделяется на степени. Каждая степень требует своеобразного подхода в лечении.

Степени гипертонии

  1. 1 степень. Такая форма заболевания считается легкой. Артериальное давление немного повышено, около 155/100 мм рт. ст. и меняется скачками. Это состояние способно само стабилизироваться, без приема специальных препаратов. Нельзя игнорировать начало болезни, иначе она перейдет в более тяжелую стадию.
  2. 2 степень. На этой стадии заболевание характеризуется постоянно повышенным АД, в пределах 170/109 мм рт. ст. При таком течении болезни наблюдаются длительные состояния с высоким кровяным давлением, которое практически никогда не опускается до пределов нормы.
  3. 3 степень. При такой запущенной стадии недуга давление всегда высокое, около 180/110 мм рт. ст. и снизить его практически невозможно.

Низкое АД

Артериальное давление понижено, если его показатели составляют меньше 110/60 мм рт. ст. Состояние, когда АД понижается регулярно, называется гипотонией. В отличие от высокого давления, низкое не зависит от возраста. Кроме того, врачи не признают пониженное АД, как самостоятельное заболевание. Гипотонию различают на физиологическую и патологическую.

Физиологическая возникает на фоне врожденных показателей. Люди, страдающие от такого недуга, обладают астеническим телосложением, они худощавые с бледной кожей и светлыми волосами. Такие представители не обладают особенной выносливостью или работоспособностью, но того, что их АД низкое, они не ощущают, живя совершенно нормально. Если давление этого человека немного поднимется, даже до нормальных показателей 120/80 мм рт. ст. их состояние резко ухудшится.

Патологическая гипотония возникает под воздействием некоторых факторов. Излечив причину низкого АД, можно полностью наладить кровяное давление.

Признаки пониженного АД

  • Слабость.
  • Чувство разбитости и вялость.
  • Головная боль.
  • Гипоксия.
  • Повышенное потоотделение.
  • Одышка.
  • Головокружение.
  • Тошнота, а иногда рвота.

При регулярном понижении давления необходимо обратиться к доктору, только терапевт выявит истинную причину такого состояния. Гипотония считается причиной недостаточного кровоснабжения сердца и кислородного голодания головного мозга, из чего следует, что игнорировать данный недуг опасно.

Сонливость может быть признаком гипотонии

Причины патологической гипотонии

  1. Депрессия апатического, астенического и ангедонического характера.
  2. Нарушение функционирования сердечно – сосудистой системы.
  3. Вегетососудистая дистония.
  4. Побочные реакции на медикаментозные средства.
  5. Кровотечения.
  6. Состояние шока на фоне сбоя в эндокринной системе или приема лекарств

Довольно часто встречаются случаи пониженного АД, возникшего в результате беременности. У женщины в положении происходят серьезные изменения в гормональном фоне, что проявляется гипотонией. Помимо прочего, будущих матерей часто беспокоит токсикоз, приводящий организм к обезвоживанию, а это влияет на снижение АД.

АД у детей и подростков

Артериальное давление в детском возрасте значительно ниже, чем у лиц более старшего поколения. У новорожденных малышей уровень АД составляет примерно 60/40 мм рт. ст. с взрослением эти показатели растут. В подростковом возрасте кровяное давление колеблется на отметке 110/70 мм рт. ст. Чем меньше возраст ребенка, тем ниже его артериальное давление, что обусловлено более эластичными стенками сосудов, чем у взрослых. Дети не подвержены гипертонии 1 степени, поэтому при повышении давления у ребенка, следует немедленно обратиться к врачу.

Причины повышения АД у детей

  1. Болезни эндокринной системы.
  2. Приобретенные или врожденные заболевания выделительной системы, в частности, почек.
  3. Врожденные аномалии в развитии сердечно – сосудистой системы.

В подростковом возрасте, 12-15 лет, у детей могут наблюдаться скачки АД, что вызвано нарушениями в вегетативной нервной системе. Сегодня врачи часто наблюдают повышение кровяного давления у подростков. Причин такому явлению несколько. Дети страдают от скачков АД под влиянием наследственных факторов.

Причины повышения АД у подростков

  1. Стрессы и эмоциональные ситуации.
  2. Физическое перенапряжение.
  3. Чрезмерная умственная деятельность.
  4. Болезни, вызывающие скачки кровяного давления.

Часто подростки не замечают повышения артериального давления, так как оно стабилизируется за короткий промежуток времени самостоятельно. Нельзя пренебрегать профилактическими медицинскими осмотрами, чтобы выявить гипертонию на начальных стадиях.

Нормальное артериальное давление – это залог правильной работы всего организма. При первых признаках гипертонии или гипотонии, нужно сразу обращаться в медицинское учреждение, чтобы выяснить и устранить причину такого состояния. Сегодня способности медиков настолько велики, что можно быть уверенным, что любая болезнь будет устранена.

На сколько важен для организма контроль пульсового давления

Фразу «артериальное давление» слышал каждый человек. А вот что такое пульсовое давление, как оно определяется, какое влияние оказывает на состояние здоровья, знают далеко не все. В статье вы найдете ответы на многие интересующие вас вопросы.

Пульсовое давление — что это?

Пульсовое давление напрямую связано с теми показаниями, которые получены при измерении артериального давления, при котором учитывается два показателя. Первый — верхнее давление — систолическое, показывает величину максимального давления, создаваемого сердцем во время его сокращения.

Второй — нижнее давление — диастолическое, которое является отображением общей величины давления в артериальных сосудах в период между сердечными сокращениями. Единица измерения — мм ртутного столба.

Какие показания ПД являются нормой?

Нормой для здорового человекаПульсовое давление любого возраста принято считать показания АД 120/80 мм рт.ст., а ПД будет соответствовать 40 мм рт.ст. Данный показатель — это норма, от которой отталкиваются при диагностике кардиологических заболеваний.

Стоит отметить, что величина ПД 40 мм рт. ст. теоретически должна быть постоянной и не отклоняться в ту или иную сторону больше, чем на 5 единиц. Однако, как показывает практика, у здорового человека ПД может находиться в пределах от 30 до 50, что не будет определяться как патологическое изменение.

Другие показатели говорят о наличии заболевания сердечно-сосудистой системы даже тогда, когда показатель верхнего давления находится в пределах нормы. В таком случае врач-кардиолог может определить следующее:

  • Состояние и проходимость сосудов;
  • Состояние стенок артерий (поражены ли они атеросклеротическими отложениями);
  • Есть ли воспалительный процесс или стеноз.

Показатель ПД выше нормы

Показатель пульсового давления

У здорового человека ПД увеличивается при больших физических нагрузках, сильном эмоциональном стрессе, но и достаточно быстро возвращается к норме. Такое состояние не опасно для здоровья.

У беременных женщин также может быть повышенное ПД. Объясняется это тем, что в период вынашивания беременности сердце матери (как и другие органы) работает в напряженном режиме.

Однако может спровоцировать подобное состояние у будущей мамы и дефицит железа в организме или проблемы в деятельности щитовидной железы. Чтобы правильно поставить диагноз, доктор в обязательном порядке назначает обследование беременной женщины. Вовремя обнаруженное патологическое изменение позволит избежать его дальнейшего развития.

Показатель ПД ниже нормы

Пульсовое давление считается предельно низким в том случае, если оно составляет меньше, чем 25% от показателя систолического (верхнего) давления. Если такой патологический процесс длится достаточно долго, то начинаются негативные изменения в структуре головного мозга, также ухудшается зрение, реагирует и нервная система. У человека возникает слабость и головокружение, ему трудно сосредоточиться и выполнять какие-либо обязанности.

Низкое ПД достаточно быстро развивается при таких заболеваниях, как:

  1. Стеноза клапана сердца;
  2. ВСД (вегето-сосудистая дистония);
  3. Анемия.

Низкое и высокое ПД: опасно или нет?

И высокое, и низкое пульсовое давление может свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний. Продолжительное повышение ПД специалисты считают более опасным. Однако такие состояния требуют обследования и правильной терапии, чем должен заниматься исключительно специалист.

Рассмотрим подробнее, какие патологические изменения в организме может вызвать отклонение от нормы ПД.

Высокое пульсовое давление может спровоцировать развитие таких заболеваний и состояний:

  • Стойкое повышение артериального давления;
  • Инфаркт миокарда;
  • Патологические процессы в головном мозге;
  • Болезнь Альцгеймера;
  • Нарушение координации движений;
  • Инсульт;
  • Заболевания почек;
  • ИБС (ишемическая болезнь сердца), изнашивание сердца;
  • Летальность.

Низкое пульсовое давление может вызвать следующие осложнения:

  1. Атрофические изменения в тканях головного мозга;
  2. Воспалительный процесс в сердечной мышце;
  3. Паралич органов дыхания;
  4. Снижение слуха, зрения, памяти и интеллекта.

Причины отклонения ПД от нормы

На показатели пульсового давления влияет ряд факторов. Стоит отметить, что кратковременные изменения, которые не вызывают какого-либо дискомфортного состояния и быстро возвращаются к норме, провоцируют внешние факторы. В таком случае нет надобности принимать лекарственные препараты для нормализации показателей, так как они сами восстанавливаются при устранении основной причины.

Если же изменения носят продолжительный характер, что вызывает снижение работоспособности, усталость хронического характера, дискомфортное состояние, то это с большой долей вероятности организм подает сигнал о каких-либо серьезных проблемах. Ознакомимся подробнее с факторами, которые влияют на показатели пульсового давления.

К внешним факторам относятся следующие:

  • Малоактивный образ жизни;
  • Дефицит железа в организме;
  • Вес, который превышает нормальные показатели;
  • Стрессовое состояние, беспокойство, нестабильный эмоциональный фон, шок;
  • Возрастные изменения, происходящие в организме;
  • Физическое напряжение и переутомление;
  • Голодание, резкое уменьшение веса, несбалансированное питание;
  • Гиповолемический шок;
  • Период вынашивания беременности;
  • Наследственность;
  • Вредные привычки (курение, злоупотребление спиртными напитками, употребление наркотических средств);
  • Лихорадочное состояние;
  • Употребление большого количества соли.

Внутренние патологические состояния, которые влияют на ПД:

  1. Кардиосклероз и атеросклероз;
  2. Сахарная болезнь;
  3. Разные виды пороков сердца, инфаркт миокарда, сердечная блокада, стеноз аорты или устья аорты;
  4. Гипертония, повышенное внутричерепное давление;
  5. Патологические процессы в сосудах;
  6. Новообразования злокачественного и доброкачественного характера;
  7. Заболевания внутренних органов;
  8. Почечная недостаточность;
  9. Дерматит;
  10. Низкий гемоглобин;
  11. Эндокринные патологии;
  12. Болезнь Педжета;
  13. Травмы, при которых отмечалась значительная потеря крови;
  14. Недостаточность коры надпочечников;
  15. Гиповолемия;
  16. Злокачественный процесс в печени;
  17. Тиреотоксикоз.

Лечение

Если человек обнаружил у себя отклонения от нормы ПД, то необходимо прислушаться к организму. Если негативные симптомы отсутствуют, а пульсовое давление быстро возвращается к норме, то можно ограничиться следующими мероприятиями:

  • Систематическое измерение АД и ПД;
  • Внесение изменений в образ жизни (соблюдать режим сна, увеличить физическую активность и др.);
  • Искоренение вредных привычек.

Если же самочувствие нарушается, а показатели ПД продолжительный период времени не возвращаются к норме, необходимо без промедления обратиться к специалисту. Терапия, в первую очередь, будет заключаться в устранении причины, которая вызывает изменения показателей ПД. А так как таких причин достаточно много, то и дальнейшее лечение будет отличаться. Именно поэтому категорически не рекомендуется заниматься самолечением и самостоятельно назначать себе лекарственные средства. Это может привести к серьезным и опасным последствиям.

Подводя итог, можно отметить, что показатель ПД дает возможность определить не только состояние сосудов и сердца, но и всех органов и систем организма.

Следует помнить, что даже человек, который считает себя полностью здоровым, должен периодически контролировать показатели как артериального, так и пульсового давления. Если же есть заболевание сердечно-сосудистой системы, то такую процедуру необходимо проводить систематически.

Источник: davlenie.mygipertoniya.ru

Особенности лечения гипертонии у пожилых людей

Гипертония – стойкое повышение артериального давления, которое диагностируется во всех возрастных категориях и является самым частым заболеванием сердечно-сосудистой системы. Учитывая широкое распространение патологии, наличие тяжелых осложнений, вызывающих инвалидность или смерть больного, одним из приоритетных направлений медицинской науки можно назвать разработку лекарственных препаратов, предназначенных для снижения давления.

Лечение гипертонии у пожилых людей представляется нелегкой задачей в связи с наличием у них сопутствующих хронических заболеваний, проблемами совместимости лекарственных средств, особенностью фармакодинамики препаратов в организме (метаболизм, всасывание, выведение), их побочным действием.

Течение заболевания в почтенном возрасте

Повышенное давление у пожилых – это защитная приспособительная реакция организма, направленная на обеспечение оптимального кровоснабжения всех тканей. Сердце прилагает большие усилий, чтобы проталкивать кровь по измененным сосудам. Тонус их с возрастом снижается, уменьшается эластичность, суживается просвет из-за холестериновых бляшек. Падает выработка почками ренина, который регулирует давление, а гормон надпочечников альдостерон, наоборот, усиливает активность, что приводит к удержанию натрия в организме. Последний захватывает жидкость, за счет чего увеличивается объем циркулирующей крови и, как следствие, повышается артериальное давление.

Основная цель лечения гипертонической болезни у пожилых людей – не допустить осложнений в виде инсультов, инфарктов, а также улучшить качество жизни пациента.

Здоровье пожилых

Показатели давления принято измерять в миллиметрах ртутного столба.

Верхний уровень носит название систолический. В фазу сокращения желудочков сердца (систола) кровь попадает в сосуды. То сопротивление, которое они оказывают кровотоку, и называют систолическим давлением. Норму составляет показатель в пределах 100–140 мм ртутного столба.

Диастолическое нижнее давление соответствует фазе расслабления миокарда – диастоле — и равно 70–80 мм ртутного столба.

Нормальные параметры артериального давления у пожилых людей:

  • 60–70 лет — 130/80 мм ртутного столба,
  • 70–80 лет — 140/85 мм ртутного столба,
  • 80–90 лет — 140/90 мм ртутного столба.

Диагностическим критерием гипертонии у лиц старше 60 лет является показатель выше 155/95 мм ртутного столба.

Факторы, способствующие развитию гипертонии в пожилом возрасте:

  1. Уменьшение гормона надпочечников альдостерона.
  2. Атеросклеротические бляшки на стенках кровеносных сосудов.
  3. Понижение эластичности артерий.
  4. Гипоксия тканей.
  5. Изменение реологических свойств (текучесть) крови.
  6. Ожирение.
  7. Метаболический синдром.
  8. Климакс у женщин.
  9. Вредные привычки (алкоголь, курение).
  10. Неправильный образ жизни (гиподинамия).

расстройство сна у пожилых

Основные симптомы и жалобы

Как хроническое заболевание гипертония проходит в развитии несколько стадий:

1 стадия – самая легкая. Часто протекает без выраженной симптоматики. Давление составляет 160/90 мм ртутного столба, поднимается периодически.

2 стадия – умеренная. Показатель продолжительно держится в пределах 180/100 мм ртутного столба.

3 стадия – тяжелая. Уровень выше 180/100 мм ртутного столба и сохраняется на этих цифрах, не снижаясь.

Особенность течения гипертонии у пожилых — отсутствие характерных симптомов при первых двух стадиях. Жалобы у больных появляются, когда патологический процесс поражает органы-мишени, наиболее чувствительные к скачкам артериального давления: мозг, сердце, почки.

Действие на ЦНС:

  1. Боли в затылке, пульсация и тяжесть в голове, головокружения, шум в ушах.
  2. Ухудшение памяти, слабость.
  3. Двоение в глазах.
  4. Расстройство сна.
  5. Тремор рук.

Действие на сердце:

  1. Усиленное сердцебиение.
  2. Одышка вначале при физической нагрузке, позже в покое.
  3. Отеки стоп, кистей.
  4. Парестезии, онемение конечностей.
  5. Боль в области сердца.

Одышка

Действие на почки:

  1. Пастозность лица, тошнота.
  2. Накопление жидкости в организме.
  3. Дизурические расстройства.
  4. Боли в пояснице.

При тяжелом течении в результате стойкого ангиоспазма возможны мушки и вспышки света перед глазами, понижение остроты зрения, кровоизлияния в сетчатку.

Когда болезнь поражает внутренние органы, появляются симптомы нарушения мозгового, коронарного, почечного кровообращения. На этом этапе увеличивается риск развития инсультов, инфарктов, почечной и сердечной недостаточности.

Обзор препаратов

Сложность и тактика выбора гипотензивных средств ограничивается побочным действием. Проводимые исследования переносимости лекарственной терапии, количество и характер побочных действий доказали эффективность лечения артериальной гипертензии у пожилых людей. Инсульты сокращаются на 30%, осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы — на 40%.

Снижение побочного действия лекарств при лечении гипертонии у пожилого человека достигается уменьшением средней дозы медикамента с постепенным увеличением ее до получения терапевтического эффекта, а также динамическим контролем за давлением.

Лечение гипертонической болезни у пожилого человека начинают с применения диуретиков (мочегонных препаратов).

Диуретики

Диуретики

Это группа лекарств, обладающих различной химической структурой, но объединенных способностью удалять из организма лишнюю жидкость.

Механизм действия диуретиков:

  1. Нормализуют водно-электролитный обмен.
  2. Уменьшают количество внутрисосудистой жидкости.
  3. Ослабляют восприимчивость стенок артерий к действию гормонов.

Их применение облегчает работу сердца, понижает давление, уменьшает опасность осложнений.

Группа тиазида

При гипертензии обычно назначают диуретики, производные бензотиадиазина:

  1. «Индапамид»,
  2. «Дихлотиазид»,
  3. «Клопамид»,
  4. «Индал»,
  5. «Металозон».

Мочегонные этой группы оказывают продолжительное, умеренное по силе воздействие. Хорошо всасываются из желудочно-кишечного тракта, обладают высокой биодоступностью, оказывают непосредственное влияние на сосудистую стенку. При гипертензии назначают ежедневно, применяют длительно в малых дозах.

Побочное действие – электролитные нарушения, когда увеличивается выведение калия и магния, повышается уровень мочевины. Снижение количества натрия приводит к обезвоживанию организма.

Плюсы и минусы диуретиков

Петлевые диуретики

Получили название по месту действия на почечные канальцы в виде петли:

  1. «Этакриновая кислота»,
  2. «Фуросемид»,
  3. «Пиретанид»,
  4. «Буметанид».

Влияние:

  1. Расширяют венозное русло.
  2. Снижают давление в левом желудочке.
  3. Увеличивают кровоток в почках.
  4. Усиливают клубочковую фильтрацию.

Фармакокинетика

Хорошо всасываются в ЖКТ, подвергаются метаболизму в печени.

Из-за выраженного, но короткого действия не применяются для длительного лечения высокого давления. Назначаются при гипертоническом кризе и при недостаточной эффективности других диуретиков.

Побочные эффекты:

  1. Гипокалиемия.
  2. Аритмия — у больных, получающих сердечные гликозиды.
  3. Повышают уровень мочевины и сахара.
  4. Парестезии (расстройство чувствительности).
  5. В крови – тромбоцитопения, агранулоцитоз.
  6. Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.

Побочные эффекты диуретиков

Бета-блокаторы

Одни из старейших средств, применяемых с 60-х годов прошлого века при лечении гипертонии.

К новому 3 поколению относят:

  1. «Лабеталол»,
  2. «Карведилол»,
  3. «Пелипролол»,
  4. «Небивалол».

При их применении снимается отрицательное влияние вегетативной нервной системы на работу сердца, снижается потребность в кислороде, ослабевает периферический тонус сосудов.

Для пожилых пациентов предпочтительней диуретики, но если имеются проблемы с сердцем (ишемия или инфаркт миокарда), то в комплексную терапию гипертонии включаются бета-блокаторы.

Побочное действие:

  1. Бронхоспазм.
  2. Эректильная дисфункция у мужчин.
  3. Гипогликемия.
  4. Брадикардия.
  5. Аллергические дерматиты.

С осторожностью применяют при бронхиальной астме, сахарном диабете.

Каптоприл

Ингибиторы АПФ

Механизм действия АПФ (ангиотензинпревращающего фермента) заключается в блокировании фермента, стимулирующего выработку активного ангиотензина, вызывающего гипертонию.

  1. «Каптоприл»,
  2. «Спираприл»,
  3. «Эналаприл»,
  4. «Фозиноприл».

Действие:

  1. Уменьшается периферическое сопротивление стенок сосудов.
  2. Снижается нагрузка на сердечную мышцу.
  3. Улучшается кровоток в мозговых, коронарных, почечных артериях.
  4. Сокращается риск развития аритмий.

Начальная дозировка препарата подбирается индивидуально опытным путем. Начинать лечение следует с минимальной дозы, постепенно увеличивая ее до получения требуемого эффекта. Корректировку дозировки разрешено проводить под контролем давления. В пожилом возрасте редко назначается как монопрепарат. Хорошие результаты получают при использовании схемы лечения гипертонии АПФ с бета-блокаторами и диуретиками.

Препарат обладает рядом негативных побочных действий — от пониженного давления до аллергических реакций, но при правильном и грамотном подборе дозы риск их развития минимален.

Верапамил

Антагонисты кальция

Медикаментозные средства, которые тормозят проникновение ионов кальция в клетки сердца и сосудов. Из-за повышенного содержания кальция в этих структурах увеличивается чувствительность к действию гормонов, происходит их усиленное сокращение, тем самым повышается артериальное давление.

Действие этой группы лекарств несколько слабее, чем у других гипотензивных средств, но они снижают риск возникновения инсульта в большей степени, нежели мочегонные и бета-блокаторы.

  1. «Верапамил»,
  2. «Фалипамил»,
  3. «Тиропамил»,
  4. «Дилтиазем»,
  5. «Амлодипин».

Не следует назначать препараты антагонисты кальция при болезнях сердца.

Побочные действия: нарушение внутрижелудочковой проводимости, тахикардия, брадикардия.

Прочие

Помимо базовых препаратов, применяющихся в лечении гипертонии у пожилых больных, широкую популярность завоевали народные методы.

Обязательным условием использования народных средств является прием медикаментозного препарата, удерживающего давление в пределах возрастной нормы.

  1. При отсутствии сахарного диабета разрешено курсовое лечение виноградным соком: ежедневно по 200 мл трижды в сутки.
  2. Столовую ложку измельченной коры тутовника поместить в кастрюльку с 500 мл воды. Довести до кипения, настоять, процедить. Пить в течение дня между приемами пищи.
  3. 200 г меда, 200 г кураги, средний лимон, измельченный в блендере, 200 г грецких орехов смешать вместе. Употреблять по столовой ложке за полчаса до еды.
  4. Свежевыжатый сок свеклы оставить на 2 часа в холодильнике. Для использования смешать с кипяченой водой в пропорции 1:1. Пить по 100 г ежедневно.

Санаторное лечение

Санаторное лечение

Реабилитация показана в санаториях кардиологического профиля. Для пожилых пациентов действуют ограничения в выборе места отдыха: подходит пребывание в санатории привычной климатической зоны в нежаркое время года.

Существует широкая программа оздоравливающих мероприятий, направленных на стабилизацию давления, повышение физической активности, улучшение самочувствия, нормализацию сна.

Лечебно-оздоровительная программа включает:

  1. Лечебные ванны.
  2. Кислородные и травяные коктейли.
  3. Аппаратную физиотерапию.
  4. Диетотерапию.
  5. Дозированные по возрасту физические нагрузки (плавание, пешие прогулки, гимнастика).

Профилактические мероприятия

Лечить гипертоническую болезнь необходимо в любом возрасте. Сейчас для этого медицина располагает широким спектром фармацевтической продукции. Но, помимо медикаментозного лечения, необходимо многое изменить в образе жизни, привычках, чтобы старость проходила с радостью, а не в ожидании конца.

Рекомендации

Важно сбалансировать питание по основным пищевым ингредиентам с достаточным содержанием витаминов и микроэлементов. Требуется снизить потребление соли. Нужно отказаться от жирных и жареных блюд, консервов, легкоусвояемых углеводов (печенье, вафли, сдоба). В меню должны преобладать молочнокислые продукты, крупы, овощи, фрукты, нежирная рыба, курица.

Обязательно делать легкую разминку утром, больше гулять на свежем воздухе. Если есть возможность, разрешается посещать бассейн.

Сохранять позитивный взгляд на события, стараться не нервничать по пустякам.

Как справиться с высоким нижним артериальным давлением

Артериальное давление — важнейший биологический маркер состояния системы кровообращения и организма человека в целом. Характеризуется двумя величинами: верхнее давление (оно же систолическое) — возникает при сокращении левого желудочка сердца в момент выброса крови в аорту и нижнее (оно же диастолическое) — это давление на стенки сосудов в момент фазы расслабления сердечной мышцы, зависит от тонуса артерий.

Норма систолического давления у взрослого человека — от 100 до 140 мм рт ст, а диастолического — от 60 до 90 мм рт ст. При стойком превышении этих значений говорят о гипертонии. При этом чаще происходит увеличение выше нормы обеих величин, но бывают ситуации, когда при повышенном нижнем, верхнее значение остается нормальным. Определив, что означает нижнее артериальное давление, можно разобраться в механизме повышения его при определенных обстоятельствах.Цифры

 Каковы причины повышения нижнего артериального давления

  1. Заболевания почек (они отвечают в организме за регуляцию АД) — в результате сужения почечной артерии в эти органы поступает меньший объем крови, и они начинают вырабатывать вещества, задерживающие натрий и воду, тем самым увеличивается количество циркулирующей крови, и суживающие сосуды, из-за чего повышается давление. К таким заболеваниям относятся врожденные аномалии развития почек, гломерулонефрит, хронический пиелонефрит, ХПН.
  2. Заболевания щитовидной железы с нарушением функции (гипо- или гипертиреоз).
  3. Болезни гипофиза и надпочечников (опухоли).
  4. Заболевания сердца (пороки, опухоли и т.д.)
  5. Гормональные сбои (беременность).

При всех этих болезнях диастолическое давление часто повышается и очень трудно возвращается к норме, плохо поддается терапии классическими гипотензивными средствами. Это симптоматическая гипертония. Но бывает, что хронические заболевания не обнаруживаются у пациента, тогда почему высокое нижнее артериальное давление? Может быть, из-за стресса или тяжелой физической нагрузки, при приеме кофеино содержащих напитков, как правило, параллельно с высоким систолическим давлением, но при этом быстро возвращается к исходной величине. Иногда причина остается неизвестной (первичная гипертония). Опасность данной ситуации в том, что симптомы не выражены, болезнь протекает тихо, сердце и сосуды быстро изнашиваются, при отсутствии лечения изолированное повышение диастолического давления может привести в течение года к летальному исходу.Диастолическое давление

Наоборот, низкое нижнее артериальное давление часто бывает при обезвоживании организма (в жару, при приеме мочегонных препаратов), у пожилых людей из-за возрастных изменений эластичности сосудистой стенки, при беременности (первые два триместра). Изолированное снижение диастолического давления всегда говорит о патологии и требует обследования. Как правило, обнаруживают подобные изменения при обращении к врачу в поликлинику по какому-либо поводу или на медосмотре. Для постановки диагноза имеет значение стойкое понижение или повышение показателей при динамическом наблюдении, а не однажды выявленное. Поводом для обращения к специалисту должно быть повышение ДД выше 100 мм рт ст при неоднократном измерении АД. Вопросом как снизить нижнее артериальное давление должен заниматься врач, самолечение не допускается из-за серьезности ситуации.Лекарственные препараты

Симптомы повышения давления

Выражены не всегда, может быть отсутствие симптоматики до определенного времени, пока не появятся признаки поражения органов-мишеней. Больные начинают жаловаться на тяжесть в голове, дискомфорт и боли в груди, головокружения, шум в голове, слабость, бессонницу, раздражительность. Дополнительно имеются симптомы основного хронического заболевания.

Высокое нижнее давление грозит тем, что из-за постоянной напряженной работы сердца без расслабления происходит нарушение кровотока в миокарде, стенки сосудов становятся менее эластичными, повреждается их структура, через некоторое время изменения прогрессируют, процесс приобретает необратимый характер, возникают тромбы.

Принципы лечения высокого нижнего артериального давления

Перед лечением необходимо пройти обследование на предмет выявления серьезного заболевания почек, щитовидной железы, сердца и т.д. Проводят УЗИ сердца, почек, щитовидной железы, общий и биохимический анализ крови, анализ мочи, суточный мониторинг АД и ЭКГ, консультации окулиста, эндокринолога и других специалистов по показаниям. С учетом полученных данных назначается лечение.

  1. Питание с исключением соленой и жареной пищи; употребление молочных продуктов, овощей и фруктов, даров моря, достаточного количества жидкости до 2 л в день, не переедать, следить за весом;
  2. отказаться от курения и алкоголя;
  3. полезны настойки седативных трав — валерианы, пустырника, пиона;
  4. лечение основного заболевания, явившегося причиной симптоматической гипертонии;
  5. мочегонные средства — индапамид, триампур, верошпирон и другие;
  6. антагонисты кальция — верапамил, атенолол и т.д.
  7. лекарственные препараты для уменьшения сосудистого тонуса — нормодипин, амлодипин, норвакс и другие аналоги по назначению врача;
  8. при высоком нижнем давлении рекомендуется лечь лицом на подушку и положить на шейный отдел позвоночника лед, держать, сколько сможете, потом сделать легкий массаж;
  9. не нервничать, контролировать эмоции;
  10. хорошо высыпаться, днем гулять на свежем воздухе, делать зарядку;
  11. контролировать уровень АД дважды в день, записывая результаты в дневник для врача и для себя.

Лечение нижнего высокого артериального давления должно быть комплексным, включая традиционные и народные методы в дополнение к основному лечению. Нельзя заниматься самолечением во избежание затягивания процесса и усугубления поражений организма из-за гипертонии.

Повышенное сердечное артериальное давление

Понятие «повышенное сердечное артериальное давление» отсутствует в медицине. Оно используется исключительно в быту и заменяет термин диастолическое давление, которое еще называется нижним. Его показатели зависят от способности сердечной мышцы расслабляться. Идеальным считается значение, не превышающее 70 мм рт.ст. Показатели, которые выходят за допустимые рамки, свидетельствует о высоком сердечном давлении. Если причины такого состояния кроются в физических нагрузках или психоэмоциональном напряжении, это не должно вызывать опасений. А вот стабильно высокие показатели диастолического давления говорят о возможной патологии, которая требует немедленного лечения.

Что такое сердечное давление?

Давление на тонометреСердечное давление является важным показателем, на основании которого можно судить о состоянии организма, в частности, сердечно-сосудистой системы. Верхнее (систолическое) показывает давление во время сокращения сердца. Значение нижнего (диастолического) позволяет оценить его состояние в процессе расслабления.

Повышение систолического давления может указывать на проблемы с сердцем. Вот почему так важно контролировать его. Если же происходит рост нижнего показателя, это свидетельствует о плохом состоянии сосудов, щитовидной железы или почек.

Гипертоническая болезнь сердца относится к хроническим заболеваниям и характеризуется стойким повышением давления в артериях большого круга кровообращения. Чем выше его показатели, тем больше работы требуется выполнить сердечной мышце, чтобы перекачать кровь в аорту.

Если АД повышено постоянно, это приводит к атрофированию и растяжению сердца. Кроме того, артериальная гипертензия становится причиной того, что мышечные волокна утолщаются, а между ними начинает расти соединительная ткань. Все это приводит к увеличению размеров сердца и потере его эластичности.

Если у пациента гипертония, симптомы ее представлены учащенным ритмом и постоянной одышкой даже при незначительной физической нагрузке. Это связано с тем, что развитие патологии нарушает работу кровеносной системы, которая не может вовремя доставлять кислород и питательные вещества к глубоким слоям миокарда.

При гипертонии сердца требуется немедленное лечение, так как она может стать причиной развития необратимых осложнений и даже летального исхода.

Причины

В медицине выделяют первичное увеличение давления и симптоматическое. Последнее возникает на фоне патологических процессов, происходящих в организме. Подобное состояние может быть связано со следующими заболеваниями:

  • тромбоз, тромбоэмболии;
  • стеноз аорты;
  • хронические патологии почек;
  • поражения мозга;
  • клапанная недостаточность.

Согласно медицинской статистике, 80% больных, у которых отмечается артериальная гипертензия, страдают ожирением. 10% пациентов сталкиваются с подобной проблемой по причине плохой работы почек, а 6% – из-за нарушения функций щитовидной железы. К другим причинам относят отравление вредными веществами (свинец, ртуть), новообразования в надпочечниках или гипофизе, прием определенных лекарств (контрацептивы, глюкокордикоиды, циклоспорин).

Высокое сердечное давление зачастую выступает следствием нарушения работы левого желудочка. Повлиять на развитие этой патологии способны частые стрессы, умственные нагрузки, вредные привычки, генетическая предрасположенность. Больше всего данному недугу подвержены люди с избыточной массой тела. Перепады давления свойственны женщинам, которые находятся в периоде менопаузы.

Повышения давления также могут вызвать такие причины:Воспаление сердечной мышцы

  1. Сердечные заболевания. Отклонения со стороны сердечно-сосудистой системы негативно отражается на сократительной функции левого желудочка. Наиболее распространенные причины стойкого повышения АД – кардиосклероз и миокардит.
  2. Заболевания других органов. Повышение диастолического давления может быть связано с почечными патологиями, заболеваниями поджелудочной железы, избыточным весом, гормональным дисбалансом.

Давление может повышаться и у здоровых людей. Как правило, это отмечается после физических нагрузок или перенесенного стресса. В таком случае давление не доходит до критических значений и быстро нормализуется без помощи лекарств, как только прекращается воздействие провоцирующего фактора.

В условиях постоянного психоэмоционального напряжения, что свойственно для людей, деятельность которых связана с тяжелым умственным трудом, существует опасность возникновения гипертонической болезни. Низкая физическая активность в сочетании со стрессогенной обстановкой негативно отражается на состоянии организма.

Артериальная гипертензия может быть связана с неправильным питанием, злоупотреблением полуфабрикатами, фаст-фудом, где содержится огромное количество жиров. Нагрузка в разы увеличивается, если нет ограничений относительно употребления соли. От этого в первую очередь страдают стенки сосудов. Они утрачивают эластичность и становятся очень хрупкими, на фоне чего появляется риск развития атеросклероза.

Повышенное сердечное давление сопровождается недомоганием, а также характеризуется слабостью, головокружением, головными болями. Высокие показатели диастолического давления увеличивают риск возникновения инфарктов и инсультов.

Вредная пищаЕще одним серьезным фактором, от которого зависит состояние здоровья человека, является неправильный образ жизни. Недостаточная физическая активность атрофирует сердечную мышцу, поэтому даже при незначительной нагрузке нижнее давление увеличивается. Кроме этого, неполноценный отдых, редкие прогулки на свежем воздухе, неправильное питание ослабляют организм и провоцируют развитие сердечных патологий.

Артериальная гипертензия, для которой характерно стойкое повышение давления, становится причиной увеличения массы левого желудочка сердца. Из-за этого происходит нарушение кровообращения и сердечного ритма. На фоне недополучения нужного объема крови развивается ишемическая болезнь сердца.

Высокое диастолическое давление провоцирует атеросклероз стенок кровеносных сосудов и артерий. Любая сердечная патология способна привести к нарушению мозгового кровообращения или стать причиной инфарктов, инсультов, отека мозга, повышенного внутричерепного давления.

Симптомы

Высокое сердечное давление может сопровождаться следующими симптомами:

  • сильная головная боль преимущественно со стороны затылка;
  • тошнота, рвота;
  • усиленное потоотделение;
  • повышенная пульсация;
  • проблемы со сном;
  • покраснение кожи на лице;
  • учащенное сердцебиение;
  • повышенная утомляемость;
  • боли в сердце.

Гипертрофия правого желудочка
При гипертрофии правого желудочка сердца происходит увеличение его размеров, которое связано с ростом кардиомиоцитов. Подобные изменения влекут за собой серьезные проблемы и становятся причиной возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

У взрослых людей такая патология часто развивается в результате клапанной недостаточности, легочной гипертензии. При нарушениях в работе легких повышается давление в легочных кровеносных сосудах, что может спровоцировать появление одышки, головокружение и даже потерю сознания.

Гипертензия правого желудочка встречается преимущественно у детей с сердечными пороками врожденного характера. В связи с аномальным развитием межжелудочковой перегородки, кровь из двух отделов смешивается, что вызывает гипоксию. Впоследствии усиливается работа органа, при этом правый желудочек подвергается серьезной нагрузке, из-за чего увеличивается в размере.

Симптомы гипертрофии проявляются в виде нарушения ритма сердца, тяжелого дыхания, тяжестью в области груди. Но основной признак, который указывает на дефект правого желудочка – это отек ног.

Подобное состояние требует тщательной диагностики. Только полное обследование организма позволит увидеть всю картину происходящих изменений, определить степень заболевания, а также причины, по которым произошло поражение сердца. После этого врач подберет оптимальную тактику лечения.

Первым делом проводится симптоматическая терапия, включающая нормализацию сердечного давления и ритма. Также сердцу требуется витаминная поддержка. Что касается медикаментозного лечения, то пациентам назначаются диуретики, препараты мания, кальция, бета-адреноблокаторы и антикоагулянты. При отсутствии положительной динамики может быть назначена операция, предусматривающая установку искусственного клапана.

Профилактика

Чтобы нормализовать давление и не испытывать трудностей с сердцем, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Постарайтесь избавиться от лишнего веса. Сброс даже 5 кг позволит ощутить легкость и вернуть показатели кровяного давления в норму. При этом может полностью отпасть необходимость в приеме лекарственных средств.
  2. Не злоупотребляйте солью. Избыточное количество соли в рационе способствует задержке жидкости в организме. Из-за этого сильно страдают сосуды, которые подвергаются серьезной нагрузке. Поэтому очень важно соблюдать меру.
  3. Больше двигайтесь. Регулярные занятия спортом помогают держать организм в тонусе, обеспечивая нормализацию верхнего и нижнего давления.
  4. Поддерживайте уровень кальция и магния. Эти элементы положительно воздействуют на артериальное давление. Калий в большом количестве содержится в картофеле, бананах, кукурузе и капусте. Магний можно получить из морепродуктов, орехов, бобов. Достаточный уровень этих элементов позволит предотвратить развитие такой проблемы как артериальная гипертензия.

Высокое давление негативно влияет на состояние жизненно важных органов. Бездействие в этом случае может стать причиной тяжелых последствий. Чтобы не допустить развития серьезных проблем со здоровьем, следует при первых тревожных признаках обращаться в медицинское учреждение, где врачи поставят точный диагноз и назначат адекватное лечение.

Источник: feedjc.org


Leave a Comment

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.