Дневник самоконтроля диабетика

Почти каждый пациент, который страдает от сахарного диабета, интересуется вопросом относительно того, какой дневник самоконтроля при сахарном диабете является наиболее удобным. Подобный способ контроля за своим самочувствием поможет вовремя определить любые сбои в работе организме, а также предотвратить их развитие.

Но прежде начинать использовать дневник диабетика важно разобраться в том, что же именно представляет собой подобный недуг, а также как правильно выполнять рекомендации врача и следить за своим здоровьем.

Итак, начнем с того, что данная болезнь встречается довольно часто, и если правильно выполнять рекомендации врача, то можно волне спокойно жить сданной болезнью.

Но важно помнить, что самоконтроль при сахарном диабете позволяет избежать явного ухудшения самочувствия, а также отрицательных последствий, то проявляются в виде хронического заболевания внутренних органов, а также осложнения важных процессов жизнедеятельности.

Как правильно вести дневник самоконтроля?


Больной сахарным диабетом должен знать основные требования по ведению дневника самоконтроля.

Если пациент будет вести дневник самоконтроля диабетика, то он будет точно знать о том, в какой период времени сахар в его крови подскакивает до максимальной отметки, а в какой, наоборот, имеет самую минимальную отметку.

Но чтобы самоконтроль сахарного диабета происходил согласно установленных правил, важно выбрать правильный аппарат для проведения измерений уровня глюкозы, а также соблюдать прописанную диету и другие рекомендации специалиста.

Все правила самоконтроля для диабетиков заключаются в выполнении ряда правил. А именно:

  • четкое понимание того, какой вес продуктов, что употребляются в пищу, а также цифры, что присутствуют в хлебных единицах (ХЕ);
  • аппарат, который измеряет уровень глюкозы в крови, это — глюкометр;
  • так называемый, дневник самоконтроля.

Но помимо этого нужно точно понимать, как использовать тот или иной инструмент для самоконтроля при сахарном диабете 1 типа. Допустим, важно точно понимать с какой периодичностью и как проводить измерение сахара с помощью глюкометра, а также что именно нужно записывать в дневник, а для этого лучше заранее изучить образец подобного документа. Ну и, конечно, точно понимать какие продукты можно употреблять при диабете 1 типа, а от каких лучше отказаться и вовсе. К примеру, известно, что любая жирная пища может только навредить организма и стать причиной развития ряда сложных заболеваний, связанных с непосредственной работой поджелудочной железы или даже с другими внутренними органами.


А вот, если речь о том, как контролировать уровень глюкозы в крови при сахарном диабете 2 типа, то здесь нужно всегда помнить о том, что с помощью глюкометра можно всегда узнать, сколько сахара в крови и нужно ли принимать лекарства для уменьшения данного показателя. Кстати, для пациентов, что страдают от «сахарной» болезни второго типа рекомендуется измерять глюкозу хотя бы один раз в 24 часа, а если есть такая возможность, то три или даже пять раз.

Что такое дневник самоконтроля?

Дневник самоконтроля диабетикаПродолжим изучать другие методы контроля над самочувствием диабетика, а именно остановимся на изучении правил ведения дневника самоконтроля при сахарном диабете.

Дневник самоконтроля  наиболее необходим пациентам, которые страдают от сахарной болезни первого типа. В него они вносят все необходимые записи, в результате чего удается правильно контролировать изменения, что происходят в организме и принимать экстренные меры по улучшению самочувствия.

Если говорить о том, как вести дневник, то здесь самое главное не пропускать ни одной важной записи и уметь правильно анализировать полученные данные. Именно это является наиболее сложным для большинства больных.

Нужно отметить, что на основе данных записей можно эффективно и оперативно принимать решение относительно смены условий терапии, а также корректировать выбранное лекарства. В целом, стоит выделить такие плюсы, которые дает дневник самоконтроля, это:


  1. Можно отследить точную реакцию организма на каждый конкретный ввод аналога человеческого гормона инсулина.
  2. Узнать какие же изменения происходят в крови на данный момент.
  3. Промониторить изменение уровня сахара в крови за определенный период в течение одних суток.
  4. Позволяет методом проб понять, какую дозу инсулина нужно ввести пациенту, для того чтобы ХЕ полностью расщепился.
  5. Измерить артериальное давление и определить другие важные показатели в организме.

Все эти способы самоконтроля довольно просто реализовать, но для этого важно знать, как правильно подобрать глюкометр. Ведь если купить некачественный глюкометр, то не получится правильно измерять уровень глюкозы в крови.

То же самое касается и артериального давления, только с помощью исправного аппарата можно правильно определить давление на конкретный момент времени.

Какие данные заносить в дневник?

Дневник самоконтроля диабетикаКак уже говорилось выше, только если правильно заносить данные в дневник самоконтроля, удастся точно определить, на какой стадии течения болезни находится конкретный пациент.

Очень важно своевременно осуществлять все те измерения, что перечислялись выше. Только в таком случае получится достичь желаемого результата.

Если говорить о том, как правильно измерять сахар в крови, то здесь важно разобраться в типе устройства, что используется для данной цели, а также знать в какое время суток лучше всего осуществлять эту процедуру.

Относительно того, как правильно вести дневник больного сахарным диабетом, то первым делом его нужно распечатать, после чего туда вносятся такие показатели, как:


  • график приема пищи (в котором часу был принят завтрак, обед или ужин);
  • какое именно количество ХЕ употребил пациент в течение суток;
  • какая доза инсулина введена;
  • какой уровень сахара показал глюкометр;
  • уровень артериального давления;
  • масса тела человека.

если же у пациента имеются явные проблемы с артериальным давлением, а именно он считает себя гипертоником, то нужно в обязательном порядке в дневнике выделить отдельную строку, куда будет заноситься информация об этом.

Исходя  из этого, становится понятно, что самоконтроль сахара в крови осуществляется довольно просто, только вот нужно точно следовать всем рекомендациям врача. А вот все методы на самом деле очень просты и их легко выполнять.

Кстати, еще важно знать и о том, что есть специальная таблица, в которую заносится информация об уровне сахара в крови конкретного человека. На основе этих данных можно сделать вывод о том, соответствуют ли результаты исследования норме и не нужно ли увеличить дозу инсулина или другого лекарства, что принимают с целью снижения уровня сахара в крови. А иногда возникают такие ситуации, когда дозу этого лекарства придется, наоборот, увеличить.

Ну и, конечно, всегда нужно помнить о том, что соблюдения правил питания помогут поддерживать организм в тонусе и не допускать резких скачков сахара.


Что советуют врачи-эндокринологи?

Дневник самоконтроля диабетикаПосле печати документы пациенту важно правильно заполнить дневник. Допустим, нужно обязательно ввести такой эндокринологический показатель, как «зацепка за две нормальных глюкозы». Он означает то, что сахар в норме между двумя основными приемами пища. Его данный показатель в норме, то инсулин ультракороткого действия можно вводить в той дозе, что была изначально рекомендована врачом.

Иными словами, чтобы определение необходимой дозы инсулина происходило на должном уровне, важно правильно осуществлять измерение всех показателей и верно вносить их в этот документ.

В первое время можно находиться под чутким наблюдением высококвалифицированного специалиста, который сможет точно определить, правильно ли проводится измерение всех вышеуказанных показателей и так ли на основе полученных данных больной принимает то или иное лекарство.

Но не всегда возникает необходимость распечатывать дневник, можно веси и электронную таблицу, в которую также заносятся все эти данные. Её также в первое врем лучше заполнять под  контролем лечащего врача.


Лучше анализировать данные по истечению одной недели. Тогда полученная информация будет более наглядной и уже с учетом этих данных можно будет сделать вывод о том, нужно ли менять курс лечения, и нет ли каких-либо отклонений в работы организма человека.

Если возникают какие-либо вопросы, а возможности связаться с врачом нет, то можно изучить пример. На его основе уже намного проще заполнить свой документ.

Иногда с первого раза не получается осуществить занесение информации по форме.

Не стоит сразу бросать данную затею, лучше еще раз проконсультироваться у своего врача относительно данного вопроса.

Почему это удобно и просто?

Дневник самоконтроля диабетикаДовольно часто многие пациенты, которые обращаются за медицинской помощью, сталкиваются с проблемой того, что в начале его тщательно обследуют, а уже только после этого начинают лечить.

Это связано с тем, что очень сложно сразу определить, с чем связано ухудшение течения сахарного диабета, самоконтроль в данном случае помогает справиться с подобной задачей. Ведь четкое заполнение дневника позволяет определить те или иные изменения в самочувствии и оперативно выявить проблемы со здоровьем.

Этот научный метод может показаться кому то сложным и не выполнимым, но если следовать всем рекомендациям опытного специалиста, то диабетический дневник самоконтроля помог многим пациентам правильно разобраться с изменениями, которые происходили в их здоровье. Причем сделали они это сами.


На сегодняшний день существуют определенные приложения, которые помогают контролировать все вышеперечисленные показатели. То есть оно само подсказывает о том, что нужно ввести те или иные данные именно в этот период времени.

Следует отметить, что впервые подобный метод диагностики был разработан специальным научным центром исследования, директор которого сам использовал свое открытие. Результат был настолько положительным, то его опыт начали реализовывать во всем мире.

Теперь не нужно самостоятельно рассчитывать промежуток времени между приемами пищи, в течение которого нужно ввести инсулин подкожно. Приложение само рассчитает дозу, которая рекомендована к введению. Это очень удобно и намного упрощает жизнь многих пациентов, которые страдают от сахарного диабета. Главное, научиться правильно пользоваться такими приложениями.

Хорошим онлайн-дневником является Диабет РФ. Как пользоваться этим приложением расскажет эксперт в видео в этой статье.

Источник: diabetik.guru

Что в диабете важно? Нет, не угадали. Совсем не диета! 

Важны дисциплина и самоконтроль. В этом посте я дам для скачивания инструмент, который поможет в компенсации сахарного диабета. 

Если вдруг уровень глюкозы в крови начал то подниматься, то падать, и стабильности в сахарах нет, пора задуматься о строгой фиксации ваших данных по еде и сахаров. На базе этих данных можно будет произвести коррекцию доз инсулина. 


Дневник самоконтроля поможет вам и вашему эндокринологу наглядно увидеть всю динамику сахаров и те моменты, которые требуют корректировки .

Для того, чтобы понять, что происходит с сахарами, как скорректировать дозу, необходимо строго фиксировать следующие моменты: 

  • показатели уровня сахара в крови: перед едой, через час и два — после (когда и как правильно измерять, уже писала );
  • количество вводимого инсулина;
  • что было употреблено в пищу. Необходимо записывать абсолютно все, что вы едите и пьете, взвешивать на весах продукты для точного подсчета углеводов и последующего расчета дозы инсулина на еду;
  • ХЕ — фиксация хлебных единиц (углеводов) — обязательное условие для контроля;
  • время занятий спортом и физической активности;
  • день менструального цикла;
  • БЖУ — белки, жиры, углеводы, калории для тех, кто хочет похудеть и придерживается определенного калоража. 

У эндокринолога, который вас наблюдает, можно спросить такой дневник. Также они могут быть в специализированных точках продаж товаров для людей с сахарным диабетом. 


А можно не искать, не спрашивать, а скачать , самостоятельно распечатать и вести дневник уже там. Этот дневник был создан для людей, которые на помпе. Я на шприц-ручках, но для меня из всех бумажных носителей удобнее всего оказался именно он. Ну, или сохранить можно фото ниже:

Так что пользуйтесь на здоровье! И спасибо компании ЭЛТА, которая разработала этот дневник, откликнулась на мою просьбу подготовить удобный для печати и работы файл. 

Всем хороших сахаров!

Мой инстаграм о жизни и путешествиях с сахарным диабетом

Источник: sharikowa.livejournal.com

Назначение дневника

Дневник самоконтроля диабетика особенно важно иметь при инсулинозависимой форме болезни. Его регулярное заполнение позволяет определить реакцию организма на сделанную инъекцию гормонального препарата, провести анализ изменений уровня сахара в крови и время скачков до наивысших цифр.

Дневник самоконтроля при сахарном диабете позволяет уточнить индивидуальную дозировку вводимых медикаментов на основании показателей гликемии, выявить неблагоприятные факторы и нетипичные проявления, контролировать массу тела и артериальное давление в динамике.

Виды дневников


Диабетическим дневником пользоваться достаточно просто. Самоконтроль при сахарном диабете можно проводить с помощью вручную расчерченного документа или готового распечатанного из интернета (PDF документ). Распечатанный ежедневник рассчитан на 1 месяц. По его окончании можно распечатать такой же новый документ и прикрепить к старому.

При отсутствии возможности распечатать такой дневник, диабет на контроле можно держать с помощью вручную расчерченной тетради или блокнота-ежедневника. Графы таблицы должны включать следующие колонки:

  • год и месяц;
  • массу телу пациента и показатели гликированного гемоглобина (определенные в лабораторных условиях);
  • дату и время диагностики;
  • показатели сахара по глюкометру, определенные не меньше 3 раз в день;
  • дозы сахароснижающих таблетированных препаратов и инсулина;
  • объем хлебных единиц, потребляемых за каждый прием пищи;
  • примечание (здесь фиксируют самочувствие, показатели артериального давления, кетоновых тел в моче, уровень физической активности).

Интернет-приложения для самоконтроля

Кто-то сочтет использование ручки и бумаги более надежным средством для хранения данных, но многие молодые люди предпочитают пользоваться специально разработанными приложениями для гаджетов. Существуют программы, которые можно установить на персональный компьютер, смартфон или планшет, а также предложены сервисы, работающие в онлайн-режиме.

Social Diabetes

Программа, получившая награду от ЮНЕСКО АЗС мобильного здравоохранения в 2012 году. Может использоваться при любом типе диабета, в том числе и гестационном. При 1 типе заболевания приложение поможет правильно выбрать дозу инсулина для инъекции на основании количества поступаемых углеводов и уровня гликемии. При 2 типе поможет рано выявить любые отклонения в организме, свидетельствующие о развитии осложнений болезни.

Диабет-глюкоза дневник

Основные возможности приложения:

  • доступный и простой в использовании интерфейс;
  • отслеживание данных о дате и времени, уровне гликемии;
  • комментарии и описание к введенным данным;
  • возможность создавать учетные записи для нескольких пользователей;
  • отправка данных другим пользователям (например, лечащему врачу);
  • возможность экспортировать информацию в расчетные приложения.

Diabetes Connect

Разработано для Android. Имеет приятную четкую графику, позволяющую получить полный обзор клинической ситуации. Программа подходит для 1 и 2 типа заболевания, поддерживает показатели глюкозы в крови в ммоль/л и мг/дл. Diabetes Connect отслеживает рацион питания больного, количество поступаемых хлебных единиц и углеводов.

Существует возможность синхронизации с другими интернет-программами. После внесения личных данных пациент получает ценные медицинские указания прямо в приложении.

Диабет журнал

Приложение позволяет отслеживать личные данные об уровне глюкозы, артериальном давлении, гликированном гемоглобине и других показателях. Особенности Диабет-журнала заключаются в следующем:

  • возможность создавать несколько профилей одновременно;
  • календарь для того, чтоб просматривать информацию за определенные дни;
  • отчеты и графики, по полученным данным;
  • возможность экспортировать информацию лечащему врачу;
  • калькулятор, позволяющий переводить одни единицы измерения в другие.

SiDiary

Электронный дневник самоконтроля при диабете, который устанавливается на мобильные устройства, компьютеры, планшеты. Существует возможность передачи данных с их дальнейшей обработкой с глюкометров и других устройств. В личном профиле больной устанавливает основную информацию о заболевании, на основании которой проводится анализ.

Для пациентов, использующих помпы с целью введения инсулина, существует личная страница, на которой можно наглядно управлять базальными уровнями. Существует возможность вносить данные о препаратах, на основе чего происходит расчет необходимой дозировки.

DiaLife

Это онлайн-дневник самоконтроля компенсации показателей сахара в крови и соблюдения диетотерапии. Мобильное приложение включает следующие моменты:

  • гликемический индекс продуктов;
  • расход калорий и калькулятор их подсчета;
  • трекинг массы тела;
  • дневник потребления – позволяет видеть статистику калорий, углеводов, липидов и белков, поступаемых в организм больных;
  • для каждого продукта есть карточка, в которой расписан химический состав и пищевая ценность.

Образец дневника можно найти на сайте производителя.

D-Expert

Пример дневника самоконтроля при сахарном диабете. В ежедневной таблице фиксируются данные уровня сахара в крови, а ниже – факторы, влияющие на показатели гликемии (хлебные единицы, ввод инсулина и продолжительность его действия, наличие утренней зари). Пользователь может самостоятельно добавлять факторы в список.

Последняя колонка таблицы называется «Прогноз». В ней появляются подсказки, какие действия необходимо предпринять (например, сколько единиц гормона нужно ввести или необходимое количество хлебных единиц для поступления в организм).

Diabetes: M

Программа способна отслеживать практически все аспекты терапии сахарного диабета, формировать отчеты и графики с данными, отправлять результаты по электронной почте. Инструменты позволяют фиксировать показатели сахара в крови, рассчитывать необходимое для введения количество инсулина различной продолжительности действия.

Приложение способно получать и обрабатывать данные с глюкометров и инсулиновых помп. Разработка для операционной системы Android.

Нужно помнить, что лечение сахарного диабета и постоянный контроль над этой болезнью – комплекс взаимосвязанных мер, целью которого является поддержка состояния организма пациента на требуемом уровне. Прежде всего, этот комплекс направлен на коррекцию работы клеток поджелудочной железы, что позволяет удерживать уровень сахара в крови в допустимых пределах. Если цель достигнута – болезнь компенсирована.

Источник: diabetiko.ru

Фиксируемая информация

В дневник можно заносить все, что делает человек за день. Каждый больной сам для себя решает, какую информацию ему нужно фиксировать.

Совет: выбирая нужную информацию можно проконсультироваться со своим врачом.

Дневник для диабетика позволяет отмечать следующие показатели:

  • уровень глюкозы в крови и точное время выполненного замера с помощью персонального глюкометра;
  • результаты лабораторных исследований, которые должны периодически выполняться для подтверждения точности глюкометра;
  • уровень кетоновых тел в моче больного;
  • лекарства, принимаемые перорально;
  • инъекции инсулина – время и доза;
  • общее количество хлебных единиц, съеденных человеком за весь день;
  • информация об общем самочувствии – можно указывать, как улучшение, так и ухудшение самочувствия;
  • количество физической активности, выполненные упражнения и тренировки;
  • динамика массы тела;
  • показатели артериального давления;
  • иная, необходимая человеку информация.

Для каждого показателя настоятельно рекомендуется фиксировать время выполнения и количество приемов в сутки.

Совет: возможно на первых порах, такой дневник диабета бывает сложновато вести, из-за отсутствия привычки, это может потребовать от больного некоторого количества времени, важно чтобы больной не забросил ведение данного дневника.

Почему нужно использовать дневник

Самоконтроль позволит человеку не допустить развитие осложнений
Самоконтроль позволит человеку не допустить развитие осложнений

Важно: самая главная информация, которую должен содержать дневник больного сахарным диабетом 2 типа – колебания уровня сахара в течении суток, поэтому без персонального глюкометра не обойтись.

Фиксировать количество принятых препаратов и достигнутый результат, то есть уровень сахара и самочувствие человека особенно необходимо человеку, принимающему инсулин. Так сам больной и лечащий врач получат точную информацию о том, какое количество инсулина, как влияет на сахар в крови.

Дневник поможет правильно организовать спортивные тренировки
Дневник поможет правильно организовать спортивные тренировки

Когда больной занимается любым видом физической активности – силовая или аэробная тренировка, бег или растяжка, это также необходимо заносить в дневник пациента с сахарным диабетом.

Известно, что основной предпосылкой к возникновению сахарного диабета второго типа, является инсулиновая резистентность. Это состояние, при котором ткани основные потребители глюкозы, перестают реагировать на инсулин, помогающий глюкозе проникнуть в клетку-мишень.

Так сахар в крови остается не востребованным. Любая физическая нагрузка, заставляет мышечную, жировую ткани и ткань печени забирать сахар из крови, тем самым решая основную проблему – избыток его в организме.

Фиксация любой физической нагрузки поможет сделать вывод о ее влиянии на состояние больного и скорректировать график упражнений для максимальной пользы.

Совет: заполнение дневника поможет выявить не только лекарственное влияние, но и другие события в жизни, способные повлиять на самочувствие больного сахарных диабетом.

Виды дневников

Глюкометр – это то, без чего невозможно организовать дневник наблюдения
Глюкометр – это то, без чего невозможно организовать дневник наблюдения

Важно: при использовании электронных версий дневника, всегда есть вероятность потерять драгоценные данные, это может произойти по причине потери устройства, аккаунта, или из-за программной ошибки.

Больному сахарным диабетом не составит труда вести дневник самоконтроля для диабетиков. В нем нет ничего нового и не понятного для человека, с подобным диагнозом. Дневник может быть нескольких видов.

Таблица. Варианты внешнего вида дневника и способы ведения:

Вид дневника Положительные стороны Недостатки
Самостоятельно разлинованный блокнот или тетрадь Человек самостоятельно создает сетку для внесения информации в соответствии с собственными требованиями Необходимость создания новой сетки, каждую неделю или каждый месяц
Готовое печатное изделие, которое можно приобрести в книжных магазинах В подобных изданиях содержатся уже готовые графы для внесения информации. Также часто добавляются рекомендации по питанию и образу жизни, рекомендуемый график физической активности, реклама лекарственных и профилактических средств Некоторая информация с рекламной продукцией может быть не нужна больному или даже будет навязчивой
Шаблон для дневника можно скачать с интернет ресурса, посвященного диабету Его можно откорректировать под собственные запросы. Удобно распечатывать Отдельные листы придется прошить или скрепить, ведь больному может понадобиться информация о колебании показателей за определенный промежуток времени
Дневник самоконтроля при сахарном диабете можно вести в он-лайн режиме на сайтах и порталах о заболевании На подобных порталах можно знакомиться и общаться с другими больными и подчерпнуть огромное количество полезной информации. Многие используют такие интернет-площадки для обмена опытом в борьбе с болезнью и как способ получить моральную поддержку Он-лайн ресурсы требуют постоянного качественного доступа в интернет, ведь больному нужно вносить достаточное количество данных в сутки. При отсутствии связи или гаджета под рукой, придется фиксировать информацию по старинке – записать с помощью бумаги и ручки
Мобильные приложения для смартфонов завоевывают популярность Они помогают фиксировать результат самообследования в любое время и в любом месте. Некоторые программы способны анализировать показатели и давать советы, по рекомендованной дозе инсулина и по количеству физической нагрузки. Есть возможность сделать выгрузку информации и отправить ее лечащему врачу Этот способ фиксации также очень зависит от качества интернет связи. Если устройство разрядится, то больному стоит решать вопрос, о том, как зафиксировать и сохранить данные

При использовании дневников на электронной основе всегда есть риск лишиться данных по некоторым причинам:

  • ошибка программы и потеря данных;
  • потеря, поломка или кража самого устройства;
  • блокировка, потеря аккаутна.

При использовании современных способов фиксации результатов колебания сахара – интернет-ресурсы, мобильные приложения, у больного всегда есть искушение положиться на советы по лечению от программы или других пользователей, больше, чем на беседу с врачом.

Важно: никакая программа или интернет-советчик не сможет квалифицированно интерпретировать результаты ежедневных замеров, только врач сможет понять и ответить вопрос идет ли все правильно, либо пора менять стратегию лечения.

Стоит помнить, что информация, которую содержит в себе дневник для диабетиков, предназначена в первую очередь для врача, во вторую – для самого больного.

Образец дневника

Каждый больной сахарным диабетом выбирает удобный для него внешний вид и способ ведения дневника.

Он должен удовлетворять несколько потребностей пользователя:

  • быть удобным для заполнения конкретному человеку;
  • больной должен иметь круглосуточный доступ ко всей информации дневника, его должно быть удобно иметь с собой в течение всего дня;
  • данные должны быть наглядно понятны и для самого больного и для лечащего врача;
  • дневник должен храниться аккуратно и надежно, чтобы информация не была повреждена.

Далее можно посмотреть образец дневника самоконтроля диабета, и оценить насколько удобен его вид для использования.

Сохранить активный образ жизни, снизить побочные эффекты препаратов и предотвратить развитие осложнений при заболевании поможет дневник самоконтроля при сахарном диабете. Образец для ведения на первое время стоит просить у лечащего врача, он подскажет, на что нужно обращать внимание в первую очередь.

Сахарный диабет – одно из тех заболеваний, при которых состояние больного в значительной степени зависит от поведения самого человека и его отношения к собственному телу. Дневник поможет систематизировать информацию по самонаблюдению и поможет поддержать качество жизни на желаемом для человека уровне.

Источник: Diabet-expert.com


Leave a Comment

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.