Атеросклеротические бляшки фото


Атеросклероз

Атеросклеротические бляшки фотоАтеросклероз – широко распространенное прогрессирующее заболевание хронического характера, характеризующееся поражением внутренних оболочек средних и крупных артерий в виде отложений множественных или одиночных очагов липидных (чаще холестериновых) бляшек. По мере дальнейшего прогрессирования заболевания соединительная ткань разрастается, приводя к постепенной деформации и сужению просветов, вызывая тем самым медленно нарастающую недостаточность питающегося через пораженную артерию органа.

В современных экономически развитых странах в последние годы именно атеросклероз является наиболее частой причиной общей смертности и заболеваемости. Согласно статистических данных заболевание значительно чаще наблюдается у людей, проживающих в крупных городах, чем у тех, кто живет в сельской местности. Женщины болеют атеросклерозом в четыре раза реже, чем мужчины. Чаще всего данное заболевание встречается у людей после пятидесяти лет


Атеросклероз – причины возникновения

На сегодняшний день выделяют пять основных факторов, которые способствуют развитию и дальнейшему прогрессированию атеросклероза, это:

— Наследственность

— Малоподвижный образ жизни

— Метаболические и эндокринные нарушения (являются предвестниками заболевания)

— Фактор питания (с пищей в организм поступает большое количество жировых, белковых продуктов и холестерина)

— Нервные нарушения (изменяют липидно-белковое равновесие)

Основной причиной развития атеросклероза является переизбыток в крови человека холестерина, который откладывается в виде бляшек на стенках артерий, тем самым уменьшая их просвет и препятствуя нормальному току крови. Поступающее к определенному органу уменьшенное количество крови приводит к его кислородному голоданию, нарушению адекватного функционирования и в конечном итоге инфаркту, инсульту или сердечному приступу.

Некоторые факторы риска развития атеросклероза к сожалению являются неустранимыми, это: половая принадлежность, наследственность и возраст, другие же вполне реально устранить, это: ожирение, артериальная гипертензия, курение. Помимо этого существует группа факторов риска, которые можно устранить лишь частично: сахарный диабет. различные виды гиперлипидемий и пр

Атеросклероз – симптомы

В результате компенсаторного ответа артерии на отложение холестерина, ее стенки выбухают наружу, благодаря чему достаточно длительный промежуток времени явная симптоматика атеросклероза отсутствует.


мере прогрессирования заболевания, под воздействием различных системных факторов (нарушение сердечного ритма, артериальная гипертензия, эмоциональный стресс, физические нагрузки) происходит трансформирование атеросклеротической бляшки от стабильного состояния до нестабильного, что зачастую заканчивается возникновением трещин или разрывом бляшки. Поверхность нестабильной бляшки подвержена образованию тромбов (атеротромбоз), что ведет к прогрессирующему сужению просвета сосудов. В тканях и органах происходит нарушение кровообращения, появляются заметные для пациента клинические симптомы.

В зависимости от места локализации в сосудистой системе человека, атеросклероз может являться предвестником следующих заболеваний:

— Цереброваскулярные заболевания (ишемический инсульт, транзиторная ишемическая атака)

— Ишемическая болезнь сердца (сердечная недостаточность, внезапная сердечная смерть, аритмии, инфаркт миокарда, стенокардия)

— Атеросклероз мезентериальных артерий

— Атеросклероз почечных артерий

— Атеросклероз артерий нижних конечностей (гангрена голеней и стоп, перемежающая хромота)

— Атеросклероз аорты

Атеросклеротический процесс поражает несколько сосудистых бассейнов. У людей, перенесших инсульт, в три раза повышается вероятность развития инфаркта миокарда. В случае поражения периферических артерий риск развития инфаркта миокарда увеличивается в четыре раза.


Атеросклероз коронарных артерий характеризуется множеством симптомов и в зависимости от выраженности проявляется острой коронарной недостаточностью или стенокардией, характеризуясь развитием сердечной недостаточности или инфаркта миокарда. На фоне атеросклероза протекают все формы ИБС (ишемической болезни сердца).

Атеросклероз аорты в подавляющем большинстве случаев проявляется после шестидесяти лет. В случае поражения атеросклерозом грудного отдела аорты пациента беспокоят жгучие интенсивные боли за грудиной, которые отдают в верхнюю часть живота, спину и шею. На фоне стресса и при физических нагрузках боли усиливаются. Болевые проявления могут не стихать на протяжении нескольких суток (в отличие от стенокардии), периодически ослабевая и усиливаясь. В некоторых случаях могут появиться следующие симптомы: нарушения глотания, обморочные состояния, головокружения, охриплость голоса. При атеросклерозе брюшного отдела аорты зачастую наблюдаются запоры, вздутие живота, боли в животе. Если атеросклероз поражает бифуркацию аорты, развивается синдром Лериша, для которого характерны такие проявления как: язвы пальцев стоп, импотенция, похолодание нижних конечностей, перемежающая хромота. Разрыв и аневризма (расслоение) аорты являются самыми серьезными осложнениями атеросклероза аорты.

Атеросклероз почечных артерий проявляется изменениями в анализах мочи и стойким повышением артериального давления.


Атеросклероз мезентериальных сосудов проявляется режущими жгучими резкими болевыми ощущениями в животе, которые проявляются во время приема пищи и затем продолжаются от двух до трех часов, нарушениями стула и вздутием живота.

Атеросклероз периферических артерий чаще всего проявляется повышенной утомляемостью и слабостью мышц ног, ощущением в них зябкости, которое перемежается хромотой (во время ходьбы боль в конечностях вынуждает больного остановиться)

Диагностика атеросклероза

Первичная диагностика данного заболевания проводится семейным врачом или терапевтом во время проведения ежегодного профилактического осмотра. Определяется индекс массы тела, измеряется артериальное давление, выявляются факторы риска ( ожирение. сахарный диабет, гипертоническая болезнь).

В случае подозрения на атеросклеротические изменения проводится консультация узкими специалистами: сосудистым хирургом (при атеросклерозе аорты и/или сосудов нижних конечностей), нефрологом (при атеросклерозе почечных артерий), неврологом (при церебральном атеросклерозе), окулистом (при атеросклерозе сосудов глазного дна) и кардиологом (при ишемической болезни сердца).

С целью уточнения степени поражения показано проведение дополнительных инструментальных методов обследования: внутрисосудистое ультразвуковое исследование, коронарография, ангиография, УЗИ аорты и сердца, электрокардиография с нагрузочными тестами, триплексное и дуплексное сканирование, МРТ


Атеросклероз – лечение

Лечение атеросклероза является сложным, кропотливым и достаточно длительным. Для пациента наиболее тяжелым испытанием является обязательный отказ от устоявшихся на протяжении многих лет привычек и наклонностей. Больной должен отказаться от привычного приема пищи, изменить общий режим и режим питания, постоянно проводить назначенное врачом лечение, усилить двигательную активность, нормализовать условия быта и труда, своевременно принимать замедляющие прогрессирование болезни меры.

В обязательном порядке необходимо избавиться от такой вредной привычки как курение, так как у курящих людей сосуды изнашиваются гораздо более быстрыми темпами. Также необходимо полностью отказаться от употребления алкоголя и строго придерживаться антиатеросклеротической диеты.

Медикаментозное лечение атеросклероза заключается в применении четырех групп снижающих уровень липидов (гиполипидемических) препаратов: статины, никотиновая кислота, фибраты, секвестранты желчных кислот. Данные препараты оказывают на атеросклеротическую бляшку стабилизирующее воздействие, улучшают функцию внутренней оболочки (эндотелия) сосудов и тормозят развитие атеросклероза.

Хирургическое лечение атеросклероза показано в случае угрозы развития осложнений и направлено на восстановление проходимости артерий. При ИБС для предотвращения возможного развития инфаркта миокарда проводится шунтирование или стентирование коронарных артерий. Для предотвращения возможного развития гангрены нижних конечностей проводится протезирование магистральных артерий. Для предупреждения развития инсульта (при церебральном атеросклерозе) проводится стентирование сонных артерий.

Атеросклероз как он есть


Этот недуг – настоящее «стихийное бедствие» для организма

Он душит, сбивает с ног и в одночасье калечит жизнь и здоровье.

Болезни сосудов играют значимую роль на протяжении всей жизни человека. И в этом нет ничего удивительного – именно через кровь происходит приток необходимых веществ к органам всего тела, а также доставляется кислород. Кровеносные сосуды – магистрали жизни, перекрытие которых грозит самыми серьезными последствиями.

Атеросклероз – заболевание артериальных сосудов. Недуг чаще всего поражает крупные и средние кровеносные сосуды: на стенках артерий оседают жировые бляшки, и в то же время разрастается соединительная ткань (это и называется склерозом). Стенки артерий утолщаются, сужается их просвет, образуются тромбы, ухудшается или прекращается кровоток.

При болезнях кровеносной системы над внутренними органами постоянно висит дамоклов меч всевозможных кровоизлияний. Сосуды, перекрытые атеросклеротическими изменениями, бляшками и наростами похожи на скованные плотинами реки, воды которых зажаты в железных тисках искусственных сооружений – никогда нельзя в точности предсказать, когда они выйдут из берегов и принесут беды и разрушения.


Под натиском крови

Атеросклероз – тяжелое поражение кровеносной системы, характеризуемое тем, что образовавшиеся наросты на внутренних стенках сосудов препятствуют нормальному кровотоку. С течением времени на таких бугорках или бляшках оседают красные кровяные тельца и откладывается холестерин, что еще больше увеличивает их размеры. Кроме того, холестериновые бляшки способны отрываться и «путешествовать» по сосудам, доходя до самых тонких из них – в мозгу, легких, нижних и верхних конечностях, и окончательно их закупоривая.

Неудивительно, что данный недуг является одной из самых актуальных болезней XXI века. Он входит в «большую четверку» заболеваний современности и причин преждевременной смерти.

Атеросклероз, как и многие сердечные хвори, прежде всего, мужская беда (значительную роль в защите от угрозы атеросклероза играют женские половые гормоны эстрогены). Поэтому сильную половину человечества недуг поражает в 3-4 раза чаще, чем женщин. При этом пик регистрируемых случаев заболевания приходится на достопамятный кризис среднего возраста, 40-45 лет.

Отчего же столь грустная статистика продолжает свой рост, не сдерживаемая никакими достижениями современной медицины, в том числе и в нашей стране? Причины просты, банальны и знакомы в той или иной степени каждому из нас.

В возрасте 40-50 лет нас впервые обдает легким холодком приближающейся старости; данные годы – словно бабье лето перед затяжной осенью жизни и приближающимися старческими заморозками.


ганизм начинает давать сбой: то, что казалось привычным в 25, или даже 30 лет, теперь оказывается непосильным грузом. Знаменитый и почти въевшийся в кожу «дым сигарет с ментолом», качающий пьяный угар молодости и создающий иллюзию железного здоровья, начинает потихоньку рассеиваться, а с ним уходят, как непосильная ноша, ночные кутежи и всевозможные излишества. И кое-кто, как сказал классик, «у кого есть крупица доброго чувства… ударится, горемычный, об полы руками, схватит себя за голову, проклянет громко подлую жизнь свою». Но атеросклероз, к сожалению, до конца неизлечим. В лучшем случае, да и то лишь на ранней стадии, удается приостановить дальнейшее ухудшение самочувствия.

Причин, провоцирующих атеросклеротические изменения, множество, но первыми в ряду стоят курение, алкоголизм и частое употребление богатой животными жирами пищи. Усугубляют эти факторы и т. н. личностные особенности человека – избыточные эмоциональные переживания, малоподвижный образ жизни вкупе с ожирением и недостаточная физическая активность. Весомую лепту вносит отягощенная семейная наследственность по атеросклерозу.

В группе риска дополнительно находятся гипертоники (давление 140 на 90 мм. ртутного столба и выше), из-за того, что частые скачки давления пагубно влияют на сосуды. Наконец, атеросклероз, как одно из наиболее распространенных поражений сосудов, является сопутствующим фактором сахарного диабета.


Бомба замедленного действия

Основное коварство болезни состоит в том, что симптомы могут не проявляться вплоть до зрелого возраста. Поймать начало заболевания бывает непросто, и такое состояние блаженного неведения порой длится вплоть до появления осложнений, напрямую угрожающих жизни. Поэтому крайне важно не пропускать ежегодные профилактически врачебные исследования, контролировать уровень липидов и холестерина в крови, особенно если существуют факторы риска. В зависимости от пораженного органа, атеросклероз подразделяют на несколько типов:

Аортальный атеросклероз, как уже видно из названия, поражает самый большой сосуд большого круга кровообращения – аорту. Часто человек вообще не ощущает никаких симптомов, или же у больного могут возникать давящие или жгучие боли за грудиной, отдающие в обе руки, шею, спину или верхнюю часть живота. Такие боли держатся длительно, то усиливаясь, то ослабевая.

Атеросклероз коронарных артерий ведет к стенокардии – болезни, вызванной недостатком кровоснабжения в определенном участке сердца, или инфаркту миокарда – ишемическому некрозу участка мышечного среднего слоя сердца из-за недостаточности его снабжения кровью.

Коронарные артерии – это сосуды сердца, и при любом дисбалансе между потребностью сердца в кровоснабжении и реальном кровотоке провоцируется нехватка достаточного кровоснабжения.


зникает стенокардия, или в простонародье «грудная жаба». При остром нарушении кровообращения, т. е. закупорке одного из трех сердечных сосудов тромбом, происходит гибель участка сердечной мышцы – инфаркт. По сей день он является одним из самых грозных сердечных поражений и причин инвалидности в зрелом возрасте. Локализация болей при стенокардии схожа с аортальными болями, только их протяженность изменчива. Они появляются внезапно при физической нагрузке или эмоциональном стрессе, а также после приёма пищи.

Атеросклероз брыжеечных артерий характерен резкими приступами коликоподобных болей в животе и возникает вскоре после еды. Через 15-30 минут у больного возникает перемежающаяся схваткообразная боль в области пупка. Больные жалуются на тяжесть в эпигастрии, вздутие живота, тошноту и отрыжку, возникающие через 2-4 часа после приема пищи, запоры, снижение массы тела и отсутствие аппетита. К общему фону от заболевания присоединяется слабость и снижение работоспособности.

Такие мучения могут длиться часами и провоцируют настоящий страх перед приемами пищи. Длительная и выраженная ишемизация кишечника приводит к нарушениям обмена веществ в кишечной стенке, дисбактериозу, гиповитаминозу и истощению.

Атеросклероз почечных артерий ведет к развитию тяжелой артериальной гипертонии и почечной недостаточности. Характерен он тем, что почки перестают в достаточной мере выполнять свои функции, что неминуемо отражается на клеточном и белковом составе мочи, а также на уровне диастолического или «почечного» давления.

Атеросклероз мозговых артерий – частая причина инсульта и ишемических поражений головного мозга. Симптомы нарастают постепенно, но неумолимо: снижается память, внимание, захлестывает быстрая утомляемость. Человек ощущает снижение работоспособности, его мучают приступы головокружения, бессонница. Страдает психика – больные становятся суетливыми, навязчивыми, придирчивыми. При самом тяжелом течении недуга заметно снижается интеллект, вплоть до слабоумия.

Атеросклероз сосудов нижних конечностей грозит закупоркой кровообращения в ногах, вплоть до развития гангрены. Насторожить вас должно вот что:

– Боли в ногах при ходьбе или любой физической нагрузке на ноги.

– Чувство онемения, покалывания и слабости в области ног при ходьбе.

– Ощущения зябкости и похолодания в ногах.

– Чувство жжения или ноющая боль в ногах после нагрузки во время отдыха.

– Наконец, изменение цвета кожных покровов (бледность или покраснение).

От диагноза до лечения

Опытный врач может заметить неладное даже при простом физическом осмотре, с помощью стетоскопа и пальпации артерий. Чтобы удостовериться, или наоборот снять свои подозрения, вас могут направить на электрокардиографию, эхокардиографию, УЗИ и ангиографию. Коронарная ангиография на данный момент является наиболее точным и наглядным способом исследования, так как проводится путем размещения катетера с видео камерой в периферический кровеносный сосуд и его продвижения вплоть до сердечного аппарата. Процедура может быть довольно длительной – от получаса до двух часов, а пациент находится в сознании, но под местным наркозом.

После того как диагноз подтвержден, лечение зависит от тяжести случая. Если заболевание распознано на ранней стадии, то борьба с ним включает медикаментозное лечение препаратами, уменьшающими уровень холестерина в крови, и лекарствами, снижающими артериальное давление. Весомую роль в лечении играет и здоровый образ жизни. Очень важен правильный рацион питания, а также исключение вредных привычек и физические, спортивные нагрузки на организм.

Если же существует реальный риск полной закупорки пораженного сосуда, то специалист может принять решение направить пациента на хирургические или инвазивные процедуры. Их суть состоит в механической разблокировке артерий, пораженных атеросклерозом. Одной из таких процедур является широко известное коронарное шунтирование.

Но в любом случае, атеросклероз легче предотвратить, чем вылечить. Перефразируя известное изречение, берегите сосуды смолоду! И тогда вам, возможно, не придется на старости лет собирать оставшиеся от них «разбитые черепки», безнадежно пытаясь склеить свое утраченное здоровье.

Народные советы

Предлагаем несколько рецептов народной медицины, которыми пользовались с большим успехом многие больные атеросклерозом.

Настой мяты и ромашки. Взять по 1 ст. ложке листьев мяты перечной и цветков аптечной ромашки, 300 мл. воды. Листья мяты и цветы ромашки смешать и тщательно измельчить. Залить 2 ч. ложки получившегося сбора кипятком, настоять 30 минут. Процедить. Полученную жидкость выпить небольшими глотками в течение дня.

Ореховая настойка. Взять 30 шт. грецких орехов и 500 мл водки. Орехи следует вымыть, обсушить, расколоть. Залить расколотые ядра вместе с перегородками и скорлупками спиртом и настаивать на солнце 14 дней. Получившуюся жидкость процедить, слить в бутылки из темного стекла и дать настояться примерно один месяц. Для профилактики и лечения атеросклероза принимать по 1 ст. ложки после еды 4 раза в день.

Настойка с красным вином. Необходимо взять 1 ст. ложку корневищ с корнями лекарственной валерианы, 1 ч. ложку корневищ родиолы розовой, 0.2 л некрепленого красного виноградного вина, 50 мл. воды. Далее залить валериану и корневища родиолы кипятком, дать настояться 30 мин, процедить. Затем смешать настой с красным вином и 10 мин подогреть на слабом огне. Принимать по 2 ч. ложки 3 раза в день за 10 мин до еды в течение 20 дней. Это средство хорошо помогает в профилактике артериальных заболеваний.

Травяной настой. Надо взять по 3 ст. ложки плодов шиповника коричневого, и цветков бессмертника песчаного; по 2 ч. ложки корня солодки голой и плодов мордовника обыкновенного; по 2 ст. ложки травы полевого хвоща, травы и семян огородного укропа, семян обыкновенного аниса и 500 мл. воды. Залить 1 ст. ложку тщательно измельченного сбора растений кипятком. В течение 30 минут томить, но не кипятить на водяной бане. Процедить и отжать. Принимать следует по 150 мл 3 раза в день за 10-15 минут до еды.

Витаминный настой. Потребуется по 2 ч. ложки трав руты пахучей и мелиссы лекарственной, семян тмина обыкновенного; 3 ч. ложки корневища с корнями лекарственной валерианы; по 1 ч. ложке плодов боярышника, высушенных листьев барвинка, корневищ женьшеня; 2 ст. ложки плодов шиповника и 300 мл. воды. Все растительные компоненты высушить, измельчить и смешать. Залить 1 ст. ложки сбора кипятком и настоять в течение 2 часов. Процедить. Принимать следует по 1 ст. ложке 3 раза вдень до еды. Курс лечения 1 месяц.

Масляная вытяжка. Берем 2 ст. лолжки семян энотеры двулетней, 200 мл. подсолнечного масла. Семена энотеры истолочь в порошок, залить подсолнечным маслом. Настоять 2 недели, процедить. Такая масляная вытяжка из семян является отличным профилактическим средством от атеросклероза. Принимать настойку следует по 1 ч. ложке 2 раза в день.

Атеросклероз аорты сердца — лечение, симптомы, диета, причины, фото

Атеросклеротические бляшки фотоАтеросклероз аорты сердца – заболевание, характерное проявлением таких тяжелых болезней сосудов и сердца, как инфаркт или инсульт головного мозга.

Давайте рассмотрим, отчего возникает атеросклероз сосудов.

причины

Причины заболевания:

  • инфекция;
  • гиподинамия;
  • сахарный диабет;
  • артериальная гипертензия (гипертония);
  • ожирение;
  • курение;
  • генетическая предрасположенность организма;
  • пол и возраст.

Аорта представляет из себя самый крупный сосуд в человеческом организме, со множеством зауженных отрезков и переходов.

Довольно часто, аорта страдает от поражений не полностью, а только на одном, определенном участке.

Следовательно, атеросклероз аорты подвержен множеству симптомов и признаков в каждом, отдельно взятом, конкретном случае.

симптомы

атеросклероз грудной части аорты

Грудной отдел аорты часто включает в себя:

  • атеросклероз головного мозга;
  • атеросклероз сердечных артерий.

В корне обнаружения болезни, находится медицинское обследование пациента, по поводу выявления подобных заболеваний:

  • атеросклероз аортального клапана;
  • коронарных артерий;
  • сердечных артерий;
  • сосудов мозга.

Основные симптомы атеросклероза, беспокоящие пациента при поражениях грудной части аорты: Атеросклеротические бляшки фото

  • шейные судороги;
  • обмороки;
  • межреберная пульсация в левой части грудины;
  • головокружение с сильная слабость;
  • охриплость голоса;
  • сложности при глотании;
  • изменения артериального давления (растет систолическое давление, а диастолическое остается без изменений);
  • длительные боли (несколько суток) с кратковременными ослаблениями;
  • отдача боли под ребра, позвоночник, шею, руки;
  • жгучие, сдавливающие боли за грудиной, в районе сердца.

Атеросклероз аортального клапана, коронарных артерий часто заканчивается смертью больного.

атеросклероз брюшного отдела аорты

Данный вид заболевания может длительное время существовать бессимптомно, иногда проявляясь следующими признаками атеросклероза:

  • падение массы тела;
  • неровности и затвердения при прощупывании;
  • частые запоры;
  • вздутие живота;
  • ноющие боли в желудке.

как лечить атеросклероз аорты

Лечение данного заболевания проходит комплексным путем, с применением медикаментозной и немедикаментозной терапии.

Иногда может возникнуть необходимость в остром, срочном оперативном вмешательстве.

Хирургическая операция назначается после всестороннего организма и выявления некоторых сопутствующих заболеваний.

Методы немедикаментозной терапии выступают, по сути, в качестве мер профилактики,

ликвидации факторов риска заболевания,

установление нормального образа жизни.

Не менее важно рассказать о диете атеросклероза – минимальный процент жиров, растительная пища, витамины добавки.

Все это обеспечвает больного:

Все эти вещества способствуют:

  • снижению уровня холестерина в крови;
  • нормализации процессов обмена веществ (жиров).

Противопоказано использование любых лекарственных препаратов при:

определенных сопутствующих заболеваниях (подагра, гастрит и тому подобное); аллергии; вскармливание грудью; беременности.

При разрушении стенок аорты, показано оперативное вмешательство.

Обычно, удаляется тромб или иной, поврежденный, участок аорты и, в случае необходимости, устанавливают протез.

диета

Следует исключить из диеты продукты, богатые на холестерин:

  • сметану,
  • майонез,
  • соусы;
  • чипсы;
  • соленые орешки;
  • какао, шоколад;
  • белый сдобный хлеб;
  • выпечку, бисквиты, торты, пирожные;
  • масляные и сметанные кремы;
  • пудинги и мороженное;
  • сыр, маргарин, кисломолочные продукты;
  • цельное молоко;
  • кокосовое и пальмовое масло;
  • нутряное сало;
  • сливочное масло, животные жиры;
  • паштеты, окорока, копченые колбасы;
  • жирная утка или гусь;
  • субпродукты (мозги, почки, печень);
  • жирные сорта мяса (свинина, баранина, говядина).

зеленые салаты; чеснок; лук; укроп; петрушка; бобовые; фрукты; овощи; нежирное мясо; моллюски; мука грубого помола; овсяная крупа; отруби; жирная морская рыба (сельдь, скумбрия; сардины; лосось; тунец); растительные масла.

Питание пациента можно разнообразить салатами из морской капусты.

Можно указать дополнительные сведения для больных атеросклерозом:

  • яичный желток содержит 250 мг холестерина, а максимальная, ежедневная норма холестерина едва превосходит 300 мг. То есть, человек не должен съедать в сутки более одного яйца !;
  • жирные кислоты – основной источник холестерина в продуктах питания человека (следует максимально избавляться от них);
  • растительные жиры помогают избавиться от холестерина;
  • зеленый чай – один из самых ярких методов профилактики холестерина.

Источник: heal-cardio.ru

Что такое атеросклеротические бляшки?

Атеросклероз начинается с того момента, когда на стенках артерий появляются отложения холестерина. Нормальный ток крови обеспечивается эластичностью и гладкостью внутренней поверхности сосуда – эндотелия. При образовании липидного слоя просвет артерий сужается, эндотелий повреждается из-за внедрения в него вредного холестерина, стенки сосуда становятся жесткими. Постепенно наросты увеличиваются и формируются атеросклеротические бляшки в виде бугорков, которые могут частично или полностью перекрыть просвет. Кроме холестерина, в них есть кальций и инородные вещества. Как правило, процесс образования бляшек в сосудах затрагивает весь организм.

Причины

Точные причины отложений в артериях неизвестны. Есть мнение, что главное – это высокий уровень в крови плохого холестерина (ЛПНП). Кроме этого, медики выделяют целый ряд факторов, способствующих прогрессированию болезни и более быстрому формированию атеросклеротических бляшек:

  • курение;
  • повышенное артериальное давление;
  • большое количество животных жиров в пище;
  • малое количество овощей, зелени, фруктов;
  • лишний вес и отложение жира по абдоминальному типу;
  • постоянное переедание;
  • повышенный уровень глюкозы в крови;
  • гиподинамия;
  • злоупотребление спиртными напитками;
  • естественные процессы старения организма.

Образование бляшки и их состав

В здоровых сосудах формированию нароста препятствуют пристеночные ферменты, растворяющие жиры. Для того чтобы начался процесс образования сложного соединения из жиров, протеинов и кальция, необходимы определенные условия: нарушение работы защитных механизмов, повреждение сосудистой стенки, которая становится рыхлой.

Бляшка, состоящая из липидов и волокон соединительной ткани, представляет собой ядро с внешней оболочкой. В ядре находится холестерин и эфиры. Окружают его клетки макрофаги с пенистой структурой, включающие жиры, которые разрушают макрофаги и поступают в ядро. Внешняя часть бляшки, находящаяся в просвете артерии, – это фиброзная оболочка, включающая эластин и коллаген, от содержания которых зависит вероятность ее разрыва.

В начале своего формирования липидные наросты имеют полужидкую структуру, поэтому их части могут в любой момент оторваться, начать передвигаться по сосуду и закрыть его просвет. Также в этот период бляшки еще можно растворить, поэтому лечение лучше всего начинать на ранней стадии заболевания.

Постепенно в оболочке нароста откладывается кальций, и он становится все более плотным. Таким образом формируется кальцинированная бляшка, которая растет очень медленно. Она препятствует току крови и приводит к ухудшению кровоснабжения.

Итак, образование бляшки происходит следующим образом:

  1. Накопление в стенке артерии жира.
  2. Включение в процесс лейкоцитов, формирующих воспалительные реакции (моноцитов, T-лимфоцитов).
  3. Переход моноцитов в стенки сосудов, образование макрофагов с пенистой структурой, патологические изменения внутренней поверхности артерии.
  4. Прилипание тромбоцитов к поврежденной части сосудистой стенки.
  5. Иммунный ответ в виде выделения медиаторов защиты и факторов роста клеток.
  6. Продукция и скопление эластина и коллагена и появление их участков в эндотелии.
  7. Увеличение нароста в размере и его уплотнение.

Формирование атеросклеротической бляшки

Виды бляшек

В зависимости от размера, строения и структуры холестериновые бляшки делят на нестабильные и стабильные. К осложненным формам относят гетерогенную.

Нестабильные состоят в основном их жиров. Они более рыхлые и склонны к разрыву с образованием тромба и перекрытием просвета в сосуде.

Стабильные содержат много коллагеновых волокон, а значит, более эластичны, что препятствует разрыву. Такие бляшки постоянны и прогрессируют медленно. Кальцинированные наросты отличаются стабильностью, менее опасны, чем полужидкие, практически не изъязвляются, но не рассасываются.

Атеросклеротическая бляшка

Гетерогенная имеет углубления и наросты, отличается рыхлой структурой, склонна к кровоизлияниям и изъязвлениям.

Атеросклеротические бляшки могут проявлять себя по-разному:

  • Остаются в стенке артерии, растут медленно, затем прекращают расти, путь кровотоку не перекрывают, никак не проявляют себя.
  • Медленно растут внутрь артериального просвета, могут полностью и частично его закупорить.
  • Могут разорваться, и кровь свернется внутри сосуда. Если это случится в сердце, произойдет инфаркт, если в головном мозге – инсульт.

Чем опасны

Холестериновые бляшки способствуют развитию тяжелых заболеваний, которые могут закончиться смертью человека:

  • ИБС (ишемия сердца). Бляшки в сосудах сердца приводят к стенокардии. При их разрыве и образовании тромбов происходит гибель ткани миокарда, то есть сердечный приступ (инфаркт).
  • Разрыв бляшек в сосудах головного мозга приводит к инсульту и гибели клеток мозга. ТИА (транзиторные ишемические атаки) развиваются при временных закупорках сосудов без повреждения мозга. Такое состояние – предвестник инсульта.
  • При сужении периферических артерий, например, в ногах, ухудшается кровообращение нижних конечностей, при этом появляется боль, раны плохо заживают, может развиться гангрена, влекущая ампутацию ног.

Последствия атеросклероза

Как узнать, что в сосудах есть бляшки

Формирование бляшек и стеноз (сужение просвета) артерий – процесс долгий, и на ранней стадии признаки отсутствуют. Если наросты стабильны, не разрушаются, прекратили расти и не закрывают просвет сосуда, то симптомов нет.

Если бляшки на сосудах растут и все больше закрывают просвет, препятствуя току крови, то основной признак – болезненные ощущения в месте пораженного сосуда, особенно после физической нагрузки.

Симптоматика появляется при распаде бляшки и миграции ее частиц по кровяному руслу. В этом случае велика вероятность образования тромбов и развития инсульта и инфаркта.

В целом клиническая картина может разворачиваться следующим образом:

  • Время от времени наступает резкая слабость.
  • Чувство ползания мурашек в правой или левой части тела или в одной руке или в одной ноге.
  • Внезапное оцепенение.
  • Онемение одной руки или одной ноги.
  • Ухудшение зрения в одном из глаз.
  • Спутанная речь.

Симптоматика может отличаться в зависимости от локализации патологического процесса.

В грудном отделе аорты

Появляются достаточно сильные боли в области сердца, за грудиной, отдающие в шею, плечо, руку, лопатку, и они не проходят от нитроглицерина. Может повыситься артериальное давление, появляется одышка и признаки ишемии:

  • головная боль;
  • бледность кожи лица;
  • быстрая утомляемость;
  • снижение памяти;
  • помутнение сознания;
  • судороги.

В голове

При стенозе или закупорке околопозвоночных, общей сонной (ОСА) и подключичных артерий, питающих кровью головной мозг, обычно наблюдаются психические нарушения:

  • снижение работоспособности;
  • быстрая утомляемость;
  • снижение памяти;
  • депрессивные настроения;
  • бредово-тревожное состояние;
  • нарушения речи и слуха;
  • слабоумие;
  • инсульт.

Признаки подразделяются в зависимости от стадии развития:

  • Быстрая утомляемость, снижение работоспособности, головная боль, снижение внимания, ухудшение памяти, капризность.
  • Депрессия, тревожность.
  • Речевые и слуховые нарушения, дезориентация в пространстве, парезы, инсульты, развитие слабоумия.

В нижних конечностях

В начале болезни симптомов может и не быть. Постепенно появляются боли в мышцах ног при ходьбе, хромота, а позднее и трофические проявления:

  • бледность кожи;
  • выпадение волос;
  • трофические язвы;
  • атрофия мышечной ткани.

В брюшном отделе

При появлении бляшек в брюшном отделе аорты появляются следующие симптомы:

  • плохой аппетит, снижение массы тела;
  • болевые ощущения в районе пупка;
  • затруднение дефекации, метеоризм;
  • похолодание конечностей;
  • онемение конечностей;
  • перемежающаяся хромота;
  • отеки ног.

Последствия

Осложнения и последствия атеросклероза непредсказуемы и зависят от локализации и степени тяжести поражения.

Самое частое осложнение при бляшках в артериях мозга – это инсульт, а также ишемическая транзисторная атака. Реже заболевание приводит к слабоумию.

Диагностика

Схема, по которой проводится диагностика, выглядит следующим образом:

  • Осмотр больного.
  • Сбор анамнеза.
  • Лабораторные исследования крови.
  • Инструментальные методы: УЗИ сосудов (дуплексное сканирование и триплексное сканирование) дает представление о кровотоке и структуре сосудов; рентгенография аорты позволяет определить кальциноз, расширение окна аорты, аневризму; ангиография – рентгенологическое обследование сосудов с введением контрастного вещества.

При диагностике холестериновых бляшек важно отличать их от других патологий:

  • при атеросклерозе сосудов мозга – от травм головы, неврастении, сифилиса мозга и других;
  • при поражении аорты – от заболеваний пищеварительной системы и органов брюшной полости;
  • при закупорке сосудов ног – от варикоза, состояния после травм и других.

Лечение

Атеросклероз лучше поддается лечению на ранних стадиях. Особенно хороших результатов можно ожидать при комплексном подходе. Важно знать, что полностью закупорку убрать невозможно, но есть шанс остановить рост бляшек или хотя бы замедлить его.

Образ жизни

В первую очередь нужно исключить факторы риска, связанные с вредными привычками и питанием. Нужно бросить курить, стараться употреблять алкоголь как можно реже, наладить правильное питание, заниматься физкультурой. В результате будет снижена вероятность развития инсульта и инфаркта, хотя закупорка останется.

Питание

Без соблюдения специальной диеты борьба с атеросклерозом не будет иметь успеха. В первую очередь придется отказаться от продуктов с высоким содержанием холестерина или ограничить в своем рационе:

  • животные жиры;
  • субпродукты;
  • мясо;
  • консервы (рыбные и мясные);
  • жирную молочную пищу;
  • яйца;
  • какао и шоколад.

Кроме это, нужно значительно снизить потребление соли, сахара и сладостей.

Животные жиры нужно заменить растительными, которые богаты ненасыщенными жирными кислотами. В рационе должно быть больше продуктов, содержащих витамины группы B , аскорбиновую кислоту, йод. К ним относятся:

  • цветная капуста;
  • брокколи;
  • баклажаны;
  • кабачки;
  • бобы;
  • орехи;
  • морская капуста;
  • цитрусовые;
  • ягоды;
  • арбуз (способствует выведению из крови вредного холестерина);
  • зеленый чай (благодаря антиоксидантным свойствам укрепляет и тонизирует сосудистые стенки).

Продукты, снижающие холестерин

Медикаменты

При атеросклерозе основными лекарственными препаратами выступают статины. Они не только снижают выработку холестерина в печени, но и улучшают обменные процессы в организме. К ним относятся:

  • Правастатин;
  • Ловастатин;
  • Симвастатин;
  • Аторвастатин.

В дополнение к статинам, если они с задачей не справляются, могут назначить другие снижающие холестерин лекарства – фибраты:

  • Ципрофибрат;
  • Фенофибрат;
  • Клофибрат.

Еще одно средство против холестерина – никотиновая кислота, которое назначается короткими курсами из-за побочных эффектов.

При атеросклерозе необходимо принимать витамины:

  • Аевит;
  • Витамин C;
  • Аскорутин.

Оперативное лечение

В тяжелых случаях, когда закупорившая сосуд бляшка становится угрозой жизни, показаны инвазивные методы лечения:

  • Стентирование. Это самая частая процедура, при которой проводится катеризация сердца и ангиография сосудов. В артерию на руке или ноге с помощью тонкой трубки вводят стент с баллоном, чтобы он достиг поврежденного сосуда, который можно видеть на мониторе ангиографа. Чтобы раскрыть стент, надувают баллон. Образовавшаяся конструкция остается в сосуде для поддержания постоянного просвета.
  • Аорто-коронарное шунтирование. Проводится для возобновления нарушенного кровообращения. В обход забитых сосудов с помощью шунтов прокладывается новое русло для крови. В качестве шунта может быть использован здоровый кровеносный сосуд, взятый, например, на ноге.

Народные методы

В народе известно много рецептов для снижения в крови уровня холестерина. Чаще борются с бляшками на сосудах травяными сборами.

Рецепт 1

Для приготовления настоя потребуется смесь трав:

  • по 20 грамм тмина и листьев барвинка;
  • 40 грамм корневища боярышника;
  • 60 грамм омелы белой.

Залить кипятком (0,5 л) четыре ложки смеси и дать настояться. Процедить готовый настой и принимать внутрь по два стакана в день в любое время.

Рецепт 2

Этот настой готовится на основе цветков арники (10 грамм), травы зверобоя (50 грамм) и травы тысячелистника (20 грамм). Три ложки измельченных компонентов заливают 0,4 л кипятка, настаивают, процеживают и выпивают это количество в течение дня.

При холестериновых бляшках применяют и спиртовые настойки. Особенно эффективным считается чесночная, которую пьют в течение месяца по три раза в день по 20 капель. На 150 грамм очищенного чеснока нужно взять 150 грамм спирта. Чеснок измельчить, залить спиртом, закрыть крышкой и поместить в темное место на две недели. Затем процедить, жидкую часть опять закупорить и убрать в темное место на три дня. По истечении этого срока достать банку с настойкой и, не бултыхая, слить жидкость, чтобы осадок остался внизу.

Чеснок

Прогноз

Прогноз атеросклероза обусловлен в первую очередь локализацией, а также стадией развития. Считается, что он более благоприятен при поражении аорты и чаще плохой при закупорке коронарных артерий. Потеря трудоспособности обычно происходит в запущенных случаях и при наличии осложнений. Следует всегда помнить, что атеросклеротические бляшки могут привести к тяжелым и смертельно опасным болезням – инфаркту и инсульту.

Источник: icvtormet.ru

Что представляет собой это заболевание?

Атеросклеротические бляшки фото

Атеросклероз нижних конечностей представляет собой заболевание, при котором на внутренних стенках кровеносных сосудов ног формируются атеросклеротические бляшки, либо тромбы которые сначала частично, а затем – полностью перекрывают кровоток. Это, в свою очередь, перекрывает доступ крови к тканям и не позволяют им получать кислород и питательные вещества. Результатом наиболее поздних стадий атеросклероза могут стать трофические язвы, а также гангрена.

Для лечения атеросклероза необходимо обратиться за помощью к врачу-флебологу. Учитывая возраст своего пациента, а также специфические особенности его заболевания, наличие или отсутствие осложнений, он может определиться со стратегией предстоящего лечения.

Рассматривая клиническую картину облитерирующего атеросклероза сосудов нижних конечностей, отметим, что он отличается постепенным сужением просвета артерий по мере увеличения размера атеросклеротической бляшки. На начальных стадиях этого нарушения допустимо медикаментозное лечение, но на более поздних, когда сосуд оказывается практически полностью закупоренным, хирург может предложить прибегнуть к хирургическому лечению.

Причины атеросклероза сосудов нижних конечностей

К числу наиболее распространенных причин, приводящих к атеросклерозу, можно отнести:

  1. Неправильное питание; обилие в рационе жирной пищи;
  2. Вредные привычки (в том числе, пассивное курение);
  3. Малоактивный образ жизни.

Также в качестве факторов риска могут выступать:

  • Ожирение;
  • Гипертония;
  • Высокая подверженность стрессам;
  • Болезни сердца и сосудов (артерий и вен);
  • Расширение поверхностных вен нижних конечностей (варикозная болезнь вен нижних конечностей);
  • Сахарный диабет.

Стадии атеросклероза сосудов нижних конечностей

Атеросклеротические бляшки фото

Невнимание к симптомам и причинам болезни, а также отсутствие должного лечения могут привести к тому, что болезнь будет переходить на более тяжелые стадии, отличающиеся более сложной симптоматикой.

  1. I стадия – в этот период симптомы атеросклероза практически незаметны. Физические нагрузки, безусловно, могут спровоцировать появление болевых ощущений или дискомфорта, но это чаще всего воспринимается как должное и остается в большинстве случаев без внимания.
  2. II а стадия – боль могут спровоцировать даже незначительные физические нагрузки, такие как непродолжительная ходьба и т.д. Со временем дистанция, вызывающая видимый дискомфорт, сокращается до 250 метров.
  3. III стадия – даже небольшие по интенсивности и кратковременные физические нагрузки вызывают у человека болевые ощущения и дискомфорт. Именно на этой стадии начинают проявляться симптомы, заставляющие человека обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.
  4. IV стадия – в этот период симптомы болезни проявляются наиболее тяжело. Из-за нарушения кровоснабжения и кислородного голодания на ногах могут формироваться трофические язвы; кожа приобретает более темный оттенок, что является признаком некроза (то есть, омертвения) тканей. Отсутствие должного лечения со временем может привести к гангрене.

Несмотря на различия, существующие между стадиями заболевания, их общей чертой являются неприятные, или болевые ощущения, возникающие при физической нагрузке. Их длительность, а также интенсивность могут варьироваться, тем не менее, это – очень серьезный повод обратить внимание на свое состояние здоровья и даже обратиться за помощью к врачу.

Нетрудно понять, что чем раньше человек отметит у себя симптомы заболевания и чем раньше он обратится за помощью к специалисту, тем легче и эффективнее будет осуществляться лечение. Оно позволит свести к минимуму риск развития осложнений, а также остановить патологические изменения в тканях.

Рассмотрим симптомы заболевания более детально

Симптомы атеросклероза сосудов нижних конечностей

Атеросклеротические бляшки фото

Несмотря на то, что на ранних стадиях болезнь может практически не беспокоить человека, по мере роста на стенках сосудов холестериновых бляшек, симптомы становятся все более заметными. Состояние человека ухудшается.

К числу основных симптомов атеросклероза сосудов нижних конечностей можно отнести:

  1. Боль в мышцах ног, которая может усилиться после физических нагрузок;
  2. Чувство тяжести в ногах;
  3. Онемение стоп;
  4. Изменение оттенка кожи ног (от бледности до синюшности);
  5. Ощущение похолодания внутри ног;
  6. Пульс в области подколенной ямки и лодыжек часто не прощупывается;
  7. Формирующиеся трофические образования в районе голени и стоп, на месте поврежденного сосуда;
  8. Потемнение кожи пальцев ног и стопы (что особенно заметно на фото и видео ниже).

Кислородное голодание, довольно типичное при атеросклерозе, также может негативно сказаться на работе сердца. У больных часто отмечается аритмия, снижение общей выносливости и работоспособности, затруднения дыхания. Также на фоне атеросклероза больные часто теряют вес, у них проявляются проблемы с кожей и ногтями.

Диагностика заболевания

Своевременное обнаружение заболевания значительно повышает шансы на достижение хороших результатов – остановки прогресса, предотвращения развития осложнений. Конечно же, немаловажную роль в этом деле играет выявление первопричины заболевания; но, не менее значимыми являются сбор анамнеза, назначение и проведение требуемых лабораторных и инструментальных исследований. К ним относятся:

  1. МР-ангиография.
  2. Определение давления лодыжечно-плечевого индекса.
  3. МСКТ-ангиография.
  4. Прослушивание пульсации артерий конечностей.
  5. Дуплексное сканирование сосудов.
  6. КТ ангиография сосудов.
  7. Лабораторные анализы (мочи, крови)

Лечение атеросклероза

Мы уже рассмотрели последствия, к которым может привести атеросклероз сосудов нижних конечностей. Симптомы и лечение болезни выглядят следующим образом.

Стратегия лечения атеросклероза зависят от целого ряда факторов. В частности, значение имеют возраст пациента, особенности состояния его здоровья. Немаловажную роль играет также и стадия заболевания. Так, если на ранних стадиях болезни допустимо консервативное лечение – прием медикаментов, соблюдение специальной диеты, полный отказ от вредных привычек и т.д., более запущенные стадии требуют несколько иных мер. И при необходимости врач может назначить хирургическое лечение атеросклероза. Как правило эти меры достаточно эффективны и соблюдение необходимых мер в реабилитационный период могут принести необходимые результаты.

В качестве вспомогательной терапии врач также может назначить лечебную физкультуру, а также народную медицину, которая не может применяться сама по себе, но способна качественно улучшить динамику лечения.

Рассмотрим детальнее каждый тип лечения атеросклероза сосудов нижних конечностей.

Медикаментозное лечение атеросклероза

Атеросклеротические бляшки фото

Ключевой особенностью медикаментозного лечения атеросклероза является использование специальных препаратов, которые способствуют улучшению кровообращения, снижению риска развития осложнений, а также облегчение течения болезни. В большинстве случаев лечащий врач назначает следующие препараты:

  1. Антитромбоцитарные лекарства, разжижающие кровь и препятствующие возникновению тромбов внутри кровеносных сосудов. Они также могут использоваться для профилактики тромбоза вен нижних конечностей, инфаркта миокарда. К ним относятся Аспирин 325 мг, Аспекард, Кардиомагнил, Реополиглюкин.
  2. Сосудорасширяющие средства не только улучшают кровоток внутри кровеносных сосудов, но также обладают обезболивающим эффектом, а также благотворно сказываются на физической активности пациента. Это Агапурин, Вазонит, Пентоксифиллин, Тренал.
  3. Антикоагулянты регулируют процесс свертываемости крови и не служат средством профилактики возникновения тромбов. К этой группе препаратов относятся Варфарин и Гепарин.
  4. Спазмолитики уменьшают боль, возникающую при физической нагрузке благодаря возможности устранения спазмов сосудов. Такими препаратами являются Дротаверин и Но-шпа.
  5. Витаминно-минеральные комплексы оказывают организму комплексную поддержку, снабжая его ткани всеми необходимыми ему веществами.
  6. Для наружного лечения также могут применяться препараты Деласкин, Левомеколь, Троксевазит, Офлокаин. Использование этих лекарственных средств служат профилактическим средством против появления на ногах трофических язв.

Конечно же, перечисленные средства являются далеко не единственно допустимыми для лечения атеросклероза. И при необходимости врач может значительно расширить этот список, дополнив его другими препаратами в зависимости от характера и тяжести заболевания. Каждый из указанных препаратов также имеет ряд противопоказаний и побочных эффектов. Именно поэтому прием каждого из них может быть осуществлен исключительно под контролем врача. Доза препарата также должна определяться строго индивидуально.

Медикаментозное лечение атеросклероза может быть осуществлено как амбулаторно, так и стационарно. В качестве поддерживающей терапии пациенту могут быть назначены физиотерапевтические процедуры, к которым относятся электрофорез с новокаином, дарсонвализация и кроме того, лечебная физкультура.

Хирургическое лечение атеросклероза

Атеросклеротические бляшки фото

Хирургическое лечение назначается в тех случаях, когда медикаментозное лечение не приносит ожидаемых результатов и улучшения состояния здоровья пациента не наблюдается. А также в тех случаях, когда болезнь переходит на более тяжелую стадию.

Различают несколько способов хирургического вмешательства:

  1. Баллонная ангиопластика – в этом случае в полость сосуда вводится специальный баллон, расширяющий его внутреннюю полость.
  2. Шунтирование – операция, в ходе которой возле поврежденного сосуда создается дополнительный путь, обеспечивающий нормальный кровоток.
  3. Эндартерэктомия – удаление участка кровеносного сосуда, пораженного заболеванием, вместе с создающей риск атеросклеротической бляшкой.
  4. Стентирование артерий – остановка процесса сужения сосуда при помощи ввода в его внутреннюю полость специальной трубчатой распорки.
  5. Протезирование – замена пораженного болезнью кровеносного сосуда.
  6. В случае, если течение болезни осложнено развитием гангрены, врач может прибегнуть к ампутации омертвевших тканей с установкой протеза.

Характер хирургического вмешательства зависит от того, насколько серьезны повреждения кровеносного сосуда. В большинстве случаев после операции пациентов ожидает благоприятный прогноз, но некоторые риски, тем не менее, существуют.

Для того чтобы свести к минимуму развитие послеоперационных осложнений, а также предотвратить возвращение заболевания, больному необходимо строго соблюдать предписания врача, актуальные на период реабилитации.

Диета при атеросклерозе

Соблюдать диету при атеросклерозе необходимо для того, чтобы снизить уровень холестерина в крови. К числу основных правил диеты относятся:

  1. Исключение из рациона жирной пищи, содержащей в себе большое количество консервантов, канцерогенов и т.д.
  2. Ограничение жареной, соленой, маринованной пищи.
  3. Включение в рацион продуктов, содержащих омега-3 кислоты. Это вещество расщепляет холестерин и повышает эластичность сосудов.
  4. Отказ от алкоголя и крепкого кофе.

К числу продуктов, наиболее полезных при атеросклерозе, относятся фрукты, овощи, рыба и мореподукты, нежирное мясо, орехи, крупы, молочные продукты.

Профилактика атеросклероза

  • Отказ от вредных привычек
  • Регулярные физические нагрузки
  • Контроль артериального давления
  • Отслеживание уровня холестерина
  • Регулярные прогулки на свежем воздухе

Источник: tvojajbolit.ru


Leave a Comment

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.