Нормальный холестерин у мужчин


Когда холестерин у мужчин в норме, наблюдается нормальное функционирование надпочечников, которые вырабатывают кортизол, необходимый организму сильного пола. Так же нормализована выработка мужских гормонов и нет проблем с репродуктивной функцией.

Нормальный холестерин у мужчин

Разберем подробнее, какая норма холестерина у мужчин, что способствует превышению показателей, и какая опасность может возникать, если допустимые значения превышены.

Как диагностировать уровень холестерина в крови

Нормальный холестерин у мужчин

Для диагностирования холестерина у мужчин проводится проверка следующих показателей:

  • Анализ крови на определение общего холестерина в крови;
  • Определение содержание липопротеинов низкой плотности;
  • Определение содержания липопротеинов высокой плотности;
  • Содержание триглицеридов;
  • Соотношение количества липопротеинов высокой и низкой плотности.

Развернутый анализ дает представление о всех необходимых показателях, которые позволяют определить норму холестерина для мужчин.

Нормальный холестерин у мужчин

Итак, у среднестатистического зрелого мужчины среднего возраста, допустимыми нормами содержания общего холестерина считаются следующие показатели:

  • Нормальный холестерин у мужчин – от 3,15 до 6,6 ммл;
  • Уровень «хорошего» холестерина – от 0,6 до 1,95 ммл;
  • Уровень триглицеридов – от 0,6 до 3,6 ммл;
  • Уровень «плохого» холестерина – от 2,3 до 5,4 ммл.
  • Отдельного внимания заслуживает коэффициент атерогенности, который демонстрирует соотношение липопротеинов высокой и низкой плотности по отношению к общему холестерину. Приемлемым для мужчин возраста от 22 до 32 лет является показатель в пределах от 2,1 до 2,9; с 32 лет – от 3,1 до 3,6; если показатели от 3,9 и выше – это может свидетельствовать об ишемический болезни сердца и других патологиях со стороны сердечно-сосудистой системы.

Приведенные показатели считаются общими. Каждая лаборатория может предоставлять свои допустимые нормы, в зависимости от разработанных методик и тестов, определяющих биохимические показатели крови.

Кто попадает в группу риска


Нормальный холестерин у мужчин

Существуют определенные группы мужчин, которым рекомендовано проверять уровень холестерина и других показателей во избежание развития гормональных нарушений и патологий со стороны сердечно-сосудистой системы:

  1. Мужчины, которые ведут нездоровый образ жизни: малоподвижность, неправильное питание, злоупотребление вредными привычками;
  2. Наличие в анамнезе предрасположенности к повышению уровня холестерина и развития атеросклероза;
  3. При наличии в анамнезе определенных заболеваний: нарушения нормального функционирования щитовидной железы, артериальная гипертензия, сахарный диабет.
  4. Пациенты, которые попадают в группу риска должны проходить обследование не реже, чем раз в полгода.

Холестерина: норма или отклонение?

Нормальный холестерин у мужчин

По мнению некоторых ученых, незначительные отклонения от нормы холестерина у мужчин старше 65 лет не имеет особого значения и не учитывается при постановке определенного диагноза. Рассмотрим показатели холестерина в норме у мужчин разных возрастных категорий, предоставленные современной европейской лабораторией:



Возраст мужчины Показатели общего холестерина Показатели липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) Показатели липопротеинов низкой плотности (ЛПНП)
Младше 5 лет 2,96-5,26 0,99-1,93
От 5 до 10 3,12-5,26 0,95-1,9 1,7-3,4
От 10 до 15 3,07-5,26 0,79-1,64 1,7-3,5
От 15 до 20 2,9-5,2 0,79-1,64 1,6-3,4
От 20 до 25 3,15-5,6 0,81-1,64 1,7-3,9
От 25 до 30 3,43-6,3 0,7-1,64 1,8-4,3
От 30 до 35 3,56-6,6 0,74-1,6 2,01-4,9
От 35 до 40 3,75-6,8 0,73-1,6 2,2-4,8
От 40 до 45 3,9-6,9 0,7-1,63 2,52-4,81
От 45 до 50 4,1-7,18 0,79-1,67 2,53-5,24
От 50 до 55 4,8-7,16 0,71-1,62 2,32-5,12
От 55 до 60 4,05-7,16 0,71-1,83 2,29-5,3
Старше 70 лет 3,7-6,9 0,81-1,95 2,5-5,4

Основные методы лечения

Как видно из таблицы холестерин в норме у мужчин колеблется в пределах от 3,15 до 6,6ммл. В том случае, если наблюдается превышение верхней границы, пациенту рекомендовано придерживаться определенных рекомендаций относительно питания.

Нормальный холестерин у мужчин

По мере необходимости, могут быть назначены лекарственные препараты, способствующие нормализации уровня холестерина:

  1. Статины – блокируют образование холестерина в печени, что понижает уровень липопротеинов низкой плотности и предотвращает развитие атеросклероза;
  2. Препараты, способствующие нормализации уровня триглицеридов: фиброевая кислота и ее производные;
  3. Витаминно-минеральные комплексы. Особого внимания заслуживают комплексы, в состав которых входят витамины группы В;
  4. В том случае, если в анамнезе пациента зафиксирован сахарный диабет или систематическое повышение артериального давления, может быть назначена симптоматическая терапия, которая устраняет одну из причин повышения холестерина в крови.

Нормальный холестерин у мужчин

Дополнительно следует уменьшить потребление жирной пищи и ввести в рацион питания рыбий жир, клетчатку и пектин. Данные продукты способствуют нормализации липидного обмена, уровня холестерина и триглицеридов в плазме крови. В том случае, если имеет место быть лишний вес, то его необходимо привести в норму. Лишняя нагрузка в виде избыточных килограммов приводит к тому, что организм начинает более интенсивно вырабатывать необходимый холестерин.

В том случае, если результаты анализов демонстрируют некоторые отклонения от нормы, не следует заниматься самолечением и пытаться самостоятельно подобрать лекарственный препарат. Назначение осуществляется специалистом после тщательного осмотра, с учетом всех индивидуальных потребностей и особенностей пациента.

Почему повышается холестерин

Нормальный холестерин у мужчин

Повышенный холестерин у мужчин может развиваться по ряду причин:


  • В рацион питания входит большое количество жиров животного происхождения, фаст фуда, трансжиров и другой вредной пищи;
  • Если мужчина злоупотребляет вредными привычками: курение, чрезмерное употребление алкоголя;
  • Если мужчина ведет малоподвижный образ жизни, не занимается умеренными физическими нагрузками;
  • В том случае, если наблюдается лишний вес: снижается уровень «хорошего» холестерина и растет уровень «плохого» ХС;
  • Если есть наследственная предрасположенность к нарушениями липидного обмена и ожирению.

Опасность пониженного холестерина

Нормальный холестерин у мужчин

Следует так же помнить и том, что пониженный холестерин у мужчин считается отклонением и может привести к гормональным нарушениям и ряду других неприятных побочных эффектов. Если показатели систематически находятся ниже нормы, это может привести к летальному исходу.

Вопреки некоторым исследованиям, которые сообщают о том, что пониженный холестерин уменьшает вероятность развития заболеваний предстательной железы, это не так. Любое отклонение от нормы несет угрозу мужскому здоровью.
Использование препаратов, способствующих нормализации уровня холестерина и триглицеридов положительно сказываются на потенции. В том случае, если пациент соблюдает диету и отказывается от привычки курить, значительно снижается риск развития инфарктов и инсультов.

Чистые сосуды и нормальный уровень холестерина – гарантия здоровья, долголетия и отличного функционирования мужского организма.


Источник: net-holesterinu.ru

Зачем организму мужчины холестерин?

Организм вырабатывает из холестерина гормоны, витамин Д и желчные кислоты, которые способствуют перевариванию жиров. Холестерин, содержащийся в крови, имеет два источника – он поступает в нее из продуктов питания и вырабатывается самим организмом. Печень – основной орган, занятый его синтезом. Но в выработке холестерина также принимают участие кишечник, кора надпочечников, яички и яичники. Синтез холестерина частично регулируется его употреблением с продуктами.

Человеку необходимо только ограниченное количество холестерина, когда же его много, могут развиться проблемы со здоровьем. Его увеличенное содержание в сочетании с другими жировыми веществами и кальцием постепенно образуют атеросклеротические бляшки.

Существуют различные виды холестерина. Когда в крови человека содержится много «плохого» холестерина – липопротеинов низкой плотности (Х-ЛПНП), в стенках артерий могут накапливаться жировые отложения (атеросклеротические бляшки). Эти бляшки могут блокировать кровоснабжение сердца (может возникнуть стенокардия или инфаркт миокарда) и мозга (может развиться инсульт).

«Хороший» вид холестерина – липопротеины высокой плотности (Х-ЛПВП) помогают выводить Х-ЛПНП из крови и организма. Мужчинам, которые хотят поддержать хорошее здоровье, должны стремиться снизить уровни ЛПНП и повысить уровни ЛПВП. Если они не поддерживают этот баланс, может возникнуть гиперхолестеринемия.


Почему у мужчин заболевания сердца появляются на десятилетие раньше, чем у женщин?

Хотя ответить на этот вопрос со 100% уверенностью нельзя, существует несколько причин такого явления. У мальчиков во время полового созревания падает уровень ЛПВП, чего не наблюдается у девушек. Кроме того, женщины относительно защищены от развития болезней сердца до наступления менопаузы – это, вероятно, связано с эстрогеном. Кроме этого, мужчины чаще курят и злоупотребляют алкоголем.

Какие факторы повышают холестерин у мужчин?

Возможность наличия гиперхолестеринемии у мужчин увеличивается, если они:

  • Употребляют еду, богатую насыщенными жирами, которые содержатся в мясе и цельномолочных продуктах и повышают уровень Х-ЛПНП. Холестерин из продуктов питания также может повысить их содержание в крови, но не настолько, как насыщенные жиры.
  • Употребляют продукты с транс-жирами. Эти искусственно созданные жиры содержатся в частично гидрогенизированных маслах. Они увеличивают Х-ЛПНП и снижают Х-ЛПВП.
  • Употребляют еду, богатую углеводами, которая также увеличивает концентрацию Х-ЛПНП.
  • Страдают ожирением или имеют избыточный вес.

Измерение АД

Как узнать концентрацию холестерина в крови?

Мужчины могут узнать свой холестерин в крови с помощью простого анализа крови. Каждому человеку старше 20 лет нужно сдать анализ крови на липидный профиль и повторять его раз в 5 лет. Если результаты указывают на наличие гиперхолестеринемии, врач может рекомендовать сдавать анализы чаще. Липидный профиль включает:

  • Общий холестерин.
  • Х-ЛПНП.
  • Х-ЛПВП.
  • Триглицериды (еще один вид липидов, который повышает сердечнососудистый риск).

Уровни холестерина – норма у мужчин и мальчиков

Интерпретацию результатов липидного профиля проводит врач. Сами по себе эти значения недостаточны для определения сердечнососудистого риска. Они являются лишь частью большего уравнения, которое включает:

  • возраст мужчины (после 50 лет увеличивается концентрация холестерина в крови);
  • уровень артериального давления;
  • наличие вредных привычек (курение и злоупотребление алкоголем);
  • использование препаратов от артериальной гипертензии.

Врач использует эту информацию, чтобы рассчитать 10-летний риск серьезных проблем с сердцем. Затем он составляет стратегию снижения этого риска.

Норма у мальчиков

Физически активные мальчики, соблюдающие здоровое питание, не имеющие избыточного веса и семейного анамнеза гиперхолестеринемии, обладают низким риском повышения уровня холестерина.

Нормальные значения «плохого» холестерина у мальчиков и подростков

Категория

Допустимый уровень, ммоль / л

Пограничный уровень, ммоль / л

Повышенный уровень, ммоль / л

Общий холестерин

< 4,45

4,45 – 5,15

> 5,16

ЛПНП

< 2,85

2,85 – 3,34

> 3,35

Триглицериды (таблица по возрасту)

Дети 0-9 лет

< 0,8

0,86 – 1,12

> 1,13

Подростки 10-19 лет

< 1,02

1,03 – 1,46

> 1,47

Мальчики

Нормальные значения «хорошего» холестерина у мальчиков и подростков

Категория

Допустимый уровень

Пограничный уровень

Пониженный уровень

ЛПВП

> 1,17

1,05 – 1,16

< 1,04

Нормальные значения «плохого» холестерина у мужчин

Категория

Допустимый уровень, ммоль / л

Пограничный уровень, ммоль / л

Повышенный уровень, ммоль / л

Общий холестерин

< 5,18

5,19 – 6,19

> 6,20

ЛПНП

< 2,59

2,60 – 4,14

> 4,15

Триглицериды

< 1,68

1,69 – 2,25

> 2,26

Нормальные значения «хорошего» холестерина у мужчин

Категория

Допустимый уровень, ммоль / л

Пограничный уровень, ммоль / л

Пониженный уровень, ммоль / л

ЛПВП

> 1,55

1,05 – 1,55

< 1,04

Как мужчина может вернуть свой уровень холестерина к норме?

Наиболее эффективный способ уменьшить уровень холестерина у мужчин состоит в изменении их образа жизни:

  • Соблюдение здоровой, сбалансированной диеты с невысоким содержанием насыщенных жиров и холестерина, состоящей преимущественно из фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.
  • Достижение и поддержание нормальной массы тела.
  • Регулярные физические упражнения.
  • Отказ от злоупотребления алкоголем и курением.

Если эти меры оказываются недостаточно эффективными, врач может назначить медикаментозные средства, понижающие уровень холестерина:

  • Статины – блокируют фермент в печени, который помогает синтезировать холестерин.
  • Эзетимиб – блокирует поглощение холестерина из продуктов питания в кишечнике.

Переносимость этих препаратов может быть разной у различных пациентов. Наиболее распространенными побочными эффектами могут быть боль в мышцах и животе, запоры, тошнота и диарея.

Источник: KardioPortal.ru

Функции холестерина в крови

Холестерин (ХС) – это спиртосодержащий жир. При нормальном содержании в организме он помогает продуцировать половые гормоны и стероиды, способствует выработке витамина D. Вещество вырабатывают клетки печени, но 20% попадает в организм вместе с пищей. ХС транспортирует белки, он является источником энергии в организме.

Но при переизбытке на стенках сосудов оседают липидные бляшки, постепенно сужая просветы между стенками. Холестерин у мужчин зависит от возраста, состояния здоровья и многих других факторов. Чтобы определить его уровень и адекватно корректировать, необходимо делать анализ крови на холестерин (липидограмма), желательно брать пробы дважды в год. Своевременный анализ на переизбыток липидопротеинов помогает избежать инсультов и инфарктов.

Норма для мужчин по возрасту

Холестерол – это сборное понятие, оно включает липопротеины высокой плотности (ЛПВП), низкой (ЛПНП) и очень низкой плотности (ЛПОНП). Особенности этих структур следующие:

  • ЛПВП – относят к «хорошему» холестерину. Он не вводится с пищей, а продуцируется самими клетками. Состоит из белка, фосфолипидов и триглицеридов.
  • ЛПВПЛПВП – обеспечивают очищение сосудов от «плохого» холестерола, выводят канцерогены из печени. Благодаря им очищаются сосуды от атеросклеротических бляшек, они становятся более эластичными.
  • ЛПНП – «плохой» холестерин. Вводится извне вместе с пищей. По размеру частиц он больше хорошего. Его превышение выше нормы создает риск образования бляшек, что приводит к атеросклерозу. В свою очередь, закупорка сосудов провоцирует развитие инфарктов и инсультов.

Желательно, чтобы количество ЛПНП не превышало 3 ммоль/г, а ЛПВП – 4 ммоль/г. Граничащая норма ЛПВП для здорового мужчины не должна быть больше 7,15 ммоль/л, а норма ЛПНП – 7 ммоль/л.

Данные максимальные и минимальные показатели свидетельствуют о начале заболевания, но нужно учитывать, что  для каждого возраста характерен свой уровень липидопротеинов. Существует таблица показателей холестерина по возрасту для мужчин:

Возраст Нормы (ммоль/л)
16-20 3,08-5,18
21-25 3,16-5,59
26-30 3,32-5,78
31-35 3,37-5,96
36-40 3,91-6,94
41-45 3,81-6,53
46-50 3,94-6,86
51-55 4,20-7,38
56-60 4,45-7,77
61-65 4,45-7,69
66 и старше 4,43-7,85

Риски изменения уровня холестерина в крови

Увеличение уровня ЛПНП в крови провоцирует серьезные последствия. Постепенно стенки сосудов зарастают плохим холестерином, что ведет к их закупорке. Они утрачивают свою эластичность, а также сужается просвет между ними.

Мужчины старшей возрастной категории более склонны к изменениям уровня ХС в организме. После 50 лет возможно развитие таких заболеваний, причиной которых служит ХС:

  • ишемия;
  • инфаркт миокарда;
  • атеросклероз;
  • стенокардия;
  • инсульт.

Постепенно кровь и кислород в достаточном объеме перестают поступать в сердце. Развиваются различные нарушения. Закупорка сосудов зачастую приводит к ранней смерти.

Причины отклонений от средних показателей

Нормальный уровень холестерина может измениться в кратчайшие сроки, что может вызывать ряд проблем со здоровьем. Необходимо регулярно делать липидограмму. Она сможет показать первые признаки нарушений, что позволит своевременно откорректировать уровень ЛПНП. Рассмотрим основные факторы отклонений от средних показателей.

Факторы повышения

Причинами отклонения липопротеидов в сторону завышения от нормы являются определенные факторы. Среди них выделяют:

  • ЛПНП в продуктахкурение;
  • злоупотребление алкоголем;
  • неправильное питание;
  • ожирение;
  • малоподвижный образ жизни;
  • нарушение гормонального фона;
  • генетическая предрасположенность;
  • нарушение артериального давления;
  • заболевания почек и печени;
  • тяжелые эмоциональные нагрузки.

Факторы понижения

Нехватка ХС, так же как и чрезмерное количество, имеет неблагоприятный прогноз. Ведь липопротеиды выполняют транспортную роль. Понижение количества вещества говорит о развитии следующих патологий:

  • остеопороза;
  • повышения функций щитовидки;
  • развития диабета 2-го типа;
  • снижения эластичности и хрупкость сосудов;
  • депрессии и тревожных состояниях;
  • болезни Альцгеймера;
  • бесплодия;
  • ожирения.

Последствия изменения уровня холестерина

При накоплении ЛПНП в крови у мужчин происходят следующие изменения:

  • холестерол не транспортируется в печень и не разлагается в ее клетках;
  • блокирование преобразования вещества в результате нарушения функции транспортных молекул;
  • понижение пропускной способности клеток-мишеней.

Если «плохой» холестерин не контролировать, он становится причиной атеросклероза. В связи с тем, что переизбыток ЛПНП оседает на стенках сосудов и образуется закупорка, велика вероятность образования тромбов. Иногда они отрываются от сосудов, что почти всегда ведет к смерти. Тромб, оторвавшийся в области сердца, способен по сосуду дойти до сердечной мышцы и привести к летальному исходу. Когда тромб перекрывает сосуды головного мозга, происходит инсульт.

Поэтому мужчинам крайне важно постоянно проверяться на уровень холестерола. Делать это в молодом возрасте необходимо раз в пять лет, а после 40 – дважды в год. Если у мужчины есть генетическая предрасположенность, необходимо еще чаще следить за уровнем холестерина.

При старении организма ситуация усугубляется. Возникают необратимые процессы и угнетение:

  • скорости основных обменных процессов;
  • иммунной активности;
  • функций печени;
  • тонуса и проницаемости сосудов.

В пожилом возрасте уровень ХС значительно увеличивается из-за этих процессов. Также его процент увеличивается в результате стрессов. Эмоциональное перенапряжение влечет избыточную выработку гормонов стресса (адреналина, норадреналина и кортизола), которые повышают количество липидов в крови.

Повышение липидопротеинов без специального анализа определить невозможно. Но при гиперхолестеринемии отмечаются следующие признаки, которые можно заметить самостоятельно:

  • возникновение желтизны и ксантом на веках, коже, в кожных складках, сухожилиях ног и рук;
  • появление обода серого цвета вокруг роговицы глаз;
  • возникновение ксантом в желудке и других органах.

Профилактика

На переизбыток плохого ХС, прежде всего, влияет стресс, который часто «заедается» вредной пищей. Это ведет к набору лишнего веса и повышению уровня ЛПНП. Поэтому необходимо контролировать психологический климат в семье и на работе.

  1. Необходимо также пересмотреть свое меню:
  2. Сократить употребление красного мяса.
  3. Можно употреблять постную рыбу, фрукты и овощи.
  4. Исключить из рациона трансжиры, включая фаст-фуд, чипсы, сладости и прочие вредные продукты.

Чтобы снизить липидопротеины, следует бросить курить. Сигареты – источник токсинов, которые при попадании в кровь окисляют ХС, приводят к его накоплению в сосудах. Нужно исключить крепкие спиртные напитки. В сутки можно выпивать не более 150 г вина. Вино борется с плохим и продуцирует хороший холестерол. Также оно способствует повышению эластичности сосудов и улучшению работы сердца.

Следует активно заниматься спортом: плаванием, спортивной ходьбой, пилатесом, бегом. Пожилым людям рекомендуется много гулять на природе не реже двух раз в день. Следует уделять больше времени своему отдыху, спать не менее восьми часов и делать перерыв посредине дня, хотя бы по получаса.

Сократить уровень опасных липидопротеинов помогают лечебные препараты. Это могут быть статины (Правастатин, Симвастатин, Ловастатин, Аторвастатин и Церистатин), фибраты (Фенофибрат), препараты с никотиновой кислотой. Их назначает только врач, самолечение недопустимо.

В качестве дополнительных общеукрепляющих средсты подойдут различные БАДы, которые содержат травы, помогающие снизить плохой холестерин. К таковым относятся:

  1. Аргиллавит.
  2. Витамнорма.
  3. Мега Плюс.
  4. Вита Таурин.
  5. Вербена чистые сосуды.

Эффективными могут быть также народные средства:

  • В качестве профилактики следует употреблять в пищу молотое семя льна и морскую капусту.
  • Освободить сосуды от атеросклеротических бляшек помогает также сок красной рябины. Следует ежедневно выпивать по 100 г сока.
  • Наладить жировой обмен помогает настойка прополиса или настойка солодки. Лекарство следует пить на протяжении четырех месяцев, а затем сделать перерыв.

Как хороший, так и плохой холестерол играют важную функцию в организме любого человека. У мужчин показатели могут меняться в зависимости от некоторых факторов: в силу возраста или при наличии сопутствующих заболеваний. Своевременная диагностика поможет не только снизить показатели и улучшить состояние сосудов, но и предотвратить развитие многих патологий сердечно-сосудистой системы.

Источник: simptomov.com


Leave a Comment

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.