Сколько норма сахара в крови у мужчин


Роль сахара в организме

В случае нехватки глюкозы, которая поступает извне, организм индивида перерабатывает собственные жиры. Эта процедура сопровождается выделением кетоновых тел, которые способны отравлять организм при большом накоплении. В первую очередь от этого страдают клетки мозга. Если глюкоза, которая поступает во время приема пищи, не успевает переработаться клетками, то она направляется в печень, где хранится в виде гликогена. Как только возникнет необходимость, он снова преобразуется в углеводы и отправится на удовлетворение потребностей организма. Ниже представлена в таблице норма глюкозы в крови у мужчин (по возрасту).

Как правильно подготовиться к исследованию

Существуют различные виды анализов на содержание сахара в крови (общий, биохимический, на сахар, иммунологический), поэтому готовиться к ним следует по-разному. Перед сдачей материала на анализ не следует употреблять еду и жидкости. При приеме пищи выделяется инсулин, чтобы привести в норму моносахариды. Кроме того, следует обратить внимание и на меню перед сдачей анализа. Еда, содержащая жирные и высокоуглеводные продукты, даже после 10-12 часов увеличивает уровень глюкозы. В этом случае необходимо, чтобы от последнего приема пищи прошло 14 часов.


Но это не единственные причины, влияющие на результат общего анализа. К другим показателям относятся физические упражнения, различные эмоциональные состояния, инфекционные заболевания, а также стрессовые ситуации. Результат анализа изменится, если совершить прогулку перед походом в поликлинику. А тренировочные занятия спортом и тяжелая физическая работа сильно исказят тест, поэтому за сутки перед сдачей проб желательно от этого отказаться. В противном случае результаты анализа не будут отражать истинной картины.

Ночью рекомендуется хорошо выспаться, а утром не следует волноваться, и тогда точность результатов будет высокой. А также не надо ждать запланированного похода к врачу, лучше сдавать анализы досрочно, если есть симптомы, которые вызывают беспокойство. К ним относятся:

  • зуд кожи;
  • сильная жажда;
  • частое мочеиспускание;
  • быстрая потеря веса без всякой причины;
  • фурункулез на коже;
  • грибковые заболевания.

Эти признаки свидетельствуют о начале развития сахарного диабета. В таком случае, кроме анализа на глюкозу, необходимо исследовать кровь на гликированный гемоглобин, который поможет точно поставить диагноз. Два раза в год надо посещать поликлинику для сдачи анализа на сахар здоровому человеку. Для больных сахарным диабетом иногда анализы делают несколько раз в сутки (глюкометром) для правильного назначения инсулина и специальной диеты. Норма сахара в крови у мужчин после 40, 50 и 60 лет представлена выше.

Толерантность к глюкозе


Этот тест проходят после первоначального анализа на глюкозу. В теплой воде (в объеме 200 мл) необходимо развести 75 г глюкозы и выпить ее. После двух часов еще раз берут кровь. При этом нужно, чтобы пациент не ел, не пил, а просто сидел на протяжении двух часов, иначе итог анализа получится неправильным. Если восприимчивость нарушена, то концентрация сахара будет равняться 7,8–11,1 ммоль/л. Если болезнь уже развилась, то эти цифры будут намного выше.

Увеличение в крови сахара бывает при следующих патологиях:

  • сердечный приступ;
  • острое нарушение мозгового кровообращения;
  • акромегалия.

Низкий уровень возможен из-за появления опухоли эндокринного характера поджелудочной железы или инсулиномы с огромной выработкой инсулина.

Как регулируется сахар в крови

Верхняя норма сахара в крови для мужчин так же, как для детей и представительниц слабого пола, регулируется гормональным веществом – инсулином. Нижнюю норму координирует следующий комплекс:

  • глюкагон – отправляет особые клетки, которые содержатся в поджелудочной железе;
  • адреналин и норадреналин, а также глюкокортикоидные гормоны, которые вырабатываются надпочечниками;
  • в щитовидной железе есть свои специальные клетки, которые увеличивают уровень глюкозы;
  • из гипоталамуса и гипофиза поступают команды, которые активизируют надпочечники.

Помимо этого, на гормональные процессы способна оказывать воздействие и висцеральная нервная система. Парасимпатический отдел понижает количество сахара, а симпатический – увеличивает.

Содержание сахара в крови

Уровень глюкозы в крови в норме у мужчин равняется 3,3–5,5 ммоль/л. Половая принадлежность не имеет отношения к содержанию этого вещества. Исследование проводят натощак. Лучше всего для этой процедуры подходит утреннее время, пища должна отсутствовать в организме индивида на протяжении восьми часов. Инфекции, а также недосыпание могут повлиять на результат. В большинстве случаев биоматериал берут из среднего пальца руки. Какова допустимая норма глюкозы в крови у мужчин?

Допустимая концентрация не должна переступать порог в 5,6 ммоль/л. Когда берут венозную кровь, то оптимальный уровень будет находиться в диапазоне от 4,0 до 6,1. Расстройство восприимчивости к глюкозе отмечают при уровне ее на пустой желудок 5,6–6,6. Это состояние именуется толерантностью и считается предвестником серьезной патологии под названием сахарный диабет. Для правильности диагностики следует сделать лабораторный тест на толерантность к таблеткам глюкозы.

Если итоги общего анализа крови превышают 6,7 ммоль/л, те есть допустимый уровень глюкозы в крови у мужчин, то это свидетельствует о наличии диабета. Тем не менее требуется сдать дополнительные анализы, чтобы убедиться в правильности диагноза:

  • специальный тест на толерантность к глюкозе;
  • повторный анализ необходимо сдавать на голодный желудок;
  • уточнить количество гликозилированного гемоглобина.

После еды допустимая концентрация сахара не должна превышать 7,8 ммоль/л. Если уровень ниже нормы, то это говорит о признаках сбоя в работе организма.

Причины, повышенного уровня сахара в крови

Кода нарушается норма? Уровень глюкозы в крови у мужчин способен увеличиваться, однако это не происходит просто так. Если человек не имеет вредных привычек и правильно питается, то это может стать показателем болезни. Основные причины увеличенного уровня глюкозы:

  • курение;
  • алкоголь;
  • безмерное употребление пищи, в которой содержатся легкоусвояемые углероды;
  • сахарный диабет;
  • частые стрессы;
  • употребление мочегонных, стероидных, а также контрацептивных средств;
  • эндокринные заболевания;
  • болезни внутренних органов, например, почек, поджелудочной железы.

Диета для снижения уровня сахара

Излишек сахара можно убрать с помощью специальной диеты, что подразумевает исключение легкоусвояемых углеродов, которые находятся в следующих продуктах:

  • фастфуд;
  • сдоба, кондитерские изделия и сахар;
  • жареные, копченые продукты;
  • маринад;
  • сок из концентратов;
  • газированные и спиртосодержащие напитки.

Для прохождения обменных процессов в нормальном режиме рекомендуется употреблять следующие продукты:

  • овощи и зелень;
  • ягоды и фрукты;
  • зеленый чай;
  • пресное мясо;
  • морепродукты;
  • орехи.

К правильному питанию также следует добавить физкультуру или пешие прогулки.

Пониженный сахар в крови

Нередко наблюдается и пониженный уровень глюкозы в крови (норма у мужчин описана выше), который составляет менее трех ммоль/л. Эта патология называется гипогликемией. Причины, которые ее вызывают: стрессы, продолжительный голод, большая физическая нагрузка, спиртные напитки и сахарный диабет. Гипогликемия – это серьезное заболевание, в результате которого у мужчины нарушается снабжение кислородом сосудов головного мозга. В результате кислородного голодания может наступить кома. Признаки снижения в крови сахара:

  • головокружение и общая слабость;
  • частое сердцебиение;
  • стабильная головная боль;
  • сильное недомогание, потливость;
  • вероятны судороги.

Для контроля над содержанием сахара в крови здоровым мужчинам желательно два раза в год делать анализ.

Как вернуть уровень сахара к норме

При небольших отклонениях от допустимых значений возможна их корректировка режимом питания. Нередко выявляется гипергликемия после диагностики глюкозы в крови у мужчин. Норма бывает слегка завышенной, поэтому рекомендуется уменьшить количество углеводов, содержащихся в пище. Для этого не следует употреблять белый хлеб, продукты, содержащие сахар, макаронные изделия, картофель, вино, газированные напитки. Рекомендуется увеличить потребление продуктов, которые понижают сахар. К ним относятся томаты, капуста, огурцы, лук, фасоль, тыква, сельдерей.


Не стоит сильно переживать, если была выявлена гипогликемия по итогам проверки уровня глюкозы в крови у мужчин. Норма, как уже было сказано, составляет около трех ммоль/л, но если итог несколько ниже, то желательно увеличить употребление протеинов, которые в достаточных количествах имеются в продуктах из молока, в мясе постного вида, бобах, орехах. Профилактические мероприятия как повышенного, так и пониженного содержания в крови сахара обеспечиваются правильным режимом питания и посильной физической нагрузкой. При повышенном содержании сахара, связанного с болезнью внутренних органов, принимающих участие в обороте глюкозы, необходимо лечить и основное заболевание (патологии печени, поджелудочной железы, гипофиза).

При незначительном уровне гипергликемии пациенту прописывают лекарственные средства, которые постепенно понижают количество сахара в крови, но не увеличивают формирование инсулина. При инсулиновой недостаточности для каждого пациента подбирается индивидуальная дозировка препарата, который вводится подкожно.

Заключение


Знать количество сахара в крови очень важно. Его норма находится в прямой зависимости от возраста и имеет определенные пределы, поэтому все могут следить за своим состоянием и при любых отклонениях обращаться к лечащему врачу. Чем раньше диабетический больной обратится в поликлинику к специалисту, тем больше у него шансов наладить здоровье.

Источник: FB.ru

О показателях в общем

Оптимальное соотношение сахара – глюкозы – в крови у представителей мужского пола постоянно регулируется поджелудочной железой. Как известно, именно она отвечает за производство гормонов инсулина и глюкагона. Говоря о норме содержания сахара в крови у мужчины, необходимо обратить внимание на то, что она может увеличиваться или уменьшаться в связи с дестабилизацией оптимальной работы поджелудочной железы.

Учитывая это, необходимо помнить о том, что длительно продолжающиеся или развивающиеся изменения могут быть связаны с нарушением работы щитовидной железы. Не менее вероятной причиной формирования подобных проблем является сахарный диабет, который также изменяет уровень сахара в крови у мужчин. Необходимо обратить внимание на то, что показатели глюкозы могут изменяться в связи с достижением определенного возраста.

Кроме этого, на представленные диагностические данные оказывает влияние характер питания, степень физической активности, частота стрессовых ситуаций. Не следует забывать о весовой категории и злоупотреблении какими-либо вредными привычками, а именно курение и употребление алкоголя. Для взрослого мужчины с нормальным состоянием здоровья оптимальные показатели сахара на голодный желудок должны составлять от 3.3 до 5.5 ммоль на литр.

Настоятельно рекомендуется обсудить это со специалистом, который укажет на то, какими именно должны быть нормы и данные по количеству сахара.

Нормы в зависимости от возраста


Анализ, дающий возможность идентифицировать общее содержание глюкозы в крови, настоятельно рекомендуется сдавать именно утром. При этом не следует забывать о том, что проверка в обязательном порядке должна проводиться именно на голодный желудок. В то же время, разрешается употребить некоторое количество воды. Говоря о запрете на употребление пищи до осуществления анализа, хотелось бы отметить, что это нежелательно делать, как минимум, за семь-восемь часов.

Норма сахара в крови у мужчин: допустимый уровень, таблицаКровь для проверки берется с пальца или из вены, что определяется специалистом каждый раз в индивидуальном порядке. Оптимальными показателями сахара для представителей мужского пола различных возрастных категорий следует считать:

  • в возрасте от 18 до 19 лет от 3,3 до 5,4 ммоль/л.;
  • в возрасте от 20 до 29 лет от 3,3 до 5,5 ммоль;
  • в возрасте от 30 до 39 лет от 3,3 до 5,5 ммоль.

Далее специалисты обращают внимание на то, что в возрастной категории от 40 до 49 лет речь идет о показателях от 3,3 до 5,6 ммоль, в то время как для возраста от 50 до 59 лет верхние данные увеличиваются до 5,7 ммоль. Далее, говоря о возрастной категории от 60 до 69 лет, следует отметить, что нормальный уровень сахара в крови у мужчин будет составлять от 3,5 до 6,5 ммоль, а в возрасте от 70 до 80 лет от 3,6 до 7.

Не следует забывать о том, что в случае существенного отклонения показателей сахара от оптимальных, представителю мужского пола настоятельно рекомендуется предпринять ряд мероприятий. В частности, срочно проконсультироваться со специалистом-эндокринологом и осуществить проверку на толерантность к глюкозе.

Проверка на толерантность

Дополнительным мероприятием, позволяющим контролировать содержание сахара в крови, является специальная проверка на толерантность. Перед тем, как осуществить непосредственно само тестирование, берется кровь на голодный желудок, что необходимо делать спустя 8-10 часов с момента последнего употребления пищи.

Затем, спустя не менее, чем два часа, кровь из пальца берут повторно. Нарушением степени толерантности является результат, а именно показатели, при которых спустя два часа уровень глюкозы будет составлять от 7,8 до 11,1 ммоль на литр. Говоря же о сахарном диабете, необходимо обратить внимание на такие результаты, как от 11,1 ммоль.

Для того, чтобы сахар в крови был определен с максимальной корректностью, настоятельно рекомендуется обратиться к специалисту, а также учитывать определенные данные, которые помогут в определении причин развития состояния.

Источник: AboutDiabetes.ru

Значение глюкозы для организма


Глюкоза используется в клетках организма для синтеза АТФ – аденозинтрифорсфата, без которого не осуществляется ни одна биохимическая реакция и физиологический процесс. В организм глюкоза поступает в составе сложных и простых углеводов, а также вырабатывается печенью.

Потребность в углеводах у мужчин очень высока и составляет 400 – 500 г в сутки. У женщин суточная потребность в углеводах ниже, в среднем соответствует 350 – 370 г.

Все углеводы, попадая в организм, распадаются до глюкозы, и по концентрации этого соединения в кровотоке (гликемии) врач делает вывод о состоянии углеводного обмена. Уровень глюкозы у мужчин между приемами пищи и голоданием в крови изменяется, но всегда должен быть в пределах нормы.

Для стандартизации измерений выбран уровень глюкозы в кровотоке после физиологического голодания во время ночного сна в течение 8 – 12 часов.

Норма глюкозы натощак на протяжении всей жизни, за исключением самого раннего детского возраста, практически неизменна и составляет для женщин и мужчин от 3,3 до 5,6 ммоль/л.

Другим значимым показателем глюкозы в крови служит измерение постпрандиальной гликемии – уровня сахара после еды. Нормы постпрандиальной гликемии по мере старения у мужчин и женщин увеличивается более существенно, чем норма натощак.

Изменение содержания сахара в составе крови после еды не сопровождается какими-то характерными симптомами. А признаками нарушения может служить набор веса при обычной диете, перепады настроения, раздражительность.

Нормы гликемии по возрасту

Прирост нормы количества глюкозы в крови начинается с 60 лет и соответствует:

  • 0,055 ммоль/л – тестирование натощак;
  • 0,5 ммоль/л – для гликемии после еды.

Незначительное увеличение показателей нормы крови на сахар натощак проявляется у мужчин лишь в самом преклонном возрасте 80 – 100 лет, как это можно увидеть из приведенных ниже таблиц.

Глюкоза в крови у мужчин, таблица по возрасту для показателей нормы из пальца

Годы жизни Гликемия
12 — 21 5,6 ммоль/л
21 – 60 лет 5,6
61 — 70 5,7
71 — 80 5.7
81 — 90 5,8
91 — 100 5,81
Более 100 5,9

Норма глюкозы натощак из пальца у мужчин трудоспособного возраста 25 – 50 лет мало отличается от нормальных показателей по данным таблицы для сахара в крови у пожилых после 60 лет. При случайных обследованиях показатели крови натощак нередко оказываются в норме даже при диагностированном СД 2.

Изменения нормы сахара у мужчин затрагивают не столько показатели в крови натощак, сколько верхнюю границу гликемии после еды.

Величины содержания глюкозы, взятой натощак из вены, немного выше, но с возрастом также повышаются на 0,055 ммоль/л каждые 10 лет.

Таблица по возрасту сахара натощак в крови из вены в норме у мужчин

Годы жизни Гликемия
12 — 20 6,1 ммоль/л
21 – 60 лет 6,11
61 — 70 6,2
71 — 80 6,3
81 — 90 6,31
91 — 100 6,4
Более 100 6,41

Верхняя граница допустимой нормы сахара в крови из вены с возрастом у мужчин остается после ночного сна в пределах 6,1 – 6,4 ммоль/л.

Уровень гликемии натощак не всегда отражает степень нарушения метаболизма углеводов в организме.

Намного информативнее в пожилом возрасте исследование, проведенное спустя 2 часа после еды. Постпрандиальная гликемия увеличивается с возрастом на 0,5 ммоль/л/10 лет.

У мужчин после 50 – 60 лет, как следует из приведенной далее таблицы, повышение после еды уровня сахара в крови значительнее в норме, чем у молодых.

Таблица, нормы постпрандиальной гликемии (венозная кровь)

Годы жизни Гликемия
12 — 20 7,8 ммоль/л
21 — 60 7,8
61 — 70 8,3
71 — 80 8,8
81 — 90 9,3
91 — 100 9,8
Больше 100 10,3

В лаборатории для определения сахара после еды проводят глюкозотолерантный тест, исследуя кровь после употребления раствора глюкозы. В домашних условиях самостоятельно можно измерить уровень гликемии глюкометром.

Если величина постпрандиальной гликемии у мужчины 70 лет превышает, например, 11 ммоль/л, при норме 8.3 ммоль/л, то следует:

  • провести анализ повторно в разные дни;
  • при повторном превышении нормы обратиться к эндокринологу;
  • исключить из диеты быстро усваивающиеся углеводы и животные жиры.

Высокий сахар в крови

Чтобы поддерживать постоянно уровень глюкозы в норме, в организме существует множество регуляторных систем. Это позволяет обеспечивать потребности в энергии всех клеток тела, а в первую очередь – величину поступления глюкозы в головной мозг и нервы.

Если механизм регуляции гликемии нарушается, то развивается:

  • гипогликемия – сахар в кровотоке ниже нормы;
  • гипергликемия – превышение нормы сахара крови.

Проникает глюкоза в клетки различных тканей благодаря гормону инсулину. Исключение представляют инсулиннезависимые ткани, в которые глюкоза поставляется без помощи гормона инсулина.

Не требуется инсулин для проникновения глюкозы в клетки:

  • мозга и нейроны периферических отделов нервной системы;
  • эритроциты;
  • половых желез у женщин и мужчин;
  • поджелудочной железы – альфа и бета-клетки островков Лангерганса.

Но в основном, при отсутствии инсулина, клетки организма непроницаемы для глюкозы. При нехватке инсулина, снижении чувствительности клеток к данному гормону формируется сахарный диабет (СД).

Для мужчин молодого возраста характерен СД 1 типа или инсулинозависимый, когда в крови низкое содержание или отсутствует инсулин. Дебютирует диабет1обычно до 20 лет, но может развиться и до 50 лет, длительно не проявляясь никакими необычными симптомами.

Лечат заболевание инъекциями инсулина. А так как собственный инсулин при этом виде сахарного диабета не вырабатывается, или его выработка снижена, то приходится делать уколы ежедневно.

Увеличивает вероятность повышения гликемии и развития диабета в условиях нехватки инсулина усиленная выработка мужских половых гормонов.

Сахарный диабет инсулиннезависимый

Риск повышения уровня сахара в крови и развития СД 2 у мужчин растет и при достаточном количестве инсулина в крови, но сниженной чувствительности к нему мышечной ткани.

Этот вид СД называется инсулиннезависимым, его лечат сахаропонижающими препаратами. Начинает развиваться инсулиннезависимый сахарный диабет после 30 лет, а до этого возраста и у мужчин, и у женщин данное заболевание диагностируется редко.

Чаще всего отклонение уровня сахара от нормы и СД 2 обнаруживается у мужчин в крови после 40 – 50 лет.

Сопутствуют диабету:

  • ожирение – «пивной живот»;
  • высокое артериальное давление;
  • гиподинамия.

Гиподинамия, наряду с ожирением, служит причиной развития СД 2. Количество мышечной массы в среднем у мужчин выше, чем у женщин, и составляет соответственно 40 – 45 % и 36%.

Именно мышечная ткань забирает из кровотока значительную часть глюкозы. При СД 2 чувствительность мышечных рецепторов к инсулину снижается, и избыток поступающей глюкозы откладывается, как гликоген, в печени, мышцах.

Запасы его в организме доходят до 400 г и используются для повышения глюкозы в кровотоке в периоды голодания.

Врач наполняет шприц инсулином

Однако если поступление глюкозы с пищей превосходит возможности печени и мышц, то гликоген уже не образуется, а избыток этого углевода откладывается в виде жира подкожно и вокруг внутренних органов, усиливая нарушение метаболизма.

В 50% случаев инсулиннезависимый сахарный диабет развивается бессимптомно и диагностируется уже на стадии опасных осложнений.

Симптомами развивающегося инсулиннезависимого сахарного диабета у мужчин и превышения нормы сахара крови служат:

  • увеличение объема суточной мочи;
  • постоянная жажда;
  • ожирением в области живота – охват талии у мужчин более 102 см;
  • гипертония – артериальное давление > 130 мм рт. ст./85;
  • атеросклероз;
  • ишемия сердца.

Пониженный сахар крови

При уровне глюкозы < 2,8 ммоль/л у мужчин развивается гипогликемия. Состояние сниженного сахара в крови развивается не только в результате длительных перерывов между едой или заболеваний.

Причиной гипогликемии у мужчин может быть чрезмерная физическая нагрузка, при которой исчерпывается не только сахар из кровотока, гликоген печени, но и истощаются запасы мышечных депо гликогена.

Такой нагрузкой считается интенсивная работа в течение более 90 минут.

Опасное состояние развивается при понижении сахара в крови у больных СД 2 и СД 1. У больных сахарным диабетом после чрезмерной физической нагрузки болезнь проявляется симптомами гипогликемии:

  • продолжительной головной болью средней силы;
  • чувством голода;
  • холодным потом;
  • головокружением;
  • бледностью кожных покровов;
  • дрожью;
  • слабостью.

Снижение гликемии при занятиях спортом могут сопровождаться спутанностью речи, психическим раздражением, неадекватностью поступков.

Приступ гипогликемии, вызванный физической нагрузкой, можно прекратить, если съесть конфету или другие углеводы с высоким гликемическим индексом.

Важно вовремя распознать изменение в поведении мужчины, чтобы состояние не осложнилось гипогликемической комой. В последнем случае необходимо вызвать «неотложную помощь», так как это состояние может привести к гибели человека.

Последствия чрезмерного снижения уровня сахара в кровотоке по-разному проявляются в молодом и пожилом возрасте. Если у мужчины 30 – 40 лет падение содержания сахара в крови ниже нормы может ограничиться головокружением, то после 60 последствия бывают более серьезными.

У пожилых людей низкий уровень гликемии способен спровоцировать сердечный приступ, инфаркт, инсульт, расстройство речи, письма, памяти.

Подробнее о нарушениях при гипогликемии в пожилом возрасте прочтите в статье «Норма сахара крови после 60 лет».

Источник: flebos.ru

Норма сахара для мужчин

Превышение или понижение глюкозы одинаково опасно, а вырабатываемое количество инсулина не всегда справляется и функциональное качество поджелудочной железы с годами ослабевает. Поэтому каждому человеку необходимо знать и соблюдать  норму сахара в крови для мужчин.

Возраст Норма здорового человека, ммоль на один литр крови
 От рождения до 14 лет  3,3–5,4
От 14 до 39 лет 3,3 –5,5
От 40 до 49 3,3–5,6
От 50 до 59 3,3–5,8

Существует группа риска:

  • Люди с генетической предрасположенностью к СД.
  • Возраст старше 50 лет.
  • Несбалансированное питание.
  • Малоподвижный образ жизни.
Сколько норма сахара в крови у мужчин
Сравнительная таблица норм для женщин и мужчин

Анализ крови: глюкоза – норма у мужчин

Основной информативный метод проверки гомеостаза – показатель количества глюкозы в крови. Мужчина должен ежегодно сдавать анализ для диагностики и своевременного лечения патологических изменений в эндокринной системе. На сегодняшний день, когда сахарный диабет помолодел, и количество людей, нуждающихся в дополнительном инсулине возросло, важно следить за здоровьем. Сильная половина человечества под воздействием экологии и других факторов более подвержена СД. Поэтому важно знать: какова норма сахара в крови у мужчин? Как узнать норму сахара в крови у мужчин?

Сколько норма сахара в крови у мужчин
Низкое и высокое содержание глюкозы

Не существует принципиальных половых отличий: у мужчин, у женщин и у детей нормальный уровень глюкозы в кровотоке не превышает значения от 3,4 до 5,6 ммоль на литр. Отличия возрастные:

  • У мужчин «в полном расцвете сил» уровень глюкозы в крови натощак от 3,4 до 5,6. После еды показатели могут подскочить до 7,8 ммоль/л.
  • У мужчин, которые переступили 50-летний рубеж, показатели разнятся: норма увеличивается, что обусловлено старением организма.

В солидном и преклонном возрасте нормальные значения глюкометра  от 4,6 до 6,4 ммоль/л.

Организм взрослого мужчины  отличается от организма ребенка или женщины. Метаболизм, или обмен веществ, происходит быстрее. Разница – в большей мышечной массе,  поскольку мужчина способен заниматься тяжелым физическим трудом, глюкоза расщепляется гораздо быстрее. Поэтому мужчина в 15–20 раз больше затрачивает энергии, чем женщина или ребенок. Так что и выработка инсулина, и работа поджелудочной железы имеет достаточные нагрузки. Некоторое количество глюкозы, которая не стала энергией для тканей, способна откладываться в виде жировых запасов, но если сахара слишком много, то это тревожный знак.

Сколько норма сахара в крови у мужчин
Функции поджелудочной железы

Превышение и снижение сахара одинаково опасны: первое приводит к СД со всеми его тяжелыми последствиями; второе провоцирует сгущение крови, закупорку капилляров, тромбообразование.

В сутки человеку для нормальной работы органов требуется 50–60 г сахара. Наличие большего числа сахаридов увеличивает нагрузку на поджелудочную железу. Дестабилизация главных функций этого органа приводит к нежелательным последствиям. Если знать оптимальное соотношение инсулина к глюкозе, можно не беспокоится о рисках возникновения сахарного диабета. Норму сахара вкрови у мужчин контролируют при помощи анализа. Выполнить его несложно и в домашних условиях, достаточно под рукой иметь глюкометр или тест-полоски. Оба варианта эффективны, если внимательно относится к малейшим изменениям.

Сколько норма сахара в крови у мужчин
Портативный глюкометр

В поликлинике или стационаре берут кровь из пальца или из локтевой вены. Но здесь есть нюансы:

  • обязательное условие – не есть 7-8 часов перед забором крови;
  • не употреблять спиртные напитки, не курить;
  • исключить непривычные нагрузки;
  • не принимать медикаментов;
  • выпить стакан воды.

При расшифровке анализа сделать скидку на метод забора крови: венозный материал показывает большее количество сахара, чем кровь из пальца. Имеется еще одно условие при сдаче анализа: выспаться, тест после ночной смены будет неверным.

Тест на толерантность

Есть общепринятая таблица количества глюкозы по возрастам, однако индивидуальную норму покажет анализ. Здесь имеют значения и те продукты, которые человек потребляет, немаловажен образ жизни. В арсенале медицины есть еще один правдивый тест – анализ толерантности к глюкогену.

Сколько норма сахара в крови у мужчин
Порошок глюкозы для теста

Это установление степени чувствительности к инсулину, проверка качества взаимодействия глюкозы и гормона. Выполняют после теста на содержание глюкозы в крови утром в 8-9 часов натощак. Дополнительный анализ означает прием 75 г глюкозы, разведенной водой, по истечении двух часов –  повторный забор крови из пальца или из вены на внутреннем сгибе локтя. Показатели исследования в норме составляют от 0,78 до 1,11 ммоль/л. Превышение, хоть и незначительное, означает присутствие сахарного диабета. Часто благодаря анализу на толерантность возможно выявление  диабета.

Повышенное и пониженное значение сахара в крови

К возможным трансформациям в анализе крови глюкозы относится увеличение ее числа или уменьшение. Если рассматривать причины, по которым содержание сахара увеличилось, то частыми являются:

  1. Большие объемы еды с массой легкоусвояемых углеводов.
  2. Употребление алкоголя.
  3. Частое пребывание в стрессовом состоянии.
  4. Патологии эндокринной системы.
  5. Болезни почек, печени и поджелудочной железы.
  6. Лечение медикаментами, гормональными средствами.

Есть два патологических изменения количества сахара в кровотоке: гипогликемия и гипергликемия. Невысокий и недостаточный уровень, или гипогликемия, опасное состояние. Это отсутствие достаточного количества глюкозы для полноценной работы головного мозга, опасна гипогликемия  отмиранием мозговых клеток, обморочными и коматозными состояниями. Проявляется недостаточность сахара головными болями, нарушением сердечного ритма,  судорогами.

Признаки гипергликемии:

  • Непроходящая жажда.
  • Быстрая утомляемость.
  • Излишнее потоотделение.
  • Мелкие порезы, ранки заживают долгое время.
  • Чувство сухости на слизистых.
  • Резкий рост аппетита.
  • Внезапный сброс веса.
  • Учащенные позывы к мочеиспусканию.

 Для взрослого человека характерны преддиабетные состояния, поскольку постоянными спутниками современного человека становятся: гиподинамия, ожирение, стрессовые ситуации, нехватка времени. Резкое увеличение сахара крови – симптом многих болезней с негативными преобразованиями в организме. Обычные показатели подскакивают до значения натощак 6,95. В таких ситуациях нужно обратиться к врачу, сдать анализ и перейти на специальную диету.

Способы лечения

Избежать подобных угроз помогут продукты питания, которые способны снижать уровень сахара в крови:

  • Диетическое мясо.
  • Овощи с грядки.
  • Все виды бобовых.
  • Рыба.
  • Ягоды с фруктами.
  • Каши из злаков.

Способна помочь нетрадиционная медицина, выступая в данном случае катализатором лишнего сахара:

  • Корень лопуха. Для приготовления напитка  взять 2 столовые ложки измельченного корня, залив кипятком, настоять 12 часов. Пить перед каждым приемом пищи по  стакану.
  • Трава барвинка способна существенно снизить степень присутствия в кровотоке глюкозы. Нужно одну ложку сухой травы залить кипятком. Принимать несколько раз в день.
  • Ягоды голубики, заваривая, пьют вместо чая.
  • Отлично снижает сахар настой из корня бузины, 2 столовые ложки залить кипятком, принимать в течение дня.
  • Если пить стакан сока свеклы на протяжении месяца, сахар в крови восстановит нормальное количество.

Чтобы не допускать диабета, в старшем возрасте все без исключения должны контролировать содержание глюкозы. Достаточно приобрести подходящие для домашних условий приборы. Когда проверка сахара показывает незначительное отклонение от нормы, обратиться к доктору, сдать анализ. Поскольку сахар выводится почками, не исключено присутствие сахара в моче, суточная норма может быть 65 г. Исследования мочи не так распространены, как анализ крови, к тому же особой сложности не составляют. Это хороший способ исключения опасной болезни, проведения профилактических мероприятий.

Норму сахара в крови у мужчин требуется соблюдать, выполняя инструкции терапевта и  диетолога. Есть много продуктов, которые не дадут подскочить уровню глюкозы, если регулярно и правильно их потреблять, можно контролировать состояние здоровья.

Анализ крови на сахар и его нормы у мужчин должны контролироваться регулярно, поскольку факторов, провоцирующих сахарный диабет, сейчас множество. Чтобы избежать неприятных проявлений болезни, каждому мужчине за 40 требуется знать, каково нормальное значение глюкозы в крови.

Источник: lechiserdce.ru

Что означает проверка крови на сахар?

Норма сахара в крови у мужчинЕсли быть точнее, то в крови определяется количество не сахара, а глюкозы. Именно она то самое энергетическое топливо, от которого работают все системы и органы человеческого организма. Но тогда почему часто говорят: «исследование крови на сахар»? Еще в средневековье врачи считали, что диабет возникает из-за большого количества в крови сахара. Позже, когда были проведены исследования, стало понятно, что в обмене веществ участвует глюкоза, которая получается как из сложных углеводов, так и простых сахаров.

Роль глюкозы в организме

При недостатке поступления глюкозы извне, организм начинает перерабатывать собственные жиры. Но этот процесс сопровождается выделением кетоновых тел, которые, при большом накоплении, начинают отравлять организм. Особенно это опасно для клеток мозга.

Если глюкоза во время поступления из пищи не успевает потребляться клетками, то эта часть отправляется в печень и там хранится в виде гликогена. В случае необходимости гликоген может снова превратиться в глюкозу и пойти на нужды организма.

Как регулируется сахар в крови

Верхняя норма сахара в крови для мужчин, равно как женщин и детей, регулируется одним гормоном – инсулином. Нижнюю меру глюкозы контролирует несколько гормонов:

  • глюкагон – посылают специальные клетки, содержащиеся в поджелудочной железе;
  • адреналин и норадреналин – вырабатываются надпочечниками;
  • глюкокортикоидные гормоны – происходят из тех же надпочечников;
  • в щитовидке имеются свои секретолитические клетки для повышения глюкозы;
  • из двух отделов головного мозга, называемых гипоталамус и гипофиз, поступают команды к активизации надпочечников.

В свою очередь, на гормональные процессы может оказывать влияние висцеральная нервная система. Симпатический отдел увеличивает количество глюкозы, а понижает – парасимпатический.

Содержание сахара в крови – норма у мужчин

Следует отметить, что половая принадлежность не имеет отношения к уровню глюкозы. То есть как для мужского организма, так и для женского норма будет одна и та же.

Кровь для проверки на сахар берется натощак. Наиболее подходящим периодом для этого является утро, так как в организме не должно присутствовать пищи в течение 8 часов. Недосыпание или наличие посторонних инфекций также может оказать влияние на результат. Все дальнейшие выкладки цифр идут в ммоль/л.

Чаще всего кровь для анализа забирают из пальца, она называется капиллярная. Полученные результаты будут 3,3-5,5. Если забор производят из вены, то здесь картина будет другая. Для венозной крови нормальными будут измерения, равные 4,0-6,1. Когда на пустой желудок получается 5,6-6,6, то в таких случаях предполагают расстройство восприимчивости к глюкозе. В медицине это называют толерантностью. Это так называемое преддиабетическое состояние, которое со временем может перерасти в настоящий диабет. Чтобы удостовериться в диагнозе, необходим специальный тест на толерантность с таблетками глюкозы.

В случаях превышения результатов с голодным желудком больше чем 6,7 можно говорить о наличии диабета. Но все равно требуется еще три вида анализа, чтобы удостовериться в диагнозе:

  • повторная сдача крови натощак;
  • тестирование на толерантность к глюкозе;
  • проверка уровня гликозилированного гемоглобина.

Если есть большая доля вероятности, что диабет присутствует, то лучше сразу приобрести глюкометр и тогда процесс измерения облегчится. Не придется ехать в поликлинику и стоять в очереди на анализ.

После еды также существует количественная норма сахара и ее значение не превышает 7,8. В случаях, когда показания ниже установленных норм, то это уже недостаток глюкозы – гипогликемия, который тоже свидетельствует о тревожных нарушениях в организме.

Толерантность к глюкозе

Тест проводят после того как была сдана кровь на пустой желудок. В теплой воде разводят 75 г глюкозы и исследуемый выпивает ее. Воды берут в объеме 200 мл. По истечении двух часов делают еще один забор крови из пальца. Следует учесть, что за это время пациент не должен есть, пить или делать что-то другое. Необходимо просто спокойно посидеть, иначе результаты анализа получатся недостоверными.

При нарушенной восприимчивости глюкоза будет на уровне 7,8-11,1. Когда развитие диабета уже произошло, то результаты будут значительно выше указанных цифр.

Превышенная норма сахара в крови у мужчин, как, впрочем, и у женщин, случается и по таким причинам:

  • сердечный приступ;
  • инсульт;
  • акромегалия.

Низкое количество глюкозы (менее 2,9 ммоль/л) может быть из-за образования инсулиномы – опухоли с увеличенным производством инсулина.

Причины повышения в крови сахара

Итак, сахар в крови, норма для мужчин (и женщин тоже) которая всегда одна и та же, может повышаться. Конечно, это происходит не просто так. Если человек правильно питается и у него нет вредных привычек, то это может быть признаком заболевания. К основным причинам увеличения в крови сахара относят:

  • чрезмерное употребление еды, содержащей легкоусвояемые углеводы;
  • курение и напитки с алкоголем;
  • частые стрессы;
  • сахарный диабет;
  • эндокринные нарушения;
  • заболевания внутренних органов (поджелудочной, почек, печени);
  • прием стероидных, мочегонных или контрацептивных средств.

Диета для снижения уровня глюкозы

Превышение сахара можно убрать при помощи диеты, которая предполагает исключение из рациона «легких» углеводов. Вот перечень продуктов, содержащих эти углеводы:

  • животные жиры;
  • сахар, сдоба и кондитерка;
  • маринады и копчености;
  • жареное;
  • фастфуд;
  • финики, бананы, инжир, виноград и хурма;
  • соки из концентратов;
  • газировка и алкоголь.

Чтобы обменные процессы проходили в нормальном режиме, следует употреблять такие продукты:

  • рыба и другие продукты моря;
  • все нежирные виды мяса (курятина, телятина, крольчатина, индюшатина);
  • овощи и огородная зелень;
  • сезонные ягоды и фрукты;
  • орехи;
  • зеленый чай и отвары из трав.

К рекомендациям по питанию можно добавить умеренную физкультуру или пешие прогулки за городом.

Статью просмотрели 1 251 раз

Источник: diabet-med.su


Leave a Comment

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.