Мучное при беременности


Несколько популярных примет для беременных женщин

Приметы для беременных на пол ребенка

Это легко объясняется состоянием повышенной тревожности, которое в той или иной степени сопровождает любую беременную. Но как бы то ни было, есть приметы, которые не лишены смысла, а есть те, которые не имеют под собой никакой подоплеки. Мы рассмотрим несколько наиболее известных примет для беременных женщин из разряда «необходимо учесть», «мифы», «это интересно». Ну что, приступим?

Необходимо учесть

1. Нельзя переступать через бревно. Да и не только через бревно, но и через высокий бордюр, к примеру, ведь несколько неповоротливая будущая мама может запросто упасть.

2. Нельзя развешивать белье. Отчасти это так, и касается данная примета, скорее, второй половины беременности. Чрезмерное усердие может привести к гипертонусу матки, а там последствия могут быть самыми неприятными.


3. Нельзя смотреть на некрасивых людей и страшные вещи, присутствовать на похоронах, смотреть на покойников. Эти приметы для беременных женщин оберегают их от ненужных стрессов и сильных эмоций.

4. Нельзя сидеть на пороге. Это и понятно — сквозняки на пользу не шли никому, да и зачем сидеть на пороге, неужели дома нет удобной мебели для сидения?

5. Нельзя при сидении запрокидывать ногу на ногу. В народе говорят, что это может поспособствовать рождению ребенка с кривыми ногами. Конечно, это миф. Но сидеть в таком положении действительно нельзя, так как это мешает нормальному кровообращению, может провоцировать возникновение отеков и варикоз.

6. Нельзя спать на спине, ребеночек может задохнуться. Вот в этом доля правды есть, так как на большом сроке беременная матка сдавливает полую вену, что может спровоцировать ухудшение кровообращения, соответственно, и к ребенку кислород будет поступать недостаточно. Правда, мало кому из будущих мам приходит в голову в последнем триместре спать на спине, это очень дискомфортно.

Мифы

1. Нельзя фотографироваться, давать рисовать с себя портреты, иначе ребенок внутриутробно остановится в своем развитии. Неправда. Если не станете фотографироваться в столь прекрасный период своей жизни, потом будет очень жалеть. Все же, беременность — явление не частое в жизни женщины и не запечатлеть на пленке столь прекрасный период своей жизни — это глупо. Такие приметы для беременных женщин не имеют под собой научных обоснований.


2. Нельзя шить, вязать, иначе малыш запутается в пуповине. Ерунда! Женщина должна заниматься тем, что ей нравится. А рукоделие — это наиболее распространенное дамское хобби. Сюда же можно отнести и покупку различных вещей для новорожденного до родов. Покупать можно и нужно, это сэкономит массу сил и времени, да и процесс данный, когда протекает неторопливо, приносит только положительные эмоции.

3. Не стоит стричь волосы и красить. Тоже очень глупые приметы для беременных. Будущая мама всегда должна выглядеть красиво и опрятно. Краска через кожу головы в минимальной концентрации поступает кровь и не может нанести ребенку вреда. Но если все же есть опасения, то можно пользоваться такими натуральными, безопасными красителями, как хна, басма, отвар из скорлупы грецкого ореха и шелухи лука, отвар из ромашки и т. д. Кстати, при использовании краски учтите, что цвет может получиться совсем не таким, как нарисован на упаковке.

4. Нельзя никому говорить о своем интересном положении (кроме самых близких родственников) пока не станет заметен животик, также не стоит никому сообщать о предположительной дате родов. Данные приметы для беременных играют первостепенное значение. Говорят, что не стоит на раннем сроке сообщать о беременности друзьям и знакомым, так как могут сглазить. На деле же не стоит сообщать об этом по причине того, что в первом триместре часто случаются выкидыши. А роды могут начаться несколько позже обозначенного врачом срока, и все это время знакомые будут доставать вас вопросами: «Еще не родила?» Для женщины, которая и так на взводе, это очень неприятно.


5. Нежелательно придумывать имя ребенка заранее, а тем более сообщать его друзьям и знакомым. Якобы это приносит несчастье. Данная примета для беременных женщин не более, чем суеверие. Но если вы в него верите, то не говорите, от этого никому хуже не станет, главное — ваше спокойствие.

Источник: www.missfit.ru

Так можно ли сладкое во время беременности? Оказывается да!

сладкое во время беременностиНикогда не стоит бросаться в крайности — это противоречит природе человека. Полный отказ от чего-то или тотальная зависимость одинаково вредны. Помните о «золотой середине». В вопросах сладостей это прослеживается особенно четко.

Сладости и беременность: польза и вред


Многие врачи и друзья будут говорить о строжайшем запрете на сладкое на период беременности и кормления. В действительности у этого вопроса есть как плюсы, так и минусы.

Негативные моменты обусловлены чрезмерным употреблением продуктов этой категории, либо попаданием в рацион изделий, которые действительно лучше избегать. Порой сладости могут навредить здоровью матери и плода, в особенности нервной системе. Вред выражается в риске развития молочницы, а также негативном воздействии на сердечно-сосудистую систему.

Почему хочется есть все время сладкое

сладкое во время беременностиПовышенная тяга к сладкому вызвана полным исключением продуктов из рациона. Также причиной может служить неправильное питание — тяга к сладкому выступает в роли защитной реакции организма, когда возникает желание «закусить» пищу чем-то более вкусным.

Какие сладости лучше всего выбрать

Выбор есть всегда. Среди многообразия предлагаемых вариантов сладостей можно составить обширный список продуктов, которые доступны в период беременности.

Зефир или рахат-лукум

Легкий вариант десерта, который рекомендуется к употреблению для сторонников правильного питания. Зефир основан на натуральных ингредиентах, содержит большое количество углеводов, важных для обеспечения энергией. В состав десерта входят:


  • Пектин (снижение уровня глюкозы и холестерина, снижение риска развития онкологических заболеваний).
  • Желатин (содержание протеина, способствующего улучшению эластичности тканей).
  • Агар-агар. Входит в состав некоторых вариантов зефира и содержит большое количество минералов (йод, железо, кальций) и витаминов, укрепляющий организм матери и ребенка.

Мармелад

сладкое во время беременностиМармелад и пастила не содержат консервантов и полностью натуральны. Это определяет ценность для беременных, которые нуждаются в постоянном употреблении натуральных продуктов для насыщения растущей потребности в питательных элементах.

Орешки или арахис в сахаре, шоколаде

Природные орехи содержат питательные элементы и минералы, которые отличаются легкой усвояемостью. Небольшой процент сахара или шоколада не повредит организму, а в сочетании с орехами обеспечит приток энергии и сил.


Курага или чернослив в шоколаде

Полезные организму элементы, которые содержатся в сухофруктах, позволяют обеспечивать беременную женщину обилием минералов и витаминов разных групп.

Овсяное печенье

Один из самых популярных и полезных видов печенья, который полностью изготовлен из натуральной крупы. За счет печенья нормализуются пищеварительные процессы, которые часто являются проблемным вопросом для матерей.

Какие конфеты лучше всего выбрать

сладкое во время беременностиПри выборе конфет отталкивайтесь от состава — стремитесь, чтобы в состав продукта входили перечисленные выше компоненты. Что касается шоколада, то в умеренном количестве он даже полезен:

  • Содержание «гормонов радости»
  • Флавоноиды, оказывающие благотворное влияние на иммунную систему
  • Железо, повышающее уровень гемоглобина
  • Стабилизация артериального давления при регулярном употреблении небольшого количества шоколада

Можно ли кушать торты

Классические торты с большим количеством крема и ароматным бисквитом придется исключить. Но, можно найти альтернативу в тортах с большим содержанием фруктов.

Чем можно заменить конфеты

Как только возникает желание скушать конфету, то рекомендуется заменять ее на фрукты (апельсин, ананас, банан, сухофрукты). По содержанию углеводов они особенно полезны во время вынашивания ребенка. Наполняйте рацион свежевыжатыми соками и фруктовыми салатами — это гораздо полезнее и эффективнее.

Если резкое отвращение к сладостям, что это означает?

сладкое во время беременностиВ период вынашивания ребенка женщины сталкиваются с токсикозом, который выражается неожиданным образом.

Часто появляется отвращение к любимым продуктам, что заставляет испытывать страх. Причиной отказа от сладкого может стать реакция организма на происходящие генетические изменения.

Как часто можно кушать беременным сладкое


Точного графика нет, но можно отталкиваться от правила «80/20» — на каждые 80% правильного питания согласно диете для беременных можно добавлять 20% сладостей из соответствующего списка.

Сладкие продукты при беременности есть можно. Важно только выдерживать норму и контролировать что именно вы кушаете. Отталкивайтесь от натуральных продуктов и сокращайте потребление искусственных сладостей. На практике сформированная при беременности диета часто остается режимом питания на долгие годы.

Перед тем как ограничивать себя нужно представить, какое именно влияние оказывает продукт и как его можно использовать во благо.

Источник: sovetmame.online



Источник: forum.ykt.ru


Leave a Comment

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.