Витамины при поликистозе яичников


В настоящее время синдром поликистозных яичников (СПКЯ) вызывает настороженность у гинекологов, так как он напрямую влияет на фертильность представительниц прекрасного пола. С каждым годом количество случаев данного заболевания, к сожалению, растёт. Подвержены ему женщины репродуктивного возраста (18–40 лет). Своё развитие поликистоз начинает ещё в период полового созревания, когда «бушующие» гормоны напрямую влияют на работу яичников. Очень важно не проглядеть начинающуюся патологию и вовремя начать лечение.

Что такое поликистоз яичников

Поликистоз — это множественное образование кист в яичниках вследствие нарушения овуляции. Он имеет и другие названия: СПКЯ (синдром поликистозных яичников), болезнь поликистозных яичников, первичные поликистозные яичники, синдром Штейна–Левенталя, склерополикистозные яичники.

Процесс всегда двухсторонний. Возникает из-за гормонального сбоя в организме.

В результате нарушения овуляции в яичниках формируются множественные кисты, которые представляют собой неразорвавшиеся вовремя фолликулы с жидкостным содержимым и неразвившимися яйцеклетками.


Эту патологию нельзя оставлять без внимания, так как впоследствии она может привести к бесплодию. Поэтому необходимо выявить её как можно раньше и устранить.

Что нужно знать о поликистозе — видео

Как лечить патологию?

Лечением синдрома поликистозных яичников занимаются гинекологи, гинекологи-эндокринологи, диетологи и хирурги. Нужно понимать, что терапия достаточно длительна, поэтому необходимо запастись терпением и соблюдать все рекомендации своего врача.

Целями лечения являются:

  • нормализация массы тела;
  • устранение гиперплазии эндометрия;
  • восстановление овуляции и репродуктивной функции;
  • устранение признаков гирсутизма (избыточного оволосения).

Как правило, начинают с коррекции веса женщины, так как ожирение считается главной причиной возникновения поликистоза. Диетотерапия сопряжена с применением консервативной терапии. И если все эти методы в результате оказываются бессильными, то пациентку госпитализируют и прибегают к оперативному вмешательству.


Диета при синдроме поликистозных яичников для нормализации веса и уровня гормонов

Уже давно известно, что в жировой ткани продуцируются мужские половые гормоны. И чем её больше, тем большее их количество вырабатывается. Не зря ожирение стоит в первых рядах факторов, провоцирующих появление поликистоза, так как он в 95% случаев возникает вследствие гиперандрогении.

Диета заключается в снижении энергетической ценности потребляемых продуктов за счёт уменьшения в рационе углеводов и жиров. Подбор ежедневного рациона должен осуществляться врачом-диетологом. Составление меню сводится к:

  • ограничению острой, солёной, пряной и жирной пищи;
  • потреблению жидкости (лучше простой воды) не менее 2 – 2,5 литров в день;
  • полному отказу от алкогольсодержащих напитков, мучного и сладкого.

Нужно придерживаться принципов дробного питания (не менее пяти раз в день маленькими порциями). Калорийность дневного рациона не должна превышать 1800 ккал.

Необходимо ограничить употребление блюд с высоким гликемическим индексом и включить в рацион продукты, богатые клетчаткой и белком. Для женщин с таким заболеванием, как поликистоз, запрещаются монодиеты. Ни в коем случае нельзя лишать себя еды после шести вечера, так как эти ограничения могут способствовать обратному эффекту в виде набора веса и ухудшения состояния.

Иногда достаточно только диетотерапии для того, чтобы у женщины восстановился регулярный менструальный цикл и овуляция.


Кроме того, необходимо соблюдать оптимальный двигательный режим (можно выбрать то, что подходит именно вам: йога, плавание, бег и прочее), который не должен доводить до изнурения.

Что же рекомендуют диетологи?

Предпочтение отдаётся таким продуктам, как:

  • фрукты (цитрусовые, груши, яблоки, сливы);
  • сухофрукты (чернослив, курага, инжир);
  • овощи (лук, перец, помидоры, кабачки, баклажаны, капуста, огурцы, морковь);
  • зелень;
  • бобовые (горох, фасоль, бобы, арахис);
  • зерновые (тыквенные, кунжутные, подсолнечные семечки, рис, твердосортовые макароны);
  • масла (оливковое, кунжутное, льняное);
  • яйца;
  • молочные продукты с низким содержанием жиров;
  • нежирные мясо и рыба.

Разрешённые продукты — галерея

Какие продукты исключить?

Как говорилось выше, необходимо полностью исключить из меню продукты, содержащие большое количество углеводов, имеющих высокий гликемический индекс. Сюда можно отнести:

  • хлебобулочные изделия;
  • снеки;
  • конфеты и шоколад;
  • джемы;
  • картофель;
  • дыни и арбузы;
  • пшенная и манная крупы;
  • сахар.

Помимо этих продуктов, следует резко сократить потребление:

  • соли;
  • кофе;
  • табачных изделий;
  • сливочного масла;
  • жирных сортов мяса и рыбы;
  • сала;
  • жареной и копчёной пищи.

Вредные продукты — галерея

К медикаментозному лечению прибегают в случае, если диета и физическая активность не дали никаких результатов. В основном эти два метода терапии применяют в комплексе.


В первую очередь стараются снизить инсулинорезистентность, назначая бигуаниды. Это гипогликемические средства, которые понижают уровень сахара в крови, а также назначаются при ожирении для нормализации метаболизма: Метформин, Сиофор и Глюкофаж. Доза подбирается для каждой пациентки индивидуально в зависимости от выраженности нарушений. Помимо снижения резистентности к инсулину и нормализации уровня глюкозы, эти препараты нормализуют и липидный профиль. Принимаются они под контролем глюкозотолерантного теста и в течение трёх-шести месяцев.

Препараты для восстановления метаболической функции — галерея

Средства для стимуляции овуляции

После нормализации метаболических нарушений проводят стимуляцию овуляции при помощи антиэстрогенных средств. Они регулируют менструальный цикл, увеличивают выработку гормонов гипоталамо-гипофизарной системы, в результате чего происходит активизация работы яичников, вызывая созревание нового фолликула с выходом яйцеклетки. К таким препаратам можно отнести Кломифен и Клостилбегит (аналоги).

Лечение проводят курсом. Приём средства показан с пятого по девятый день менструального цикла, постепенно увеличивая дозу. При этом необходим обязательный УЗИ-контроль. Принимаются антиэстрогены в течение трёх-четырёх месяцев. Положительной динамикой в лечении Клостилбегитом считается нормализация менструального цикла с восстановлением овуляции. Если этого не произошло, терапию прекращают.

В комбинации Клостилбегитом целесообразно назначать и эстрогеновые препараты, так как антиэстрогены влияют на маточный эндометрий, вызывая его рост.


Эстрогены нормализуют эндометриоидный рост, в результате чего оплодотворённая яйцеклетка может нормально имплантироваться.

Принимают их с девятого по четырнадцатый день менструального цикла. Примером таких лекарственных средств может служить Эстрофем, Фемостон, Микрофоллин.

Гестагеновые препараты

Противозачаточные эстроген-гестагенные препараты

Если женщина на данном этапе своей жизни беременность не планирует, то ей назначаются эстроген-гестагенные препараты. Они поддерживают нормальную, регулярную менструальную функцию, снижают выработку андрогенов, восполняют недостаток женских половых гормонов и дополнительно имеют противозачаточный эффект, позволяя тем самым яичникам «отдохнуть» и прийти в норму. Очень популярны монофазные препараты. Благодаря их приёму в организм попадает ежедневно одинаковое количество гормонов (в своём составе каждая таблетка имеет равное количество эстрогенов и гестагенов). В эту группу включены препараты Ярина, Джес, Белара, Регулон, Диане-35.


Ярина, Джес, Белара и другие эстроген-гестагенные препараты — фотогалерея

Витамины и гомеопатия: Фолиевая кислота, Магне В6, Циклодинон и другие

К общему лечению обязательно прибавляют и витаминотерапию. Для восстановления нормального функционирования яичников, поднятия иммунитета и восполнения витаминов в организме применяют такие препараты:

  • Фолиевая кислота;
  • Магне В6;
  • Иноферт;
  • Витамин Е;
  • Аскорутин;
  • Пентовит.

Помимо всего этого, возможно применение гомеопатических препаратов на основе трав, которые мягко восстанавливают менструальный цикл. Представителем их является Циклодинон.

Витаминные и гомеопатические препараты — галерея

Физиотерапевтические методы: массаж, лечение пиявками, физические упражнения, водолечение и другие

Физиотерапия при синдроме поликистозных яичников является достаточно действенным методом лечения. Но очень важно сочетать его с медикаментозной терапией.

При воздействии физиотерапевтических факторов происходит:


  • уменьшение толщины яичниковой капсулы;
  • нормализация крово- и лимфоснабжение яичников, а также крово- и лимфооттока;
  • снижение интенсивности или же полное исчезновение болевых ощущений;
  • снятие воспалительных процессов.

Достаточно хороший эффект оказывают:

  1. Водолечение. Хвойные и морские ванны обладают обезболивающим, противовоспалительным, успокаивающим эффектом. Тонизирующее действие оказывает циркулярный душ и душ Шарко.
  2. Магнитотерапия. Низкочастотным магнитным полем воздействуют на воротниковую область, что положительно воздействует на гипоталамо-гипофизарную систему, которая, в свою очередь, регулирует яичниковую функцию.
  3. Гальванофорез:
    • с использованием Лидазы. Заключается в накладывании электродов на область придатков. Посредством гальванического тока вещество поступает к яичникам, улучшая кровоснабжение и обменные процессы;
    • с витамином В1. Проводится через нос, оказывая действие на гипофиз и гипоталамус, которые регулируют функциональную активность яичников.

  4. Массаж. Очень эффективен массаж воротниковой зоны, который оказывает влияние на гипоталамо-гипофизарную систему.
  5. Гирудотерапия или метод лечения пиявками. Осуществляется воздействие на определённые точки тела. Слюна пиявки активизирует иммунную систему, оказывает обезболивающее и противоспалительное действие. Благодаря гирудотерапии восстанавливается крово- и лимфообращение в тканях яичников, снимаются воспалительные процессы в органах малого таза, восстанавливается функционирование половых желёз.
  6. Лечебная гимнастика. Заключается в выполнении определённых упражнений, которые подберёт врач.

Такие методы, как хвойные ванны, массаж и лечебную гимнастику можно без труда проводить дома, а также существуют портативные приборы магнитолечения, которыми можно пользоваться самостоятельно.

Но в любом случае лучше, чтобы специалист по физиолечению контролировал выполнение данных процедур.

Некоторые виды физиотерапии — галерея

Операция при поликистозе: эффективность лапароскопии

К хирургическому лечению прибегают тогда, когда вышеперечисленные методы не оказали никакого эффекта в устранении поликистоза. Как правило, проводят вмешательство лапароскопическим методом. Такое лечение возможно также на любой стадии беременности, важно лишь определиться с дозировкой и выбором наркоза. Через три маленьких разреза в брюшную полость вводят инструменты. Существует несколько способов проведения операции:


  • декортикация яичников. При этом удаляют верхний плотный слой, что приводит к стимуляции роста и созревания фолликулов;
  • каутеризация. Лазером на яичнике делают насечки в местах расположения кист. Из образований выливается жидкость. В зоне разреза со временем формируется здоровая ткань с созревающими фолликулами;
  • клиновидная резекция. Удаляют часть яичника с кистами;
  • электротермокоагуляция. В ткани органа делается несколько отверстий глубиной 1 см;
  • электродриллинг. Образования прижигают электрическим током.

Но нужно заметить, что возможность забеременеть высока только в первые три-четыре месяца после проведённой операции.

Далее цикл нарушается, функция яичников постепенно начинает угасать, приводя к рецидиву.

Народные средства: боровая матка, шалфей, мумиё, душица, тмин и другие

Методы народной медицины также заняли своё место в лечении поликистоза. Принимать травы нужно на протяжении трёх-четырёх недель, после чего делается семидневный перерыв, и далее курс продолжается. Эффект небыстрый, в среднем наступает через три месяца.

Нужно помнить, что применяя только методы народной медицины от проблемы не избавиться.

Только комплексное лечение может принести результат.

Некоторые рецепты при поликистозе:

  1. Боровая матка. В ней содержатся фитоэстрогены и фитопрогестерон, которые «запускают работу» яичников. Для приготовления средства:
    • столовую ложку травы заливают стаканом кипятка;
    • ставят на огонь кипятиться в течение 10 минут;
    • три часа настаивают;
    • пьют по столовой ложке 5 раз в день.
  2. Шалфей. Является прекрасным антисептиком, а также обладает антиоксидантным и регенерирующим действием. Чайную ложку растения заливают стаканом кипятка, дают настояться и выпивают тёплым.
  3. Душица. Нормализует менструальный цикл и помогает в борьбе с поликистозом. Столовую ложку травы заливают кипятком, дают час настояться и принимают по столовой ложке 3 раза в день перед едой.
  4. Мумиё:
    • замачивают на час в тёплой воде;
    • размешивают до кашицеобразного состояния;
    • наносят обильно на бинтовой тампон;
    • вводят на ночь во влагалище в течение 10 дней. Оказывает хороший рассасывающий эффект.
  5. Золотой ус:
    • 25 сегментов растения заливают 0,5 л водки;
    • настаивают 2 недели в тёмном месте и ежедневно встряхивают;
    • настойка применяется по схеме: на 20 мл воды 10 капель настойки, далее каждый день увеличивают количество капель на одну до 26 дня, затем каждый день уменьшают на одну каплю до 50 дня;
    • принимают настойку дважды в день перед обедом и сном. Золотой ус укрепляет иммунную систему, нормализует обменные процессы в тканях яичников.
  6. Масло чёрного тмина. Хороший стимулятор овуляции. Принимается по чайной ложке утром натощак.
  7. Семена льна. Нормализуют уровень андрогенов в организме. Необходимо в день съедать 2–3 столовые ложки. Можно добавлять в салаты.
  8. Пчелиный яд. Применяется в апитерапии (метод лечения укусами пчёл). На определённые точки воздействуют ядом, который активизирует крово- и лимфообращение в яичниках.

Нужно помнить, что на любое средство может возникнуть аллергическая реакция, поэтому при применении того или иного рецепта необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Травы для лечения — галерея

Прогноз лечения и последствия

Как правило, при поликистозе прогноз благоприятный. Забеременеть возможно, прислушиваясь к рекомендациям своего гинеколога. При отсутствии должного лечения или несоблюдения всех врачебных предписаний высок риск возникновения бесплодия.

Отзывы женщин о лечении

…В 23 года поставили диагноз СПКЯ при проведении лапароскопии, из признаков СПКЯ только нерегулярные месячные и отсутствие овуляции из-за плотной оболочки яичников, вес 65 кг при росте 170 см — это после родов, а до беременности вес был 60 кг. После лапароскопии (резекции яичников) забеременела со второго цикла…

Аноним

https://health.mail.ru/consultation/39564/

…По результатам УЗИ и анализов на гормоны поставили СПКЯ. По гормонам врач сказала, что неправильное соотношение ФСГ и ЛГ (точные цифры сказать не могу, результаты у врача). По УЗИ овуляция есть, но яичники увеличены и много фолликулов. Мазки в норме. Назначили Сиофор 500. Была через 2 месяца от начала приёма препарата на повторном УЗИ — всё без изменений…

Аноним

https://health.mail.ru/consultation/153896/

…СПКЯ у меня диагностировали с самого первого посещения гинеколога. Нерегулярные месячные были с самого их начала, у мамы тоже был этот синдром. Лет с 18 начала регулярно делать УЗИ, посещать специалистов. Цикл был 35 дней, но 2–3 раза в год бывали задержки до 2–2,5 месяцев. Мой первый специалист сразу же назначил мне пить Диане-35 курсом 3 месяца. Курс я прошла, но после отмены в скором времени ситуация усугубилась, и стала хуже, чем была до ОК…

Аноним

https://health.mail.ru/consultation/1925457/

Синдром поликистозных яичников — не такая уж и простая патология. В силу своих проявлений и последствий она требует тщательной диагностики и грамотного длительного лечения. При малейшем подозрении на поликистоз необходимо незамедлительно обратиться к своему гинекологу за помощью, так как заболевание может привести в дальнейшем не только к неприятным ощущениям, но и стать причиной бесплодия.

Источник: med-atlas.ru

Витамин B6

Пиридоксин воздействует на женские половые гормоны (эстроген, прогестерон), мужские половые гормоны и глюкокортикостероиды. Он участвует в синтезе глюкозы и в обмене аминокислот, а также помогает устранить гиперпролактинемию. Наибольшая концентрация этого витамина в таких продуктах: бананы, в красном мясе крупного рогатого скота, белом мясе птицы, белорыбице и красном мясе семейства лососевых.

Фолиевая кислота при СПКЯ применяется в соединении с инозитолом (витамин В8). Вместе эти витамины оказывают очень хорошее воздействие на организм и способствуют повышению эффективности друг друга. Также, фолиевая кислота способствует нормальному формированию нервной трубки плода, поэтому все женщины перед и после зачатия обязаны ежедневно потреблять не менее 400 мг этого витамина, который в больших количествах содержится в зелёных овощах и фруктах.

Инозитол при СПКЯ как принимать? Инозитол иногда называют витамином В8, но на самом деле это витаминоподобное вещество, не образующееся в организме, но очень для него полезное. Он улучшает чувствительность клеток к инсулину при инсулинорезистентности, а вместе с фолиевой кислотой (Иноферт) способствует снижению тестостерона и нормализует овуляцию. Инозитол назначают в дозировке от 0,2 до 4 грамм, один раз в день, перед едой. И те женщины, которые принимали инозитол при СПКЯ, отзывы на форумах оставляют положительные, и те, которые принимали иноферт при СПКЯ, отзывы оставляют также очень хорошие.

Витамин D при СПКЯ

Недостаток холекальциферола (который быстро проходит при регулярном пребывании на солнце) является одной из причин изменения метаболизма при синдроме поликистоза яичников. Практически у 50% женщин, болеющих СПКЯ, выявляют недостаток витамина Д в организме.

Также, витамин Д содержится и в продуктах питания, так: молочные продукты, яйца, творог, рыбий жир и др.

Как часто принимать витамин Е при поликистозе яичников? средняя дозировка составляет 15‒25 мг токоферольных экв./сут. При витаминной терапии поликистоза врач назначает дозировки в зависимости от тяжести заболевания и нарушения гормонального фона. Обычно витамин Е принимают на протяжении всего месячного цикла, но во второй фазе количество удваивают.

Значительное количество токоферола снижает вязкость крови и приводит к кровотечениям, поэтому длительно и бесконтрольно его принимать опасно.

Цикловита при СПКЯ. Цикловита — это соединение из 12 витаминов, 5 минералов, рутина и лютеина. Он разработан так, чтобы покрывать недостаток витаминов и минералов на протяжении всех менструаций.

Ретинол нужен для образования половых гормонов, нормальной детородной функции.

Витамин В1 участвует в регуляции всех видов обмена, улучшает работу эндокринной системы.

Витамин В2 обладает гонадостимулирующим действием, принимает участие в обмене всех эстрогенпроизводных гормонов.

Витамин В6 устраняет недостаточность прогестерона.

Фото:Витамины при поликистозе яичников

Витамин В12 нормализует овуляцию.

Витамин С принимает участие в образовании эстрогенов и прогестерона.

Токоферол нужен для образования гонадных гормонов, нормализует их соотношение.

Холекальциферол нужен для правильной работы околощитовидных желез.

Витамин РР участвует во многих метаболических процессах.

Лютеин способствует созданию жёлтого тела, продуцирующего прогестерон.

Фолиевая кислота обладает гонадостимулирующим действием, регулирует обмен эстрогенов.

Кальций нужен для выработки половых гормонов.

Рутин улучшает состояние кровеносных сосудов.

Селен способствует нормализации уровня гормонов щитовидной железы.

Медь – антиоксидант, нужна для образования коллагеновых и эластиновых волокон.

Марганец является важным метаболитом клетки, является антагонистом свободных радикалов.

Йод нужен для работы щитовидки и образования её гормонов.

Цинк важен для синтеза и выделения лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов.

Источник: polykistoz.ru

Фитотерапия при СПКЯ тоже возможна. Вот основные травки:

 

Витекс священный (Прутняк) – быть может, самая действенная травка при СПКЯ. Витекс обладает гормоноподобным действием: нормализует функцию гипофиза, отвечающего за выработку желтого тела, понижает уровень пролактина, нормализует цикл при любых с ним проблемах. Самые известные препараты с ним – Циклодинон и Агнукастон.

 

Масло энотеры (вечерней примулы) – богато витамином E, необходимыми жирными кислотами, включая гамма линолевую кислоту, которая преобразуется в противовоспалительный простагладин (снимает признаки ПМС). Масло энотеры уравновешивает уровень эстрогена и прогестерона, регулирует менструальный цикл и улучшает состояние кожи при угревой болезни и экземе. В распространенных схемах лечения масло энотеры пьют только до овуляции, а после уже льняное.

Выпускается многими производителями БАДов.

 

Расторопша (молочный чертополох) — ключевая трава для здоровья печени, которую страдающие СПКЯ должны холить и лелеять. Всё потому, что она обезвреживает и выводит из организма гормоны и остатки лекарств. Расторопша помогает поддерживать вашу печень в чистоте.

 

Так же действует и корень одуванчика, который увеличивает производство глобулина связывающего половые гормоны, снижая воздействие тестостерона. Значит, уменьшатся проявления акне, выпадение волос и гирсутизм.

 

Дудник (Dong Quai, Анжелика, Трава Ангела) – эту китайскую травку называют так же «женским женьшенем». Она любима женщинами по всему миру, потому что быстро уравновешивает гормональный баланс, налаживает цикл, лечит гинекологические расстройства, вызванные проблемами с эндокринологией. Дудник содержит растительные формы витаминов A, B12 и Е.

В капсулах есть у производителей Sunrider, OW Foods и д.р.

 

Sаw Pаlmetto – экстракт карликовой пальмы сереноа. Уже много десятилетий, если не столетий, этим экстрактом лечат проблемы по мужской части. Но специалисты обнаружили, что его действие схоже с антиандрогенными контрацептивами: блокирует превращение тестостерона в дигидротестостерон (ДГТ), поэтому за рубежом его начали назначать при СПКЯ. Женщины, принимающие экстракт сереноа отмечают уменьшение жирности кожи, волос, уменьшается рост волос на теле, останавливается выпадение волос, даже андрогенная алопеция.

 

Sаw Pаlmetto очень сильная добавка, у которой есть свои противопоказания и побочные эффекты. Обязательно с ними ознакомьтесь!

 

БАД Saw Palmetto есть у NSP, Neways, но проблема в том, что женщина нуждается в низкой дозировке – 160 мг. в день, в то время как у них более 500мг. Поищите в интернет-магазинах БАД от американского производителя Cevan International. Sаw Pаlmetto у него в правильной дозировке, к тому же в капсуле ровно столько же оливкового масла.

 

Научно доказано, что понижению уровня мужских гормонов способствуют льняное масло и зеленый чай (лучше принимать экстракт в капсулах).

 

 

 

Отруби семян индийского/блошиного подорожника (псиллиум) — отличное средство для снижения уровня инсулина. Действует подобно овсяным отрубям, но кроме прочего лечит слизистую кишечника, смягчает и сводит к нулю проявления геммороя. К тому же очень вкусная штука.

 

Корица очень полезна при СПКЯ. Благодаря полифенолам, содержащимся в корице, в организме усиливается метаболизм, повышается чувствительность к инсулину, снижается сахар и холестерин в крови, давление и вес, а так же успокаиваются воспалительные процессы, где бы они ни были. Рекомендуемая доза — 3 г коричного порошка в день. Рекомендуемый препарат из корицы — Diabetruw.

 

Витаминные препараты

 

В последние годы все большую популярность в терапии СПКЯ набирают витаминоподобные вещества из группы витамина В. Самый распространенный из них — инозитол (витамин В8, устаревшее название — мускульный сахар). Недостаток витамина В8 проявляется в виде ряда серьёзных нарушений. Без данного вещества становится невозможной нормальная работа клеток мозга, поджелудочной и щитовидной железы.

 

Вещество встречается в человеческом организме и служит посредником при передаче сигнала в клетку, т.е. обладает прямым воздействием на чувствительность тканей к инсулину. На основании многих исследований ученые предполагают, что инсулинрезистентность и гиперинсулемия возникают из-за недостатка D-хиро-инозита в мускулах диабетиков по второму типу.

 

Суточная доза приема мио-инозитола (myo-inositol) для СПКЯшек составляет 3-4 г в день (3000-4000 мг)

Купить можно в спортивных магазинах или аптеках. В некоторых странах (например, в Европе) существует препарат под названием Clavella с дозировкой 2 г инозитола + 200 мг фолиевой кислоты и рекомендацией принимать по 1 пакетику два раза в день. Сладковатый порошок, который разводится в воде.

 

D-Chiro-Inosit, так же, как и очень схожий с ним Myo-Inositol, представляют собой очень интересную субстанцию и употребляется для лечения СПКЯ. При этом, признанные результаты исследований показывают:

 

1200 мг д-хиро-инозитола в день в течение 6-8 недель приносят с собой значительные изменения к лучшему в случае синдрома ПКЯ. В результате у 86% женщин с этим синдромом происходит самопроизвольная овуляция. При этом показатели по андрогенам значительно снизились. Одновременно снизились липиды в крови и ушло повышенное давление.

 

Поскольку витамины группы В водорастворимы, то передозировки случиться не может — все лишнее выводится с мочой.

 

Инозит встречается в орехах, бобовых, зерновых, а так же в дынях и цитрусовых.

 

Во время беременности инозитол лучше не принимать, поскольку он приводит к мышечному сокращению матки.

 

Альфа-липоевая кислота — мощный антиоксидант из группы условных витаминов. В больших количествах содержится в продуктах: почки (32 мг), печень (14 мг), шпинат (5 мг), сердце (19 мг) и т.д.

 

Показания по применению сильно разбегаются. На русских ресурсах, к примеру, речь идет о 25-50 мг в день, на немецких — от 300 мг вплоть до 1800 мг. Это в терапевтических целях борьбы с инсулинрезистентностью и последствиями диабета. Например, чтобы восстановить чувствительность и нервные соединения при нейропатии или снизить содержание сахара в крови. Или чтобы подавить выброс инсулина в кровь.

 

Для похудения рекомендуют от 600 мг в день. Чтобы уменьшить количество морщин и в качестве профилактики возникновения болезней — 50-150 мг в день. В лабораторных условиях проводились испытания с дозировкой в 2400 мг в день (для взрослого человека с весом около 70 кг) без угрозы жизни или здоровью испытуемых.

Хром — повышает чувствительность к инсулину, известен своим мощным действием в регуляции уровня инсулина и сахара в крови. Давно установлено, что недостаток хрома в организме может вызвать инсулинрезистентность и даже диабет.

 

Особенно высоких расход хрома замечен в условиях стресса или при поглощении сладостей. При этом расход в разы выше, чем реальная возможность восполнения микроэлемента из продуктов питания.

 

Для достижения эффекта рекомендуется прием 200-400 мг хромпиколината (Chrompicolinat) в день.

 

Цинк и магний (магнезий) играют важную роль в урегулировании гормонов щитовидной железы и уровня сахара в крови.

Источник: www.babyplan.ru

Диета

Наиболее часто СПКЯ отмечают у пациенток с повышенной массой тела. Жировая ткань продуцирует в небольшом количестве андрогены – мужские гормоны. Поэтому, прежде чем принимать гормональные препараты, таким женщинам назначают диету, направленную на снижение индекса массы тела. Рекомендуется ограничить употребление жирной пищи, особенно жареной. Также следует отказаться от сигарет и алкоголя, так как эти вредные привычки отрицательно сказываются на менструальном цикле.

Полезными будут продукты, в которых содержится витамин Е, микроэлементы, полиненасыщенные жирные кислоты. Это овощи, фрукты, рыба и мясо птицы. Все блюда должны быть приготовлены на пару или посредством варки. Изменение пищевых привычек поможет избавиться от излишка жировой ткани, что может привести к полному излечению. Если этого недостаточно, усилия, направленные на снижение массы тела, не станут напрасными – будут созданы благоприятные условия для эффективной дальнейшей терапии.

Витамины

Витамины в капсулахВместе с диетой при СПКЯ пациенткам следует принимать препараты витаминов, даже в тех случаях, когда рацион богат необходимыми веществами. Прием таких средств способствует укреплению иммунитета, повышает функциональные возможности организма, что положительно сказывается на стрессоустойчивости, приводит в норму уровень тестостерона, андрогена и инсулина. К тому же у многих женщин с этим синдромом отмечается гиповитаминоз.

Витамин Е при поликистозе считается одним из наиболее важных веществ для восстановления нормального функционирования репродуктивной системы.

Также, как и витамины группы B и аскорбиновая кислота, его относят к антиоксидантам. Прием этих веществ способствует лучшей регенерации клеток, что приводит к более быстрому выздоровлению. Аскорбиновая кислота к тому же помогает очистить организм от окончательных продуктов метаболизма эстрогенных гормонов.

Витаминное лечение

Однозначно рекомендуется принимать препараты, в состав которых входят микроэлементы – селен, магний, цинк, хром, кальций и другие. Существует большое количество таких средств, поэтому дозировку следует подбирать согласно аннотации.

Употребление с пищей комплексных биодобавок способствует устранению негативных факторов влияния на здоровье от основного лечения заболевания.

Лекарственная терапия

Если перечисленные выше методы не помогают восстановить нормальный менструальный цикл, Рецепт врачато для лечения этого синдрома назначают гормональные препараты. Стоит помнить, что самостоятельно начинать медикаментозную терапию нельзя, так как велик риск появления побочных реакций и ухудшения состояния. Поэтому стоит обратиться к квалифицированному врачу, который сможет правильно оценить тяжесть болезни и подобрать не только правильный препарат, но и требуемую дозу.

Помимо гормональных препаратов в медицине практикуется применение фитоэстрогенов. Их основное назначение — баланс гормонов и нормализация обмена веществ в организме. Ввиду отсутствия канцерогенного воздействия (нет угнетения самостоятельного продуцирования организма), применение данных медикаментов не вредит здоровью.

Источник: TvoiYaichniki.ru


Leave a Comment

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.