Гейнер без сахара


Проблема выбора лучшего спортивного питания является актуальной для многих атлетов. Прилавки магазинов спортпита переполнены продукцией, что затрудняет выбор, из-за чего найти лучший гейнер становится проблемой. Познакомьтесь с 5 признаками качественного гейнера.

Сейчас без спортпита сложно себе представить качественный тренировочный процесс. Благодаря этим добавкам у атлетов есть возможность восполнить дефицит различных питательных веществ, без которых невозможно прогрессировать. Худощавые билдеры испытывают серьезные проблемы с набором массы и им сложно обойтись без гейнера.

Это общеизвестный факт, но необходимо не просто принимать эту добавку, а найти тот продукт, который способен принести максимум пользы. Мы не будем сейчас подробно останавливаться на вопросе, что такое гейнер, ведь это известно всем. Лучше сосредоточиться на том, по каким показателям можно говорить о высоком качестве того или иного продукта.

Признаки лучшего гейнера

Сейчас выбор спортивных добавок просто огромен, что значительно затрудняет начинающим спортсменам процесс поиска лучшего продукта. Мало того, что на рынке за клиентов сражается много компаний, так еще у каждого производителя есть несколько видов гейнеров. Например, в нашем магазине вы можете купить, пожалуй, лучший гейнер Weider — Giant Mega Mass 4000, но почему этот продукт считается одним из самых хороших на рынке? Скоро вы узнаете ответ.


Есть пять признаков, по которым можно сделать соответствующие выводы. Однако сначала необходимо сказать о том, что гейнеры нельзя сравнивать по содержанию питательных веществ в одной порции. Этот подход является неверным и не позволяет с полной уверенностью говорить, что скажем, гейнер Mutant — Mutant Mass, который можно купить в нашем магазине, лучше какого-либо другого продукта. Это станет возможным только в том случае, если вы провели анализ каждого рассматриваемого продукта. Всегда обращайте внимание на состав 100 грамм продукта.

Содержание белка в гейнере

Этот фактор является основным при выборе гейнеров. Оптимальным количеством белковых соединений принято считать от 30 до 40 процентов. Однако при серьезных проблемах с набором массы имеет смысл использовать те продукты, в которых на долю протеина приходится от 20 до 30 процентов. Если данный нутриент содержится в меньших количествах, то не рекомендуем его рассматривать в качестве возможного приобретения. Примером высокобелковой добавки этого типа может быть гейнер BSN — True-Mass, купить который можно у нас в магазине.

Содержание сахара в гейнере


Второй важный параметр, на который обязательно следует обращать внимание. Оптимальным выбором являются те продукты, которые вовсе не содержат сахар. Однако их стоимость достаточно высока, и не каждый билдер может их купить. В дешевых гейнерах содержание сахара может достигать 40 процентов, что недопустимо.

Иногда производители, не желая говорить о количестве сахара в их продукте, просто указывают содержание углеводов. Пройдите мимо такой добавки, ведь выбор у вас есть всегда. Чем выше в гейнере процентное содержание сахара, тем активнее могут проявляться побочки, связанные с нарушением работы органов пищеварения. Если использовать качественные добавки, то это исключено. Лучший гейнер имеет низкое содержание сахара.

Тип белковых соединений

Зачастую гейнеры содержат смесь протеинов, и вам стоит обратить на это пристальное внимание. Вы должны помнить, что качество гейнера во многом определяется именно протеином, который он содержит. Если в составе добавки есть белковые соединения растительной природы, то это не говорит о низком качестве продукта. Однако данное утверждение справедливо в том случае, если они сочетаются с протеином животного происхождения.

Купить гейнер

Бренд

Сейчас на рынке можно встретить продукцию большого количества компаний, не все из которых выпускают качественные добавки.


чше всего ориентироваться на продукты известных брендов. Они определенно не захотят портить свою репутацию, обманывая вас. Вполне понятно, что стоимость таких гейнеров будет несколько выше средней. Если вы ограничены в бюджете, то обращайте внимание на производителей из Германии и Польши. В этих странах есть заводы по производству сырья для спортпита, что позволяет компаниям выпускать качественные продукты.

Источник: prosportpit.ru

Гейнер без «сахара»

Однако не все так плохо. Существует несколько производителей, которые выпускают действительно удобный гейнер, который не содержит большого количества глюкозы и ее заменителей в лице мальтодекстрина и прочих веществ. Наиболее яркие примеры: Up Your Mass (MHP), Myo juiced (SAN), Bulk Mass (FitMax) и Stealth (VPX).

Углеводная часть таких продуктов в большей степени основывается на овсяных зернах и прочих злаковых культурах. Разумеется, общий гликемический индекс продукта при этом не так велик. Именно этот факт позволяет использовать данные гейнеры практически в любое время суток. Риск ожирения снижен до минимума. Возникает вполне логичный вопрос: «Зачем употреблять гейнер в дни отдыха?». Как уже говорилось вначале статьи, мышцы растут только при нормальном энергообмене. Вы должны обеспечить тело нужными калориями, и даже слегка превысить это число. Тогда организм начнет строить мышечные волокна. Увы, многим атлетам очень сложно съесть такое количество еды, а у некоторых попросту нет возможности в силу определенных обстоятельств, будь то работа или учеба. Коктейль на основе гейнера можно приготовить и выпить за пару минут, обеспечив себя хорошей порцией килокалорий (от 500 до 1500).

Какой гейнер лучше?


Ответ на этот вопрос зависит сугубо от индивидуальных условий. Гейнер на основе мальтодекстрина подойдет многим атлетам. Не у каждого есть возможность поесть сразу после тренировки, особенно если дорога от тренажерного зала до дома требует много времени. В данных условиях гейнер сыграет одну из ключевых ролей в построении мышечной массы, так как за раз вы получите огромное количество килокалорий.

В других ситуациях, например при неспособности съесть нужные килокалории из простой пищи, вас устроит гейнер без мальтодекстрина и сахара, так как его можно будет использовать между основными трапезами.

Идеальный вариант – приобрести гейнеры двух видов. Добавку с высоким ГИ и большой калорийностью использовать только после тренировки, а различные низкокалорийные гейнеры, основанные на злаковых культурах принимать в течение суток, 2-3 раза, в зависимости от вашей суточной потребности в энергии.

Источник: www.atletmarket.com.ua

Гейнер какой фирмы купить


Power Pro

powerpro

Относительно молодая, украинская кампания по производству спортивного питания. Успела завоевать определенную популярность в кругу культуристов. Демонстрирует некоторую доступность в цене, имеет неплохой минеральный и витаминный набор. Используется среди начинающих атлетов.

FitMax

fitmax

Отличный изготовитель спортпита родом из Польши. Эта кампания занимается производством протеинового порошка и гейнеров для национальной сборной по силовым видам спорта. Качество продукции отличное, что не раз доказывалось экспертизами и отзывами спортсменов. Имеет широкий ряд подобной товарной линии.

Weider

weider

Американский производитель спортивного питания. Отличается давней историей и успешно зарекомендовавший себя на рынке спортпита. Имеет огромную линию товаров подобного профиля: начиная от витаминов, заканчивая гейнерами. Присутствуют филиалы в Европе.

Universal Nutrition


universal

Популярная и надежная японская кампания по производству спортпита. Основана в далеких 70-х годах и работает до сих пор. Выпускает не только гейнеры и протеины, но и минеральный, витаминные комплексы, жиросжигатели и ВСАА. Отмечают высокое качество и безопасность этой товарной линии.

Dymatize Nutrition

dymatize

Кампания по производству спортивного питания из США, Флорида. Начало работы в данной сфере, было открыто в 1994 году. Продукцию могли позволить себе лишь те, кто проживал в этом городе, за счет небольшого объема производства. Сегодня кампания охватывает весь мир и имеет филиалы в 40 странах.

MuscleTech

muscletech

Американский изготовитель спортпита. Демонстрирует внушительный ассортимент различной продукции: аминокислоты, ВСАА, минералы, протеин, креатин и гейнеры. Пользуется огромным спросом среди адептов бодибилдинга и профессионалов спорта. Имеет весьма привлекательную цену на продукты.

MHP

mhp

Французская корпорация по изготовлению специального питания для спортсменов. Корни уходят в 1996 год, когда кампания стала производить крупные партии спортпита. Ветка товаров представлена не только спортивным питанием, но и средствами предотвращающими старение. Славится высоко эффективностью.

BSN


bsn

Основана в 2001 году одной из американских кампаний. Изначальный объем производства был весьма скромен. Спустя некоторое время, изготовителю удалось продвинуться на мировую арену спортивного питания. Сегодня — это одна из ведущих корпораций с множеством филиалов по всему миру.

Рейтинг лучших гейнеров для набора массы

В этой статье топовый рейтинг основывается не только на отзывах благодарных клиентов, пользующихся этой продукцией, но и по следующим критериям:

  • наличие жиров, белков и углеводов в составе;
  • содержание количества сахара в гейнере;
  • показатели качестваценымассы продукта;
  • репутация изготовителя и отзывы культуристов.

Таким образом составление подобного рейтинга, будет являться максимально не предвзятым и объективным. В конечном итоге, это повлияло на сортировку и выборку наиболее благоприятного элемента спортивного питания. Для удобства восприятия, список будет располагаться от замыкающегося к лидеру ТОП 10 гейнеров.

Лучшие гейнеры для набора мышечной массы


Gainer от Power Pro — №10

Gainer Power Pro

Десятое место в списке занимает гейнер от отечественного, российского производителя. Его ценовая категория весьма привлекательна для большинства начинающих спортсменов, что обуславливает его популярность. В составе содержится 27 грамм глюкозы и мальтодекстрина, уровень белка — 30% от массы. Размер порции: 156 Ккал (40 г). При необходимости дозировку можно увеличить в несколько раз. Имеет некоторое сходство с американскими аналогами.

Достоинства:

  • дешевизна;
  • легкий процесс усвоения;
  • неплохое соотношение белка к массе.

Недостатки:

  • слишком маленькая порция;
  • минимальное количество белковой и углеводной составляющей.

Помимо приятных вкусовых качеств, в составе имеется мощный вспомогательный комплекс анаболической составляющей, что заметно влияет на процессы обмена веществ. Он весьма питателен, легок к усвоению и безопасен. Прошел все необходимые испытания и контроль качества. Упаковка в виде пачки с клейкой фиксацией. Хорошие показатели ценакачество.

Mass Active от FitMax — №9

Mass Active FitMax


Цифра 9 в списке достается этому продукту. На рынке спортивного питания, о нем слагаются неоднозначные мнения. Больше всего атлетов, сходятся во мнении относительно ценовой политики — она крайне доступная. В его составе: 71% углеводов и 20% белка. Вкусовые качества не отличаются изысканностью — классическая формула без заметного вкуса. Смешивается с водой и молоком. Размер порции: 50 г.

Достоинства:

  • доступная цена;
  • прост в усвоении;
  • хорошая эффективность на массу.

Недостатки:

  • упаковка маловата;
  • приторный вкус;
  • лишние углеводы (сахар).

В общем и целом, довольно неплохой выбор, за такие деньги. Пользуется успехом среди начинающих атлетов.

Mega Mass 2000 от Weider — №8

Mega Mass 2000 Weider

Восьмое место получает аутсайдер гейнер рейтинга. Кампания с более чем 50-летней историей, изготавливает продукцию в США и по сей день. Ранее занимал почетные, лидирующие места в продаже. Сейчас он значительно уступает современным аналогам. В составе всего 3 компонента: концентрат сыворотки, мальтодекстрин и конечно, соевый изолятор. Размер порции: 90 г.

Достоинства:

  • безопасность;
  • проверенная структура состава;
  • хорошая одноразовая порция.

Недостатки:

  • немного устаревший набор компонентов;
  • низкий процент белка.

Упаковка представлена в виде классических банок, весом в 3 и 5 кг. Также имеются и упаковки с блистером. Вкусовая гамма различна: банановый, шоколадный и ванильный вкусы. Приверженцы марки и сейчас продолжают его использование. Впрочем, неплохой выбор.

Gain Fast 3100 от Universal Nutrition — №7

Gain Fast 3100 Universal Nutrition

Под номером 7 располагается универсальный и узнаваемый гейнер. Буквально 10 лет назад, он просто завалил полки магазинов спортивного питания. Имеет весьма серьезный набор полезных веществ в составе и приемлемую цену. Положительные стороны — это наличие качественного комплекса витаминов и минералов. Процент сахара: 76 г на порцию, размером 70 грамм.

Достоинства:

  • высокое качество продукта;
  • лояльная стоимость;
  • эффективная структура на массу.

Недостатки:

  • высокий гликемический индекс.

Обороты продаж пали из-за отсутствия обновления в линии товара, в частности остался неизменным состав. Кто знает, может старое средство самое надежное?

Mutant Mass от PVL — №6

Mutant Mass PVL

Шестая позиция отдана весьма высоко углеводному гейнеру с хорошей рекламной кампанией. Сам Ричи Пиано предоставил известность этому продукту, а ведь Пиано выступал на международных соревнованиях по бодибилдингу. Отличительной чертой от ветки подобных средств, является довольно высокое содержание протеинов — 52 г. В составе имеются быстрые углеводы, жиры и сахар (38 грамм).

Белковая матрица следующая:

  • казеинат натрия и кальция;
  • концентрат сыворотки;
  • молочный концентрат и изолят;
  • мицелярный протеин;
  • соевый лецитин;
  • гидролизаты.

Достоинства:

  • приемлемая цена;
  • приятный вкус;
  • чрезвычайная эффективность на массу.

Недостатки:

  • длительная отзывчивость при росте мускулатуры.

Размер минимальной порции: 60 г. Многие спортсмены со стажем, принимают 3-4 ложки средства. Отмечают его превосходный вкус и крайнюю эффективность. Он действительно ускоряет процесс роста мышечных волокон и имеет пролонгированное действие. Цена на него очень доступная и не бьет по кошельку.

Super Mass Gainer от Dymatize Nutrition — №5

Super Mass Gainer Dymatize Nutrition

Половина рейтинга позади и свое 5 место ухватил недорогой и эффективный гейнер. В его составе содержится порядка 17 грамм ВСАА аминокислот, присутствует легкоусвояемая консистенция. Благодаря секретной формуле, набрать вес получится и спортсменам, склонным к худобе. Содержание сахара и мальтодекстрина равняется 19 граммам.

Присутствуют соединения из 5 различных форм белка:

  • яичный альбумин;
  • сывороточный концентрат;
  • молочный концентрат;
  • изолят сыворотки;
  • казеинат кальция.

Достоинства:

  • высокое качество гейнера;
  • демократичная цена среди аналогов;
  • идеален для эктоморфов.

Недостатки:

  • часто приходится разбивать порцию на несколько приемов.

На одну порцию приходит весьма солидное количество Ккал — 1280. Впрочем, объем порции составляет 300 граммов, что тоже совсем не мало. В некоторых случаях, требуется разбить порции на 2-3 приема. Популярность заработал гейнер благодаря низкой цене и высокому качеству.

MASS-TECH от MuscleTech — №4

MASS TECH MuscleTech

Четвертый пункт в нашем рейтинге, обрел гейнер с мультинабором и высоким содержанием белковой составляющей. Комплекс состоит из: изомальтозы, сложных углеводов, полимеров глюкозы, амаранта и овсяных отрубей. Процентный показатель бека — 37,5%.

Это прежде всего:

  • сывороточный концентрат;
  • гидролизат и изолят;
  • казеинат кальция;
  • яичный альбумин.

Достоинства:

  • отменное качество гейнера;
  • безопасность и популярность;
  • эффективность в росте мышц.

Недостатки:

  • высокая ценовая политика.

Состав данного гейнера, одержит в себе фракции быстрого и медленного типов. Проведенные на практике эксперименты, указали на его чрезвычайную эффективность в наборе массы. Подкачала лишь цена, которая на сегодня является немного завышенной. Вкусовые качества отличные и не приедаются.

Up Your Mass от MHP — №3

Up Your Mass MHP

Бронзовым призером становится продукт от кампании МНР. Белковая форма гейнера представлена тремя видами: аминокислоты ВСАА, соевый изолят, сывороточный и казеиновый изолят. Удивительным свойством бронзового гейнера, является низкий уровень сахара — 1 грамм на порцию. Это делает его более результативным и безопасным, да и процент подкожного жира, будет крайне низок.

Достоинства:

  • минимальный уровень сахара;
  • не влияет на редукцию жировых клеток;
  • весьма приятный вкус;
  • отсутствие негативных проявлений в желудке.

Недостатки:

  • Отсутствуют.

Отмечают и его вкусовые качества, которые весьма приятны и не приторные. Секрет состоит в сбалансированном уровне кислотных регуляторов, подсластителей и ароматизаторов. Гейнер марки МНР отличается высоким уровнем питательности, что способствует длительному чувству насыщения. От эффективно понижает катаболизм и контролирует скачки инсулина в крови.

True-Mass от BSN — №2

True Mass BSN

Второе место на пьедестале занимает один из лучших продуктов спортивного питания серии гейнеры. Удивительно, как производители сумели вместить в 165 грамм порции, 14 граммов сахара и 35% чистого белка. Благодаря такому составу, действие средства становится максимально эффективным.

Матрица белка представлена из медленных и быстрых типов:

  • пептиды глютамина;
  • яичный белок;
  • мицеллярный казеин;
  • изолят, гидролизат и концентрат сыворотки;
  • молочный белок (изолят).

Достоинства:

  • хорошие вкусовые качества;
  • демократичная цена;
  • подходит для большинства типов телосложения;
  • высокий процент белка.

Недостатки:

  • цена выше среднего показателя.

Среди серьезного количества белковой и углеводной массы, выделяется мальтодекстрин. Вкусовые качества этого гейнера, заслуживают отдельной похвалы. Он не приедается, приятен на вкус и подойдет для применения на постоянной основе. Выпускается в ярких банках их пищевого пластика. Есть линия продуктов для эктоморфов.

Serious Mass от Optimum Nutrition — №1

Serious Mass Optimum Nutrition

Ну, вот и полноценный лидер нашего списка. Обладатель золотой награды от известнейшей кампании спортивного питания Optimum Nutrition. По самым скромным оценкам, гейнер является наиболее эффективным в качестве стимулятора роста мышечных волокон. Проще говоря — заставит мускулы расти. Матрица протеина следующая: специализированный сывороточный концентрат, казеинат кальция и альбумин яичный.

Достоинства:

  • отличная отзывчивость в росте мышечных волокон;
  • вполне доступная цена;
  • минимальный процент отката;
  • безопасность и эффективность.

Недостатки:

  • Не обнаружено.

В составе гейнера преобладают углеводы с показателем 75,4%, основным компонентом будет мальтодекстрин. Крайне результативно гасит скачки инсулина, давит процессы катаболизма в организме и насыщает тело аминокислотами. Удивительный факт, но набранный вес с помощью этого гейнера, отличается «чистотой» и подвержен минимальному уровню отката. Не оставляет жира под кожей.

Какой гейнер выбрать

1. Если вы профессиональный спортсмен и вам необходим максимальный результат за короткий срок — следует отдать предпочтение гейнера под номером: 1, 2 и 3. Они чрезвычайно эффективны, хотя и немного дороговаты, среди общей массы.

2. Необходимо поддержать физическую форму и реабилитироваться после серьезных нагрузок, тогда смело выбирайте номера: 4,5 и 6. Цена на подобную продукцию находится в средней категории и по карману большинству спортсменов. В наличии — перечень самых доступных компонентов для роста мышц и их восстановления.

3. Замыкает список номера: 7,8,9 и 10. Их цель вполне ясна: вы новичок в деле спортивного питания и не обладаете достаточным опытом в применении. Эта серия позволяет без вреда для здоровья, при правильном подходе, получить атлетическую базу для последующего перехода на новый уровень. Цена крайне доступна.

Источник: vyboroved.ru


Leave a Comment

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.