Высокий инсулин при нормальном сахаре


Одним из самых важных гормонов человеческого организма считается инсулин. Он вырабатывается в особых клетках поджелудочной железы, названных островками Лангеранса-Соболева. Инсулин важный участник метаболических процессов. Он производит транспортировку глюкозы из кровеносной системы в ткани человеческого организма, а также отвечает за снижение уровня сахара. Не менее важным является участие этого гормона в белковом и углеводном обмене.

Норма инсулина. Причины повышения гормона

Высокий инсулин при нормальном сахареПоказатель инсулина имеет очень важное значение. В норме он должен составлять 3-24 мкЕд/мл. Малое содержание гормона способствует развитию такого серьезного заболевания, как сахарный диабет. Однако повышение инсулина до значительных отметок тоже является довольно неприятной проблемой для организма.

Для детей норма инсулина слегка меньше, примерно 3-19 мкЕд/мл, а для людей пожилого возраста (более 60 лет) нормой считается 5-35 мкЕд/мл. Небольшие отклонения от указанных цифр могут проявляться серьезными проблемами в работе всех систем жизнедеятельности. Высокий уровень инсулина может быть спровоцирован:


  • усиленными физическими нагрузками (в основном у женщин)
  • регулярными стрессовыми состояниями
  • проблемами в работе печени
  • наличием диабета
  • избытком других гормонов (например, гормона роста)
  • ожирением
  • опухолью, производящей инсулин
  • проблемами с нормальным функционированием гипофиза
  • опухолевыми образованиями надпочечников, поджелудочной железы

Что происходит в организме при повышении инсулина?

Практически любые проблемы со здоровьем провоцируются неправильным питанием. Конфеты, шоколад, пирожные — человек редко сможет отказаться от таких лакомств, богатых простыми сахарами, очень вредными для организма. Рискуют своим здоровьем любители жареной картошечки и горячего белого хлеба, пополняя каждую клеточку рафинированными углеводами.

После поступления в организм нездоровой пищи, она расщепляется желудочными соками на отдельные составляющие. Образовавшаяся глюкоза поступает в кровеносную систему, вызывая повышение сахара, для переработки которого требуется инсулин. Чем больше образуется сахара, тем в большем количестве поджелудочная железа осуществляет выработку гормонов, пытаясь нейтрализовать весь поступивший объем. Не переработанный сахар превращается в гликоген, который собирается в клетках печени и мышечных тканях. Если глюкоза уже распределена по клеткам, но простые сахара продолжают поступать в организм, инсулин начинает перерабатывать излишки в жировую ткань.


При ежедневном поступлении вредных углеводов поджелудочная железа находится в постоянном рабочем режиме и вынуждена производить все большее количество инсулина, для переработки бесконечно поступающей энергии. Такое состояние приводит к инсулинозависимости. Организм считает повышенный уровень инсулинового гормона новой нормой и продолжает вырабатывать его в еще больших количествах.

Гипогликемия. Симптомы

Высокий инсулин при нормальном сахареПричиной гипогликемии считается все тот же избыток инсулина. Нарушая процессы, производства глюкозы из белков и жиров он и приводит к состоянию, при котором уровень сахара в крови довольно резко падает до низких отметок. Люди становятся нервными, раздражительными. На фоне снижения уровня глюкозы резко падает концентрация внимания, может ухудшиться зрение и память. Клетки головного мозга голодают и если не провести мероприятия по стабилизации уровня сахара, у заболевшего может развиться гипогликемическая кома.

К симптомам гипогликемии можно отнести:

  • бледность кожи;
  • учащенное сердцебиение;
  • повышенную потливость;
  • появление чувства голода;
  • нарушение концентрации внимания и зрения;
  • вялость;
  • судороги;
  • потеря сознания.

Последствия повышенного уровня инсулина


Высокий инсулин всегда сигнализирует о наличии серьезных патологий в организме. В зависимости от того, что послужило причиной, можно выделить первичный или вторичный гиперинсулинизм. Если наблюдается повышенный инсулин при нормальном сахаре, причиной может быть нарушение выработки гормона глюкагона. Такое состояние называется панкреатическим или первичным гиперинсулинизмом.

Нередко при нормальном сахаре и повышенном инсулине развивается вторичный гиперинсулинизм. Подобная патология проявляется нарушениями в центральной нервной системе, а также избытком гормонов соматотропина и кортикотропина. Факторами, влияющими на развитие такого состояния, могут быть: сбои в углеводном обмене, болезни печени, отклонения в работе гипофиза, опухоли надпочечников или новообразования в брюшине.

Избыточный уровень инсулина может привести к очень серьезным, а иногда тяжелым последствиям для организма. Это чаще всего:

  • повышение артериального давления до высоких отметок;
  • уменьшение эластичности сосудов и как результат — плохое питание головного мозга;
  • уплотнение стенок сонной артерии;
  • угнетение синтеза глюкозы.

В результате нарушений в системе кровообращения может произойти развитие гангрены верхних или нижних конечностей, а также почечной недостаточности. Чтобы избежать неприятных последствий при первых симптомах (при высоком сахаре и большом инсулине) нужно заняться лечением данной проблемы. Чем раньше выявить причину, тем скорее пойдет выздоровление.

Функции гормона инсулин


Инсулин выполняет в организме ряд функций, но основная его задача — поддержание нормального уровня глюкозы в крови. Это означает, что он препятствует развитию сахарного диабета. Помимо этого, данный гормон способствует наращиванию мышечной массы. Это происходит благодаря тому, что он регулирует белково-жировой обмен, не давая еде, поступающий в организм, отложиться в жировую прослойку. Инсулин увеличивает выносливость организма, обеспечивает клетки не только глюкозой, но и аминокислотами, а также калием.

Высокий инсулин при нормальном сахаре

Анализ на инсулин необходимо сдавать для выявления сахарного диабета. Это позволит своевременно приступить к лечению. При диагностировании данной болезни анализ крови на инсулин следует сдавать регулярно. Это позволит определить эффективность назначенного лечения. Данная процедура поможет определить не только наличие заболевания, но и его вид.

Помимо этого, анализ на содержание инсулина позволяет выявить ряд других патологий. Сдавать его нужно при плановом обследовании организма, а также при обнаружении у себя следующих симптомов:

  • резкий скачок веса как в большую, так и в меньшую сторону без видимых на то причин (смена системы питания, дополнительные физические занятия);
  • сонливость, слабость, спад физической активности;
  • медленное заживление эпидермиса в случае его травмирования.

Анализ на содержание инсулина в крови проводится двумя способами.

  1. Первый — это когда у пациента берется кровь на исследование. Проводится он с утра натощак.
  2. Второй метод исследования заключается в том, что пациенту предлагают употребить 75 мл глюкозы, после чего у него берется кровь на анализ. Для более достоверного результата лучше выполнить обе процедуры.

К сдаче анализов следует подготовиться. Для этого необходимо за 24 прекратить употреблять жирную еду, не допускать физических нагрузок, а также воздержаться от курения и распития спиртных напитков. Анализ проводится натощак.

Норма инсулина

На данный момент установлен такая норма инсулина в крови (она характерна как для мужчин, так и для женщин):

  • для здорового человека — 3-25 мкЕД/мл гормона;
  • для детей — 3-20 мкЕД/мл гормона;
  • для беременных — 6-27 мкЕД/мл гормона;
  • для пожилых людей — 6-27 мкЕД/мл гормона.

Любое отклонение от установленной нормы говорит о сбое в работе организма.

Повышенный инсулин

Уровень инсулина в крови может повыситься по следующим причинам:

    Высокий инсулин при нормальном сахаре

  • Сахарный диабет второй категории.
  • Неправильное питание. В данном случае речь идет о чрезмерном употреблении сладостей и углеводов. К повышению инсулина может привести голодание. Именно поэтому специалисты рекомендуют 5-разовое питание — это 3 основных приема пищи и 2 перекуса.
  • Регулярные чрезмерные физические нагрузки.
  • Частые стрессы.
  • Ожирение. Лишний вес становится причиной медленному усвоению жиров и отсутствию расходования энергии. Именно из-за этого и повышается инсулин.
  • Дефицит витамина Е и хрома.

Повышенный инсулин сразу дает о себе знать. Это проявляется следующим образом (симптомы характерны и для мужчин, и для женщин):

  • Постоянное чувство голода. Оно не покидает даже после обильного употребления пищи. Также оно может преследовать человека 24 часа в сутки.
  • Быстрая утомляемость даже после продолжительного отдыха.
  • Наличие сильной одышки, которая появляется даже при незначительных физических нагрузках.
  • Регулярные мышечные боли.
  • Возникновение судорог.
  • Зуд на эпидермисе.
  • Седленное заживление ран.

При возникновении данных симптомов необходимо как можно быстрее обратиться к врачу. Именно специалист поможет снизить гормон до нормальной отметки.

Высокий инсулин при нормальном сахаре

Случается, что анализы показали повышенное содержание инсулина в крови, но сахар при этом находится в пределах допустимой нормы. Это может говорить о таком заболевании, как синдром Иценко-Кушинга, при котором происходит сбой выработки гормонов надпочечниками, вследствие чего в организме наблюдаются патологии.

Также высокий инсулин при низком сахаре может свидетельствовать об акромегалии — это нарушении функции гипофиза, при котором наблюдается увеличение костей и черепа, в особенности лицевой части. Такое заболевание встречается крайне редко, но были зафиксированы случаи его развития. Опухоли, инфекционные заболевания и патология печени также могут возникать при высоком инсулине и низком сахаре.

Как понизить повышенный инсулин


Перед тем как принимать меры по снижению инсулина, необходимо выявить причину, которая привела к такой ситуации. Только исходя из этого, врач назначает лечение. Как правило, это прием медикаментов, специальная диета и физические упражнения.

Помимо этого, необходимо отказаться от употребления соли или свести ее потребление к минимуму. Кроме того, запрет вводится на продукты, в которых в больших количествах содержится натрий. Это сухарики, соленые орешки, колбасы, холодные закуски и консервы. Нельзя при высоком инсулине употреблять спиртные напитки. При этом необходимо обеспечить себя достаточным количеством жидкости. Рекомендуемая норма в день — 2,-25 литра. Диета при повышенном инсулине разрешает употреблять больше свежих овощей, фруктов и ягод, а также яйца, постное мясо и рыбу нежирных сортов.

Снизить инсулин можно также народными средствами. Эффективны в данном случае кукурузные рыльца, приготовленные определенным образом. Для этого 100 гр сырья нужно залить 100 мл кипящей воды. Далее средство рекомендуется вскипятить и выдержать в течение нескольких часов под утеплением. Полученный отвар рекомендуется употреблять по 0,5 стакана трижды в сутки.

Пониженный инсулин

Содержание инсулина в крови может понизиться по следующим причинам:
Высокий инсулин при нормальном сахаре


  • сахарный диабет;
  • неправильное питание;
  • употребление большого количества сахара и белой муки;
  • заболевания, вызванные инфекцией и хронические болезни;
  • неправильная физическая активность или отсутствие таковой;
  • частые стрессы.

Низкий инсулин проявляется следующим образом (как у мужчин, так и у женщин):

  • частые мочеиспускания, в особенности в ночное время;
  • постоянная жажда из-за потери большого количества мочи.

Низкий инсулин при нормальном сахаре

Гормон инсулин может содержаться в крови в недостаточном количестве, при этом уровень сахара не выходит за пределы нормы. Это может свидетельствовать о проблемах с эндокринной системой. В данном случае решить проблему поможет эндокринолог.

Как повысить пониженный инсулин

Пониженное содержание инсулина необходимо повышать до допустимой нормы, в противном случае возникнут проблемы с сахаром в крови. Сделать это можно с помощью приема лекарственных препаратов, специальной диеты и физических нагрузок. Назначить лечение может только врач.

Диета при пониженном инсулине предполагает отказ от употребления сахара, меда, манной крупы, риса, картофеля. В ежедневном рационе должны присутствовать постное мясо, кефир, петрушка, черника, яблоки и капуста. При этом пищу следует употреблять часто небольшими порциями.


Также понизить инсулин можно с помощью специальных биодобавок — это биоцинк и биокальций. Они улучшают обменные процессы организма и способствуют лучшему усвоению глюкозы.

Народные средства также могут помочь повысить инсулин. Настои и отвары черники быстро справятся с данной проблемой.

Уровень инсулина в крови необходимо всегда поддерживать на должном уровне. Это поможет избежать сахарного диабета и ряд других проблем со здоровьем.

Диетические цели

Высокий инсулин при нормальном сахареДиета при повышенном инсулине в крови должна помогать стабилизировать уровень этого гормона. Для этого очень важно не допустить резкого изменения уровня сахара в крови. Даже обычный прием пищи уже повышает сахар, а в качестве ответной реакции, организм вырабатывает больше инсулина. Когда человек ест продукты с высоким гликемическим индексом (сахар, выпечку, сладости), эти скачки могут быть очень значительными. Поэтому такие продукты однозначно исключаются из рациона.

Также недопустимо сильное чувство голода, при котором уровень сахара, наоборот, резко снижается, что может привести к гипогликемии. Поэтому режим питания нужно построить так, чтобы не было больших промежутков между приемами пищи.

Ограничивается и суточная калорийность рациона, ведь чаще всего при инсулинорезистентности имеется лишний вес, который надо сбросить для успешного лечения. Так, диета обеспечивает комплексный подход к решению проблемы.


Важные правила

Максимально быстро добиться хороших результатов позволит соблюдение ряда правил по организации режима питания. Они помогут оптимально построить рацион и устранить симптомы, сопутствующие гипогликемии. Этих рекомендаций придется придерживаться до полного выздоровления.

  1. Высокий инсулин при нормальном сахареСахар и продукты с высоким его содержанием попадают под строжайший запрет. Это же касается сладких газированных напитков и пакетированных соков.
  2. Основу диеты должны составлять продукты с низким гликемическим индексом, поскольку именно они надолго обеспечивают чувство насыщения и являются лучшей профилактикой резких скачков сахара в крови.
  3. Чувство голода в данном случае — враг. Поэтому перерывы между приемами пищи не должны быть дольше 2-3 часов. Под рукой всегда должен быть перекус — яблоко или диетический батончик.
  4. Также придется отказаться от кофе и вредных привычек. Курение нарушает нормальное течение обменных процессов, а алкогольные напитки имеют высокий гликемический индекс. Кофеин же активизирует выработку инсулина, уровень которого требуется снизить.
  5. Перед любыми физическими нагрузками необходимо съесть низкокалорийный углеводный продукт, чтобы предотвратить резкое снижение уровня сахара.
  6. Помогут нормализовать и стабилизировать уровень сахара продукты с высоким содержанием жиров Омега-3 (льняное масло, рыбий жир, семена тыквы и др.).
  7. Важно поддерживать в организме высокое содержание хрома. В больших количествах этот микроэлемент присутствует в морепродуктах, орехах, свежих овощах и фруктах.

Что можно, а что нельзя

Меню на неделю составляется самостоятельно. Рацион должен быть полноценным и сбалансированным, поскольку диеты придется придерживаться достаточно долго. Количество поваренной соли не должно превышать 10 граммов в день. От жирных и жареных продуктов лучше отказаться. Не стоит использовать возбуждающие аппетит приправы, а также продукты с усилителем вкуса. Суточная калорийность рациона — примерно 2300 ккал.

Высокий инсулин при нормальном сахареОснову меню должны составлять продукты с низким гликемическим индексом:

  • нежирные сорта мяса, птица без кожицы;
  • жирная рыба, но не более 1-2 раз в неделю;
  • овощи в любом виде, крахмалистые — ограниченно;
  • не слишком сладкие фрукты, десерты и напитки из них;
  • яйца сваренные или паровой омлет (2-3 раза в неделю);
  • молочные продукты с пониженной жирностью;
  • каши из цельных злаковых (овес, пшеница, бурый рис);
  • соя и диетические продукты из нее;
  • пророщенные зерна пшеницы, сои, подсолнечника.

Для того чтобы подсластить блюда, надо использовать качественные сахарозаменители. Можно кушать конфеты и сладости для диабетиков.

В списке запрещенных продуктов:

  • Высокий инсулин при нормальном сахаресахар, сладости, кондитерские изделия;
  • мед, мармелад, варенья и джемы с сахаром;
  • пакетированные соки, газировка;
  • все виды алкогольных напитков;
  • свежий белый хлеб, сдоба, выпечка;
  • жирное и жареное мясо;
  • очень сладкие фрукты: изюм, виноград, бананы.

Остальные продукты употреблять в умеренных количествах. Из способов приготовления пищи предпочтение отдать диетическим. Слишком поздний ужин не рекомендуется, но перед сном можно выпить стакан молока или молочнокислого напитка.

Примерное дневное меню может быть таким:

  • Завтрак: овсяночка с молочком без сахара с добавлением масла, несладкий чай, сухарики.
  • Второй завтрак: запеченные зеленые яблоки.
  • Обед: суп на овощном или нежирном мясном бульоне, паровые котлетки из телятины или курицы, запеченные овощи, компот из сухофруктов.
  • Полдник: нежирный творог с фруктами или стакан молочнокислого напитка с диетическим печеньем.
  • Ужин: рыбное филе с бурым рисом, овощной салат или томатный сок.

Основные симптомы

Учитывая критичность, с которой ассоциируется увеличенный инсулин, хотелось бы обратить внимание на основные симптомы патологического состояния. В первую очередь, это ощущение перманентного голода, которое может продолжаться целые сутки. Не менее значимым фактором того, что сформировалось повышенное соотношение гормона, является не только быстрая, но и частая утомляемость. Далее хотелось бы обратить внимание на обильное выделения пота, вероятность возникновения одышки. При этом ей характерно возникновение даже в рамках осуществления незначительных физических нагрузок.

У инсулина повышенного могут быть и другие симптомы, в частности, болезненные ощущения в области мышц, судорожные сокращения в нижних конечностях. Следующим проявлением повышенного соотношения инсулина следует считать медленное заживление любых кожных повреждений — от ссадин до ран, а также частое повторение кожного зуда. Важно учитывать, что представленные проявления лишь косвенно указывают на какое-либо заболевание. Поэтому для того, чтобы причины повышенного инсулина в крови настоятельно рекомендуется обратиться к эндокринологу и озаботиться соответствующей корректной диагностикой.

Основные причины состояния

Многие не только не знают ответа на вопрос — повышение инсулина в крови, что это означает, но и каковы причины подобного процесса.

Прежде всего, провоцирующим фактором может оказаться некорректно составленный рацион.

Так, чрезмерное количество мучного, углеводов дает возможность повышать в крови содержание инсулина. Однако это же касается постоянного голода, который не менее отрицательно сказывается на физиологических функциях. Говоря о питании, хотелось бы обратить внимание на определенные мероприятия, которые помогут улучшить работу организма:

  1. диета должна составляться таким образом, чтобы исключить голод или переедание;
  2. питаться настоятельно рекомендуется не меньше четырех и не больше шести раз в течение суток. При этом в меню должны включаться и легкие перекусы;
  3. питаться правильнее всего будет через равные временные промежутки, чтобы обеспечить наиболее полноценное насыщение организма. Это не позволит ни понижать, ни подталкивать к другим изменениям инсулина в крови.

Высокий инсулин при нормальном сахареПерманентные чрезмерные физические нагрузки являются одним из факторов увеличения соотношения гормона. Частые нервные перенапряжения и стрессовые состояния также провоцируют повышенный инсулин в крови. Однако специалисты уверены в том, что ключевым фактором является именно ожирение человека — это важно понимать для того, чтобы знать, как снизить соотношение инсулина в крови. Дело в том, что завышенный индекс массы тела приводит к замедленному усвоению жиров, к вынужденной экономии энергии. В свою очередь, именно это сказывается на усугублении циркуляции крови, что может привести к хронической почечной недостаточности.

Обычный инсулин в крови может изменить дефицитное соотношение как витамина Е, так и хрома. В связи с этим периодически не просто можно, но даже необходимо использовать такие лекарственные компоненты, которые дадут возможность восполнить их потерю, исключить снижающий эффект. Например, принимая средства, включающие в себя витамин Е и хром, организм человека достигает сразу нескольких целей. Речь идет о возможности укрепления межклеточных мембран, а клетки начинают проявлять устойчивость к окислению по жировому типу. В соответствии с этим уменьшается производство гормональных компонентов для жировых расщеплений.

Помимо всего этого, необходимо учитывать, что повышенный уровень инсулина в крови у человека могут провоцировать определенные категории заболевания.

Речь идет об инфекционных патологических состояниях, болезни печени. Оказывать влияние на это могут доброкачественные новообразования в области надпочечников и всевозможные опухоли брюшины. Учитывая все это, очень важно знать все о том, как понизить инсулин в крови.

Методы лечения и образ жизни

Высокий инсулин при нормальном сахареПовышенный уровень инсулина при нормальном сахаре и другие подобные проблемы должны как можно скорее пролечиваться. Именно это позволит исключить формирование осложнений и критических последствий. Перед назначением восстановительного курса настоятельно рекомендуется идентифицировать ту причину, которая оказалась катализатором развития состояния. Исходя из этого, специалисты назначают корректное медикаментозное лечение, внедрение специальной диеты или физические упражнения. Высокий инсулин, идентифицированный ранее в крови, можно уменьшить только в том случае, если придерживаться корректного лечения и соблюдения всех врачебных рекомендаций.

Пациенту могут быть назначены такие лекарственные средства, которые уменьшают соотношение инсулина. Однако одними лишь препаратами не обойтись, если не применять совместно с ними диету и специальные упражнения, чтобы исключить в дальнейшем высокий уровень инсулина в крови.

Особенное внимание хотелось бы обратить на диету, которая должна включать в себя корректно подобранный рацион. В рационе пациента не должны присутствовать такие компоненты, как сахара. К тому же, не следует забывать, что замена представленным компонентам имеется — речь идет о подсластителях, низкокалорийном зефире или таком продукте, как мармелад. Ключевым этапом в диете, обеспечивающей снижение сахара, следует считать отслеживание соотношения углеводов. Полностью исключить их, безусловно, не следует, в то время как корректно выбирать и распределять их в рационе в течение суток настоятельно рекомендуется.

Высокий уровень инсулина в крови подразумевает также и то, что применение соли просто необходимо сократить или вовсе от этого отказаться.

Специалисты обращают внимание на следующие особенности:

  • в рационе больного должны отсутствовать такие продукты, которые насыщены натрием. В представленном перечне находятся не только консервы или холодные закуски, но и колбасы, всевозможные сухарики, подсоленные орешки;
  • диета при повышенном инсулине в крови должна полностью исключать алкогольные напитки;
  • употребление жидкости должно быть максимальным, а именно до 2-2,5 литров в течение 24 часов. Речь может идти о несладких компотах и напитках, зеленом чае, питьевой воде или отваре шиповника.

Высокий инсулин при нормальном сахареТеперь хотелось бы остановиться на тех продуктах, которые допустимы к употреблению. Так, при повышенном инсулине можно считать полезными все без исключения молочные продукты. Однако важно, чтобы они характеризовались низким процентным соотношением жирности. Из злаковых культур допустимо употреблять исключительно цельные наименования, а именно отруби, проростки пшеницы, рис (именно коричневый — способен понижать гормон).

Допустимо внедрять в меню такие продукты, как мясо или птица нежирных сортов, аналогичные сорта рыбы. Полезно будет употреблять и свежие куриные яйца, однако с ними настоятельно рекомендуется соблюдать осторожность. Дело в том, что снизить уровень инсулина в крови и удерживать его можно только в том случае, если употреблять их не больше двух-трех раз в течение недели, но не более одного-двух яиц.

Более внимательно хотелось бы остановиться на овощах, а именно на том, что допустимы к употреблению практически все наименования. Ограничение заключается лишь в том, что их желательно использовать либо в сыром, либо в вареном виде. Говоря о фруктах и ягодах, необходимо обратить внимание на то, что это могут быть яблоки и груши, арбуз и дыня. Отличным вариантом окажется, если в меню будут присутствовать такие продукты, как грейпфруты и апельсины. Важно учитывать также и то, что можно использовать свежую малину, землянику, черешню и клубнику.

Читайте также: Как быстро снизить сахар в крови?

Таким образом, повышенный инсулин — это серьезная проблема, у которой всегда есть четкие причины формирования и не менее значимые симптомы. Представленное состояние является ничуть не менее опасным или критичным, чем пониженный инсулин, а потому настоятельно рекомендуется осуществлять его лечение и своевременную компенсацию. Только в таком случае можно будет говорить о сохранении максимальной жизнедеятельности.

Одной из наиболее распространенных причин ожирения называют нарушение гормонального баланса в целом и повышенный уровень инсулина в частности. В чем же заключается взаимосвязь между едой и выработкой гормонов и как остановить сбой на начальном этапе, не дав перерасти в патологию? Рассмотрим подробнее, что мы знаем об инсулине и его функциях.

  • Предназначение инсулина
  • Инсулин и жирообразование
  • Опасность повышенного уровня инсулина в крови
  • Влияние инсулина на организм
  • Норма инсулина в крови
  • Как контролировать уровень инсулина

Что такое инсулин?

Инсулин — состоящий из цепочки аминокислот полипептидный гормон, который вырабатывает поджелудочная железа для регуляции множества процессов в организме. Несмотря на такую многофункциональность, основная задача, которую возлагает организм на инсулин — контроль над поступлением и переработкой двух основных видов "топлива" — жирных кислот и глюкозы.

Когда в организм поступает еда и расщепляется в желудке и кишечнике на полезные составляющие, глюкоза попадает в кровь, уровень сахара соответственно повышается, на что поджелудочная реагирует выработкой инсулина. Если сравнить человеческий организм с автомобилем, а глюкозу — с самым простым и легкодоступным горючим, то инсулин играет роль карбюратора, который обеспечивает доставку топлива в каждую клеточку нашего тела. Ведь сами по себе молекулы глюкозы не способны проникнуть сквозь защитную мембранную оболочку большинства клеток (кроме головного мозга, печени, хрусталика глаза), а инсулин, вступая в реакцию с "топливом", доносит его до пункта назначения, просачиваясь внутрь клетки и обеспечивая её энергией.

Какая связь между уровнем инсулина и жирообразованием

Когда в нашем меню преобладает углеводная пища (особенно, содержащая большое количество простых сахаров — пирожные, конфеты, шоколад, торты; рафинированных углеводов — рис, белый хлеб, картофель), после распределения глюкозы по клеткам остается значительное количество "невостребованного" топлива. Его-то инсулин и превращает в гликоген — вещество, аккумулирующееся в мышечной ткани и клетках печени. Если глюкоза продолжает поступать, либо заполнены все резервные запасы для доступного топлива, необходимого для жизнедеятельности организма, инсулин преобразует "лишнюю" энергию в жировую ткань.

То есть, чем больше в рационе углеводная составляющая, тем быстрее человек набирает лишний вес, а силуэт теряет очертания, расплываясь от растущего слоя подкожного жира. Именно поэтому диетологи не устают повторять прописную, избитую и поэтому многими игнорируемую истину — рацион должен быть правильно сбалансирован. Только так можно контролировать уровень инсулина и его жирообразующую деятельность.

Чем опасен высокий уровень инсулина, и что делать если инсулин в крови повышен

Набор лишних килограмм — далеко не главная проблема повышенной выработки инсулина. При систематическом употреблении большого количества "плохих" углеводов, поджелудочная вынуждена постоянно поддерживать высокий уровень инсулина в крови, чтобы вовремя перерабатывать непрерывно поступающую энергию. Поэтому возникает инсулинозависимость или гиперинсулинизм — состояние, когда в крови поддерживается постоянно высокий уровень инсулина, но при этом гормон полностью выполняет свои функции.

Глюкоза является самым сильным стимуляторов выработки инсулина (на втором месте — жирные кислоты, на третьем — аминокислоты, но все они воздействуют на организм далеко не в такой сильной степени, как глюкоза). На повышение уровня сахара в крови организм реагирует усилением секреции инсулина. То есть, гормональный уровень регулируется с помощью механизма отрицательной обратной связи. И глюкоза — основной регулятор этого процесса. Чем больше её поступает в организм — тем выше постоянный уровень инсулина, который организм начинает считать новой "нормой". Именно отсюда "растут ноги" так называемой "тяги к сладкому", "шоколадомании" и прочим углеводным излишествам, которые мы привыкли считать милыми слабостями, присущими преимущественно прекрасному полу.

На самом деле, повышенный уровень инсулина в крови со временем становится причиной серьезнейших заболеваний, поскольку организм и его ткани постепенно становятся инсулинорезистентными — низкочувствительными к действию гормона. В результате, поджелудочная вынуждена вырабатывать все больше секреции, а воздействие инсулина проявляется все меньше. При этом глюкоза не усваивается, а избыток сахара становится ядом, который организм стремится вывести с мочой. Возникает так называемое "сахарное отравление" — первая стадия диабета.

Влияние уровня инсулина на организм в целом:

• Мозг

Глюкоза — основной вид топлива для мозговых тканей. Именно

Источник: ru.diabetes-education.net

Какую роль играет инсулин в организме?

Схема действия инсулина в кровиЗа продуцирование инсулина отвечает поджелудочная железа. Различные патологические изменения, происходящие в этом органе, приводят к нарушению течения энергетического обмена и пагубно сказываются на самочувствии человека.

Роль этого гормона заключается в контроле содержащейся в крови глюкозы и поддержании ее значения на нормальном уровне. Без участия инсулина невозможен полноценный процесс расщепления поступивших с пищей питательных веществ.

Эти функции реализуются в следующих направлениях:

  • увеличение способности клеток усваивать глюкозу;
  • обеспечение процесса гликолиза;
  • рост выработки гликогена;
  • понижение процесса глюконеогенеза.

Второстепенные функции:

  • обеспечение усвоения клетками аминокислот;
  • повышение количества транспортируемых в клетки веществ (магния, ионов калия, фосфатов);
  • активизация белкового синтеза;
  • обеспечение трансформации глюкозы в триглицериды;
  • снижение липолиза.

Исследование количества гормона выполняется натощак в связи с зависимостью его уровня от потребления пищи.

Таблица норм инсулина:

Категория пациентов Значение инсулина, мкЕд/мл
Взрослые 3-25
Дети 3-20
Беременные 6-27
Пожилые люди (после 60 лет) 6-36

Высокий или низкий уровень показателя должен стать поводом для посещения врача, чтобы определить причины нарушений. Опасным считается состояние, когда выявляется повышенное значение гормона при нормальном сахаре. Специалист поможет выяснить, что это значит, а также какие факторы могли спровоцировать усиленное производство инсулина. Проверить кровь на сахар возможно не только в лаборатории, но и дома, если в наличии есть глюкометр.

Последствия отклонений от нормы

Рост показателя гормона считается не менее опасным симптомом, как и его снижение.

Усиленный выброс в кровь инсулина могут спровоцировать различные факторы:

  • физические нагрузки;
  • частое пребывание в стрессе;
  • возникновение диабета (2 типа);
  • переизбыток гормона роста;
  • лишний вес;
  • потеря клетками резистентности к гормону;
  • поликистоз (яичников);
  • нарушение в функционировании гипофиза.

Видео-материал об инсулине в организме:

Последствия переизбытка в организме инсулина:

  • снижение уровня гликемии;
  • пища не преобразуется в энергию;
  • жировые клетки не принимают участие в обменных процессах;
  • возникновение симптомов гипогликемии (приступы голода, тремор, потливость, потеря сознания);
  • развитие опасных заболеваний, включая диабет 2 типа, бронхит, астму, инсульт, инфаркт и другие.

Резкое падение сахара, содержащегося в крови, может стать причиной наступления комы.

Симптомы повышенного гормона

Рост показателя вызывает гипогликемию, так как в этот момент начинается усиленно расходоваться глюкоза.

Основными проявлениями этого состояния считаются:

  • чувство подавленности;
  • угнетенность;
  • ухудшение памяти;
  • снижение концентрации внимания.

Прогрессирующая гипогликемия приводит к возникновению хронической усталости. Высокий уровень гормона способен спровоцировать гипертонию, результатом которой может стать нарушение кровообращения.

В таком состоянии проявляются следующие симптомы:

  • нарушается сон;
  • увеличивается выделение кожного жира;
  • возникает почечная недостаточность;
  • развивается гангрена ног;
  • ощущаются судороги в конечностях.

Подобные изменения вызывают большее беспокойство у женщин, чем у мужчин. Это связано с тем, что представительницы прекрасного пола всегда замечают у себя прибавку веса или же повышенную жирность кожи.

Как правильно подготовиться и как сдать анализ?

Результаты любого анализа могут оказаться ошибочными, особенно если к его проведению пациент не смог правильно подготовиться.

Для получения показателя уровня инсулина без искажений, нужно следовать рекомендациям:

  1. Сдавать кровь только натощак.Сдача крови В ночь перед исследованием необходимо постараться исключить перекусы, чтобы результат исследования оказался максимально достоверным. Идеальным вариантом считается употребление в течение 8 часов до забора крови только воды.
  2. Исключить за день до проведения теста любые занятия спортом или физические нагрузки.
  3. Продукты, обогащенные сахаром, должны быть исключены из рациона за 20 часов до анализа.
  4. На протяжении 2 дней до забора крови рацион должен включать только постное меню.
  5. Накануне исследования следует полностью исключить любой вид спиртного.
  6. Курение необходимо прекратить хотя бы за 2 часа до сдачи анализа.
  7. Пациенту следует отказаться от терапии препаратами, способными повысить сахар, хотя бы за 2 дня до анализа. Например, нужно прекратить прием контрацептивов, глюкокортикостероидов.

Точность полученных данных обеспечивается путем проведения анализа с нагрузкой.

Для этого кровь у пациента берется дважды:

  • сначала натощак;
  • спустя 2 часа с момента приема раствора глюкозы (перорально).

Гормональные всплески практически не искажают результаты, поэтому женщины могут обследоваться даже во время критических дней.

Что делать, если показатель повышен?

Нормализовать уровень инсулина возможно только после установления причины, которая привела к изменению его значений. В противном случае любые терапевтические мероприятия окажутся неэффективными, так как понизить содержание гормона без устранения влияющего на его рост фактора не получится.

Кроме того, самолечение различными препаратами с целью стабилизации давления, снятия головных болей или других симптомов, не только не исправит ситуацию, а только сделает проявления не такими выраженными, что при обращении к врачу лишь осложнит диагностику и постановку верного диагноза. Вероятность благоприятного исхода увеличивается при своевременном посещении врача.

Симптомы гипогликемии

Игнорирование проявлений высокого содержания инсулина нередко приводит к госпитализации пациента в стадии обострения состояния, когда требуется введение глюкагона и адреналина.

Кроме того, длительная по времени повышенная концентрация гормона вызывает падение глюкозы, поэтому для восполнения ее уровня применяются капельницы с ее раствором.

Часть пациентов стараются устранить проявления народными средствами. Важно понимать, что снизить значение инсулина можно дома, но только с помощью согласованных заранее с врачом способов. Такая терапия должна быть комплексной и основываться на применении не только народных рецептов, но и медикаментозных препаратов, фитотерапии.

Некоторые из рекомендуемых врачом методов требуют посещения медицинских учреждений (например, мануальная терапия, физиопроцедуры, иглоукалывания, капельницы и другие).

Важные моменты лечения дома:

  • выполнение физических нагрузок;
  • соблюдение диеты.

Главным условием нормализации уровня гормона является контроль веса и предотвращение набора массы тела. Людям с ожирением нужно составлять правильный рацион, чтобы похудеть.

Основы диеты:

  • дробное питание;
  • минимальное количество углеводов;
  • небольшие порции;
  • отсутствие переедания;
  • отказ от спиртного;
  • минимизация добавления соли;
  • исключение консервированных изделий, а также продуктов, имеющих в своем составе избыточное количество натрия;
  • соблюдение рекомендованного графика питания.

Если причина такого состояния не была выявлена, то все применяемые методы могут только ненадолго улучшить самочувствие человека, приводя к прогрессированию патологического процесса. Вернуть показатель гормона к нормальным значениям помогут лишь врачебные назначения.

Источник: DiabetHelp.guru

Нормы уровня глюкозы и гормона поджелудочной железы в крови

[ads-pc-2]Инсулин — гормон, вырабатываемый поджелудочной железой, выполняющий несколько важнейших функций:

  • участвует в обмене веществ;
  • снабжает клетки энергией;
  • нормализует уровень сахара в крови;
  • обеспечивает процессы регенерации и прочее.

Если уровень инсулина отклоняется от нормы, это свидетельствует о наличии патологического процесса, который необходимо купировать.

В противном случае создается прямая угроза жизни и здоровью человека. Нормы зависят от возраста и могут меняться.

У взрослых женщин и мужчин

терапия инсулиномУ здоровых людей при заборе крови натощак, уровень инсулина должен находиться в пределах от 3 до 20 единиц. Повышение до 25 единиц, считается допустимым и не требует коррекции.

У людей, перешагнувших 60-летний рубеж, нормы несколько иные — уровень инсулина должен находиться в пределах от 6 до 35 единиц.

Показатели глюкозы у взрослых мужчин и женщин натощак, не должны превышать 5,5 ммоль/л. В пожилом возрасте возможно повышение до 5,9-6,4 ммоль/л, однако, это верхняя допустимая граница.

Чтобы получить объективную картину, уровень сахара необходимо измерять несколько раз в сутки: с утра, после еды, в обед и вечером.[ads-mob-1]

У детей

Содержание инсулина в крови у детей до 12 лет не должно превышать 20 единиц.

Нормальный уровень глюкозы зависит от возраста:

Возраст, лет Сахар в крови, ммоль/л
До 2 Не выше 4,4
От 2 до 6 Не выше 5
От 6 и старше Не более 5,5

При беременности

Особенное положение женщины и серьезная гормональная перестройка происходящая в организме, приводят к изменению внутренних процессов, в том числе, обменных.

За норму у беременных принимается:

  • от 6 до 32 единиц — содержание инсулина;
  • от 3,3 до 6,6 ммоль/л — нормальный уровень глюкозы в крови.

Влияние показателей друг на друга

замеряем инсулинИнсулин отвечает за транспортировку глюкозы во все ткани организма, кроме мозга.

Если по каким-то причинам гормона не хватает, то сахар вовремя не доставляется к клеткам, что вызывает их острое голодание.

В организме здорового человека инсулин поддерживает стабильную концентрацию глюкозы в крови, поэтому показатели тесно связаны между собой.

Когда человек употребляет сладкую или богатую углеводами пищу, в кровь поступает много сахара, в ответ на это поджелудочная железа старается «выбросить» мощную порцию инсулина, что приводит к росту его уровня.

Сахар в норме, а инсулин повышен: что это значит

Существует ряд причин, по которым в организме может произойти сбой, в результате которого, инсулин начнет расти, а сахар останется в норме. Наиболее распространенная из них — неправильное питание, поэтому именно на примере этого фактора мы и разберем механизм развития патологии.

Итак, когда торты, пирожные и жареная картошка со сладкой газировкой попадают в желудок, в процессе их расщепления вырабатывается глюкоза. На ее переработку необходимо определенное количество инсулина.

Чем больше «вредностей» попадает в организм, чем сильнее поджелудочная железа старается выработать гормон, чтобы нейтрализовать глюкозу. И если сначала организм воспринимает повышенный синтез инсулина как нечто ненормальное, то со временем возникает «привычка», и его производится все больше и больше. И основной причиной становится именно нерациональное питание. Такое состояние называется инсулиновой зависимостью.

Почему возникает гиперинсулинизм при нормальном уровне глюкозы в крови

ожирениеПеречислим основные причины:

  1. Начальная стадия ожирения.
  2. Гормонозависимая опухоль в печени (инсулинома).
  3. Начальная стадия сахарного диабета второго типа.
  4. Новообразования в яичниках.
  5. Беременность.
  6. Нервно-мышечная дистрофия.

Симптомы повышения гормона поджелудочной железы в крови

Заподозрить, что инсулин повышен, можно по следующим признакам:

быстрая утомляемость

  • быстрая утомляемость;
  • даже после обильной трапезы чувство голода быстро возвращается;
  • после любой физической нагрузки возникает одышка;
  • присутствует сильная потливость;
  • возможен кожный зуд;
  • раны и ссадины плохо и медленно заживают;
  • возникают судороги в ногах;
  • ухудшение памяти и способности концентрировать внимание;
  • быстрый набор лишнего веса;
  • периодически беспокоит боль в мышцах.

Как понизить высокий инсулин при нормальном сахаре в крови

Повышенный уровень инсулина крайне опасен для здоровья, поэтому такое состояние требует незамедлительной коррекции. Занимается диагностикой и лечением подобных состояний врач-эндокринолог.

Часто люди, страдающие от симптомов гиперинсулинизма, пытаются заглушить проявления имеющейся патологии (принимая таблетки от давления, головной боли и пр.), даже не подозревая о ней. Заканчивается подобное самолечение госпитализацией в тяжелом состоянии.

Медикаментозная терапия

медикаментыЛекарств, с помощью которых можно снизить содержание инсулина при нормальном сахаре, не существует.

В большинстве случаев высокий уровень гормона — лишь симптом имеющихся в организме нарушений, поэтому задача врача и больного выяснить природу патологии, чтобы располагать возможностью от нее избавиться.

Медикаментозная коррекция основного заболевания позволяет снизить уровень инсулина в организме в короткие сроки.[ads-mob-2]

Диета

Рекомендуется придерживаться следующих принципов:

сдоба

  1. Необходимо выдерживать длительные интервалы между приемами пищи. Специалисты рекомендуют ограничиваться двумя-тремя трапезами в день. При таких промежутках, организм тратит время на усвоение глюкозы, что снижает уровень инсулина.
  2. Один раз в неделю стоит делать разгрузочный день — меню должно состоять только из воды.
  3. Необходимо ограничить употребление углеводов — макаронных изделий, хлеба, сдобы, тортов, печений, сладких напитков, кофе и чая с сахаром и пр.
  4. Стоит отдавать предпочтение продуктам с высоким содержанием клетчатки — фруктам и овощам, крупам, бобовым.
  5. Выбирая продовольственные товары в магазине, необходимо покупать те, что имеют низкий инсулиновый индекс (ИИ). Эта цифра показывает, сколько гормона в кровь выделится при употреблении определенного количества конкретного продукта. Чем ниже инсулиновый индекс, тем лучше. Составляя рацион из продуктов с невысоким ИИ, можно в короткие сроки уменьшить уровень анализируемого показателя в крови.
  6. Если нет противопоказаний со стороны других органов и систем, объем выпиваемой в сутки жидкости не должен быть менее 2 литров.

Физиотерапия и физические нагрузки

[ads-pc-3]Адекватные физические нагрузки способны в течение короткого времени снизить уровень инсулина в крови.

Пешие прогулки должны быть ежедневными, в плохую погоду можно заниматься на беговой дорожке или велосипеде.

Примерно 3-4 раз в неделю нужно устраивать тренировки, продолжительностью не менее одного часа. Если возможности заниматься в зале нет, надо подобрать эффективные упражнения и для домашних условий.[ads-mob-2]

Физиотерапия ускоряет все обменные процессы в организме, улучшает настроение, восстанавливает сосудистый тонус, снижает сахар и инсулин в крови, нормализует функцию надпочечников и т.д.

Популярные виды процедур:

водолечение

  1. Водолечение (ванны, баня, сауна, обтирания).
  2. Электрофорез (сегментарная методика) с применением Но-шпы, Новокаина с йодом, Папаверина.
  3. Гидротерапия.
  4. Магнитолечение.
  5. Лечение ультразвуком.
  6. Прочее. К этой группе относят редко применяемые методики — озонотерапию, иглоукалывание, а также некоторые другие.

Народные средства

рябинаДоказанной эффективностью в части снижения инсулина в крови обладают следующие растения (отвары и настои из них):

  • малина;
  • рябина;
  • корень лопуха;
  • черная бузина;
  • люцерна.

Сухое сырье в количестве 1 ст.л. заливается стаканом кипятка, настаивается около часа, процеживается. Принимать по трети стакана, до еды, 3 раза в день.[ads-mob-2]

Еще два популярных рецепта:

  1. 3 ст.л. сухих дрожжей залить кипятком и дать разбухнуть в течение получаса. Принимать смесь после еды. Курс: до нескольких недель;
  2. довести до кипения 100 грамм кукурузных рыльцев и 250 мл воды. Настоять два часа, употреблять трижды в день, до еды, по полстакана.

Несмотря на кажущуюся простоту, снижать уровень инсулина самостоятельно, не рекомендуется. Во-первых, важно точно выявить причины такого состояния. Во-вторых, при неадекватной терапии в течение короткого времени могут развиться осложнения, опасные для жизни и здоровья.

Источник: diabet24.guru

Сущность инсулина

Инсулин представляет собой естественный гормон человека, вырабатываемый поджелудочной железой и активно участвующий в процессах метаболизма. Основой воздействия на метаболизм инсулина является его способность увеличивать проницаемость клеток для глюкозы, то есть гормон способствует снижению уровня сахара в крови за счет его естественной переработки организмом.

Нормальные показатели

Норма инсулина в организме здорового человека варьируется в зависимости от возраста:

  • До 18 лет нормальный показатель колеблется в пределах от 3 до 21.
  • От 18 до 60 лет – 21-27.
  • В возрасте старше 65 лет – до 35.

Одновременно целесообразно произвести замер уровня глюкозы, который должен находиться в пределах от 3,3 до 5,7. Необходимость проведения комплексных замеров обусловлена прямой зависимостью уровня сахара и инсулина. В отдельных случаях отмечается повышенный инсулин при нормальном сахаре. О причинах данного явления будет рассказано ниже.

Причины высокого уровня инсулина при нормальном уровне глюкозы

  1. Нарушение режима сдачи анализов. Как упоминалось выше, наиболее чистые результаты можно получить натощак. В иных случаях может отмечаться повышенный уровень гормона поджелудочной железы. Уровень глюкозы снижается быстрее после употребления пищи. В Результате наблюдается повышенный инсулин при нормальном сахаре.
  2. Предпосылки для развития сахарного диабета второго типа. Механизм действия заключается в активизации собственных сил организма на патогенные процессы. В результате поджелудочная железа начинает вырабатывать большее количество гормона, чтобы была возможность противостоять повышению в дальнейшем уровня глюкозы.
  3. Болезнь Иценко-Кушинга на фоне общего гормонального дисбаланса зачастую провоцирует повышение уровня инсулина в организме без изменения показателей глюкозы. Высока вероятность возникновения осложнений заболевания в форме сахарного диабета.
  4. Развитие инсулиномы, которая является доброкачественным новообразованием и активно продуцирует гормон. Наиболее часто заболевание наблюдается при нарушении функций печени.
  5. Миотония – нервно-мышечная патология, проявляющаяся длительными мышечными спазмами, которым предшествует сокращение мышц в результате движения. Встречается редко и относится к категории наследственных заболеваний.
  6. Ожирение, провоцирующее снижение чувствительности клеточных мембран к инсулину. В результате наблюдается повышенный уровень холестерина на фоне нарушений углеводного обмена.
  7. Беременность не является патологическим состоянием, а повышенный уровень гормона свидетельствует об адаптации организма к новым условиям функционирования.
  8. Инъецирование препаратами инсулина либо применение препаратов, стимулирующих деятельность поджелудочной железы человека, патологией не является, за исключением случаев передозировки лекарственными средствами.

Симптоматика повышенного уровня инсулина

  • Периодические приступы голода, возникающие без видимой на то причины, что связано с активность инсулина в отношении метаболизма углеводов. В результате происходит быстрое растрачивание энергозапасов организма.
  • Частые приступы тахикардии при невысоких физических нагрузках или отсутствии таковых.
  • Тремор конечностей.
  • Чрезмерное потоотделение.
  • Периодическое возникновение состояний, которые могут характеризоваться как предобморочные.

При наличии одного или нескольких симптомов необходимо обратиться к врачу. Информация для специалистов: при диагностировании повышенного уровня инсулина на фоне показателей сахара в крови в пределах допустимой нормы необходимо назначить повторное диагностирование. При подтверждении результатов в первую очередь необходимо провести комплексную диагностику диабета второго типа и назначить пациенту лечебную диету.

Источник: diabetiko.ru


Leave a Comment

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.